一星期几次性生活最好

我今年45岁,去年患了糖尿病,但控制得很好.我的性功能一直很正常,一般隔一两天一次,有时更频繁一些.

我患病后经常看健康读物,尤其是性知识方面的问题,发现不同的刊物上经常有矛盾的说法.譬如有的文章说,性生活对健康有益,每星期有3次以上的性生活更好；有的书上却声称,性生活伤肾,因为根据传统医学的观点,肾藏精,泄多必伤身.

我以前从来没有留意过这方面的问题,现在受上述文章影响,一直战战兢兢,不敢放心过性生活.总怕性生活会伤肾、伤身,使糖尿病病情加重.目前,我的性生活次数减少为每星期两次左右.可是我仍然不放心,担心这样的频率属于“超标”.请问到底一星期过几次性生活最好?性生活到底会不会伤肾

江苏省张家港市雷　霆

何必如此精确计算

雷先生：

应该说,健康人正常的性生活对健康肯定有促进作用.封建社会宣扬男女之间性生活的主要目的是生育,所谓“为后也,非为色也”.但是平心而论,每对夫妻究竟有多少次是与生育有关的呢?可以说,大部分的性生活,并不是为了生孩子,而是另有需求,这便是享受快乐、满足性欲、表达爱情、交流感情.由于性生活可以带来欢乐和愉悦,因此对健康具有促进作用.

适度的性生活,可有效地松弛情绪紧张,防治一些由于情绪紧张而引起的病症.对男性来说,性生活还可促使,这对健康也有好处.因为有规律地排空,刺激精子生成和促进精囊腺、前列腺等器官的正常工作,有利于新陈代谢,不容易得前列腺炎等中年男性常见疾病.对女性而言,有规律的性生活则可以调整内分泌功能,增加免疫力,促使月经正常和保健,减少痛经、经前期紧张症、乳腺小叶增生等疾病的发生.

但中医说的“肾藏精,泄多必伤身”,也有一定的道理,关键是掌握合理的度.《汉书艺文志》中说：“乐而有节,则和平寿考,及迷者弗顾,以生疾而陨性命.”翻译成现代汉语的意思是：性生活有节制,可以促使健康长寿,但如果沉迷其中,不可自拔,则可能导致生病,有害健康,甚至缩短寿命.

至于到底每星期性生活几次最好,这要看每对夫妻的具体情况,不能一概而论.年龄、气候、身体状况、生活习惯、工作性质等都是重要的参考因素,对你来说,还有患糖尿病这一因素.一般地说,性生活以第二天不感觉疲劳为度.你已经步入中年,又患有糖尿病,性生活频度可以比以前适当减少些.但正常的性生活绝不会导致糖尿病加重,你不必精确地计算性生活的次数,徒增烦恼.

上海市性教育协会秘书长　樊民胜