过敏性皮肤的护理

【摘 要】敏感性皮肤是一种皮肤高度敏感的状态,在这种状态下皮肤极易受到外界因素影响产生皮肤不适.它作为现代社会发生率极高的皮肤问题,影响着人们的生活质量,因此受到皮肤科医生和社会大众的广泛关注.

【关 键 词】过敏皮肤护理

中图分类号：R473.75文献标识码：B文章编号：1005-0515（2010）12-195-01

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节,很多人常会发生皮肤过敏的现象.过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象.敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤,是一种随时处在高度警戒中的皮肤,其护理要特别留意.

1要远离过敏原

因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原.

2慎用化妆品

市场上销售的化妆品很多是用化学原料制造的,其中含有的香料、防腐剂等添加剂对一些人来说就是一种过敏原,会诱发皮肤过敏.对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方留置一晚或2-3天,若是出现异常反应如泛红、起斑疹等就必须避免使用该化妆品.

3做好皮肤日常护理

过敏症患者可借助正规的皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的化妆品.无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点,因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首.但千万不要洗过头,皮脂层被破坏,皮肤更加容易过敏.

4避免日光下久晒

对于光过敏性皮肤病患者来说,预防至关重要,专家建议要从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性.敏感性肌肤的皮层较薄,不宜在强光下待得太久.应采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂防晒霜等.所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好.

5三思而后“吃”

食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原.一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素.许多人在食用海鱼后,会出现皮肤红肿、瘙痒等症状.其他食物,例如蛋、牛奶以及一些水果等都可能引起过敏.

因此,专家建议过敏患者在保证饮食营养均衡的同时,要认真考虑“什么能吃,什么不能吃”的问题.对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口,如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏,可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断.

6随身衣物要冲洗干净

洗洁精是化学合成物,既具有较强的脱污力,又具有一定的碱性,对皮脂膜有脱脂刺激作用,若皮肤表面有破损时,则渗透力提高10倍以上.所以,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤.

7充足睡眠

睡觉是给皮肤放检测,充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀.人睡眠充足后,能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰.每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的.

8坚持运动

坚持做一些体育活动,可以起到改善皮肤的血液循环,增强皮肤腺体的分泌作用,从而提高皮肤中的神经系统对环境变化的适应能力,还可以增强皮肤抵抗力,减少皮肤病的发生.

9少与饰品“亲密接触”

饰品使用的材料可谓是五花八门,比如说皮革、镀金、银等.这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质,这可能会引起皮肤过敏.此外,由于夏天炎热排汗多,汗液与饰品接触会引起接触性湿疹,这时也要立即停止佩戴.

10采用脱敏治疗法

对某些症状严重的患者,可求助于医学手段,改变过敏性体质.对于皮肤过敏,临床多采用抗组织胺类药物治疗.其虽能抑制组织胺释放量,但作用也很有限,对许多过敏症状不起效用,而且还有副作用.有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝.过敏症研究专家认为,最有效措施是寻找出过敏诱发因子,避免再接触这种物质.

过敏性皮肤的人欲拥有健康的皮肤,主要应从日常保护肌肤做起,设法降低皮肤的致敏性,随着日月的推移,人近中年后发病率会逐渐降低.