长途开车有增加高血压的风险等

长途开车有增加高血压的风险

宁远

开车并非“血压飙升”的直接原因,但长途开车的确有可能损害健康,高血压、心脏疾病、糖尿病等的发病率会提升.

湖北省医学体格检查中心曾对9010名武汉市汽车司机的调查结果显示：开车族的血压偏高,占总人数的26.28%,高于13.6%的全国高血压调查数据.《美国预防医学期刊》发表相关论文,发现每天通勤超过15英里的人,肥胖、腹部有大量脂肪的几率比每天上班开车不到5英里的人高,也较不容易做足够的运动.每天开车超过10英里的人,也往往会有高血压.

司机或者长时间开车的人长期处于嘈杂的马路上,而人在精神紧张、环境嘈杂的情况下易烦躁、焦虑,人在长期高度精神紧张时,会导致交感神经兴奋性增高,从而使血管收缩、血压升高的去甲肾上腺素释放增加,最终诱发高血压.加上长时间处于相对静止状态,缺乏运动,因此人较易发胖,而高血压病的患病情况与体重呈正相关.

对于司机来说,遇到堵车、行人乱穿马路时,要保持心态平和,不要因此心烦意乱而使血压骤然升高.在长时间驾车外出时,也可注意间断休息,并及时补充能量.还要拥有良好的生活方式,不吸烟少喝酒；多喝水或绿茶,尤其是在久坐开车后；定时吃饭,荤素搭配得当,控制体重；保持每周运动两至三次.同时,开车的人们不妨定期测查血压、血糖、血脂、血黏度.

在家自测血压并非人人皆宜

自测血压是高血压患者保障自己健康的一种方法和必要的手段.自测血压值得提倡,却也并非人人适合,容易焦虑的人和焦虑症或抑郁症患者,就不适合在家中测量血压,而最好是去医院测量血压.

人的血压是经常有一些波动的,对于一些容易焦虑的人或者是焦虑症患者,如果在家中自己测血压,偶尔一次发现血压增高了,就很可能加重焦虑的状态.而越是在这样的焦虑状态下,患者的血压越可能突然发生波动持续增高,这对患者而言无疑是非常危险的.

更严重的,已经患有抑郁症的人,如果自测血压后发现血压高,情绪往往不能自我控制,甚至产生轻生的念头,这在以前的临床上也常有发现.

因此,易焦虑者和有抑郁症的高血压患者必须区别对待,选择去医院中测量血压,一般医生都会有相应特殊的处理手段.

非洛地平缓释片介绍

商品名：康宝得维

药理作用：本品为二氢吡啶类钙通道阻滞剂.

适用病症：高血压、心绞痛.

临床特点：可使外周血管阻力下降而致血压降低,能减少肾小管对滤过的钠的重吸收而产生利钠和利尿作用,消除了其他血管扩张剂常见的水钠潴留作用.可通过改善心肌氧供而发挥抗心绞痛和抗缺血作用.对稳定型劳力性心绞痛,非洛地平能改善运动耐受能力,减少心绞痛的发作.

缓释片特点：可使血压在一天24小时内的波幅更小,从而达到平稳降压的目的.服用后,还可以使药物在体内迅速崩解,从而使得药物在体内血药的浓度迅速达到峰值,控制血压,之后再缓慢释放,达到平稳控制血压的目的.

预防妊娠期高血压

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病,在我国的发病率为9.4%.妊娠期高血压疾病发病时间一般多见于孕20周以后,尤其是孕32周后最为多见.此病症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主要表现,由于全身小动脉痉挛使各脏器产生病变,如脑部动脉痉挛致脑组织缺血、心脏冠状动脉供血不足、视网膜小动脉痉挛出现眼花、视力模糊等,严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭.同时胎儿会因胎盘功能减退而缺氧出现发育迟缓、早产,严重者胎死宫内.做好预防和早期诊断格外重要.

