四川师范大学2016级足球班体育锻炼调查

中图分类号：G843文献标识：A文章编号：1009-9328(2011)03-000-02

摘 要体育锻炼对大学生身体健康起着非常重要的作用.本文通过对四川师范大学2010级足球班学生的体育锻炼密度、参与锻炼的主要项目、体育课认识程度、学生营养状况等方面进行调查研究并分析存在的问题,欲求为做好四川师范大学体育教学工作提供一定的参考.

关 键 词四川师范大学2010级足球班体育锻炼

近年来我国大学生一些身体机能和身体素质指标持续下降,引起了领导和全社会的极大关注,学校体育直接肩负着“增强学生体质”和“促进学生健康”的使命.大学生正处在身心发展的关键时期,通过科学的体育锻炼,能够促进学生健康的成长,养成学生良好的锻炼习惯和生活方式,对大学生体质的提高具有重要作用.本文通过调查问卷形式,对四川师范大学2010级足球班52名学生就体育锻炼的相关情况调查如下：

从表1可以看出,川师2010级足球班学生课余锻炼密度小.在男生中：每周锻炼在5次及以上的占15.6%,3-4次的占28.1%,半数的学生每周锻炼在1-2次,每周锻炼一次以下的人占6.3%.在女生中：每周锻炼在5次及以上的占5.0%,3-4次的占25.0%,55.0%的学生每周锻炼在1-2次,每周锻炼一次以下的占15.0%.造成这一结果的影响因素主要是学习任务重、缺少场地、缺少器材和缺少指导等,特别是电脑上网对大学生的影响很大,上网占用了学生的大部分课余时间,使其没有时间参加体育锻炼.

从表2可以看出,男生比较喜欢球类项目,特别是三大球；女生比较喜欢三小球和跑步.总的来看,对于实效性强、有效性高的锻炼和娱乐价值运动项目,受到学生的欢迎.

从表3的调查结果显示,体育课受到半数以上的2010级足球班学生所喜欢,男生喜欢体育课的程度明显高于女生（男生28人、女生11人）.造成这一现象原因,一方面是因为体育教师的教学方法、手段以完成教学内容为主,考虑学生的兴趣和主动积极性较少.另一方面学生对体育锻炼缺乏正确认识,错误地认为体育课就是玩,就是浪费时间.

从表4可以得出,营养状况好的占42.3%,较好的占11.5%,一般的占32.7%,较差的占7.7%,差的占5.8%,绝大部分的学生营养状况是好的,看来营养不是影响大学生体质的主要原因.虽然较多的同学对自己的营养状况满意,但存在不少问题.当前大学生普遍缺乏营养知识,饮食习惯不科学,进入大学后,日常饮食由学生们自己掌握,很多同学的生活习惯极其不科学,不吃早餐,三餐分配不合理,各餐热量摄入量的分布不均匀,偏食、挑食、吃零食、抽烟、喝酒现象明显.此外,大学生还经常以喝碳酸饮料代替牛奶和水果,经常暴饮暴食等等.

针对以上学生体育锻炼的调查情况及分析,提出以下相关建议：一要重视体育教育,增加锻炼时间,引导学生积极参入课余体育锻炼.现在的大学生大多还缺乏终身体育的意识,学校要体育课的开展,培养学生加强体育锻炼的习惯,增强其锻炼意识.将体育锻炼与课外体育活动相结合,教授学生掌握正确锻炼、健身的方法,从一定程度上培养学生的体育意识.

二要增强健身知识,加强健身意识.通过聘请国家级优秀获奖运动员来学校做报告、聘请著名体育专家和学者来学校做讲座、组织学校体育文化节、组织学校某项比赛、召开学校趣味运动会等方式,充分发挥第二课堂作用,创造浓郁的体育氛围,丰富校园体育文化建设,使学生在思想上和行动上对健康形成良好的认识.

三要加强教材建设,调整、充实教学内容.现在四川师范大学的体育课程教学内容主要是足球、足球、篮球、羽毛球、乒乓球、武术、健美操等运动项目,可增加开设一些学生更为喜欢的趣味性、娱乐性运动项目,如定性运动、软式足球、瑜伽、游泳等运动项目,科学安排教材内容,合理采用教学方法,使学生真心喜欢体育课程、积极参加体育锻炼.

四要改革现有的体育教学模式,建立快乐体育模式,确保体育锻炼和生活习惯的形成.建议四川师范大学《大学体育》课程应更进一步加强身体素质教学课的教学内容,并从实用性、娱乐性、健身性、文化性和兴趣性出发,提倡学生愉快地参加体育锻炼,在体育教学中加大体育基础理论的比重,使学生了解人体构造,锻炼改变形体、拓宽学生的知识面和增强体育意识,通过教学内容养成良好的、健康的生活习惯.激发学生的体育兴趣,在快乐中达到锻炼身体的目的.