专家提醒准妈妈,关注自身是否有妊娠期高血压的好发因素：初产妇尤其年龄超过35岁的初产妇、双胎妊娠、体态矮胖、营养不良、精神较易紧张；有高血压家族史、母亲曾患妊娠高血压者；本人曾经怀孕时患过高血压；本次妊娠前患有慢性高血压、糖尿病、肾炎、自身免疫病等.预防发病是最重要和有效的办法,同时在孕期进行正规的产前检查监测血压.准妈妈在妊娠晚期尽量避免长时间站立,休息及睡眠时抬高下肢,促进下肢静脉回流,可减少水肿的发生.母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,此病发生率增高.肥胖者妊高症的发病率更高,应引起足够的重视,要密切关注孕期体重的增加.另外,心情紧张可能会加重病情发展,孕妇应放松心情,适当休息.

妊娠期高血压疾病严重威胁着母亲和胎儿的生命,尤其在冬季更易发、加重此病.再次提醒准妈妈们重视定期产检,加强自我监护,积极配合专业医师的科学指导,顺利平安地度过怀孕分娩过程,成功生育健康可爱的宝宝.

治疗高血压需要有轻松的心态

在高血压患者中,大约有一半的病例找不到血压升高的原因.引起原发性高血压的原因很复杂,但其中心理因素在疾病的产生中占了十分重要的地位.高血压是最常见的循环系统疾病症状,血压长期超过标准值,有可能诱发脑溢血等严重的心脑血管疾病,甚至引起猝死.

临床研究表明,容易患高血压的人,往往都有一些特殊的心理特征或性格特征.例如经常出现“火山爆发式”情感的人,心理上长期受压抑或是心里长期“窝火”、生闷气的人,行为上冲动、好跟人争斗的人,以及性格上孤僻、忧郁的人等,最容易罹患高血压.

血液是在动态压力下循环的,环境压力所导致的心理应激反应,会使人的血压明显升高.许多研究显示,家庭环境压力,特别是儿童期的家庭环境压力,对原发性高血压的发生有显著影响.一般父母早亡、父母离婚或不和、父母管教过严、母子或父子关系不协调等,使儿童的情绪经常处于激动、不安之中,从而导致持续的心跳过快,血压升高.此外,还有许多事实表明社会地位低、经济压力大的人比较容易患这类疾病.

因此,高血压患者应该时刻保持一个良好的心情,在一个轻松的氛围中治疗疾病.

高血压为什么会导致心慌

我周围的好几个朋友都患有高血压病,他们自己感觉偶尔会出现心慌的现象,平时没有别的不适症状.请问高血压患者为啥会出现心慌呢?

当高血压在逐渐加重的过程中就会对心脏造成影响和损害,出现各种心慌的症状也就很正常了,这也是主要的原因之一.

①高血压患者在早期的时候可能会有心率失常的现象,多为功能性的,与很多的因素有关,比如说与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关.

②长期高血压还会导致心脏发生病理性变化,常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大.由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态,心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用,从而诱发心律失常,主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞,而以室性心律失常多见.

③长期使用一些药物对高血压也可导致心律失常,比如说在使用利尿剂抗高血压治疗,导致细胞内钠、钙、钾及镁的异常,使心肌细胞膜电位的稳定性失调而诱发心律失常.

④高血压出现心慌的常见原因包括药物使用不当,如洋地黄药物中毒等.高血压并发心律失常临床上发生率高达5%～15%,心律失常类型多样,其中以室性心律失常为多见,严重者可发生致命性危险.影响高血压心律失常严重程度的因素主要有高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚的程度和类型、左心室舒张末容量、血钾水平和心力衰竭等.

所谓的心慌就是指心律失常,而高血压患者之所以出现心率失常与上面的因素有很大的关系,这也说明了高血压已经威胁到心脏的正常功能,希望高血压患者能及时地进行治疗.