医博士你的还好吗?

埋头于各种忙乱纷繁的事务中,总是忘了留出时间,认真倾听它们的诉说.这对最亲密的闺密,是否还安然无恙.

健康的是女性胸前一道靓丽的风景,但乳腺增生、乳腺疾病恶变等却使女人胸前开始危机四伏.工作压力增大、精神抑郁、紊乱的内分泌、不结婚不生孩子这些“无心之过”都让乳腺疾病有了可乘之机.据调查,30岁以上的妇女有近50％患有各种乳腺疾病,大城市的患病率要明显高于小城镇和农村,白领高于工人.别等到疼痛了才发现发出的警报,做个有心人.时刻关注它们的成长,时刻倾听它们的诉说.

乳腺疾病：你的生活方式会成为它的目标吗

吸烟、喝酒、不健康的生活方式都被视为乳腺疾病的罪魁祸首.我们将为你明辨那些关于乳腺疾病最流行的说法.

看看我们的答题卡！

1、你更容易得乳腺癌.如果它曾出现在你的家族史上.

拥有患乳腺癌的亲戚并不意味着你会成为高危人群.通常只有当身边有两位以上的亲戚患有乳腺癌,尤其是在50岁以下被确诊的情况下,你才需要引起注意.此时你应当跟医生探讨筛检或基因测试.

2.吸烟者更容易得乳腺癌.

“这种说法并无根据,”外科专家说道.“吸烟往往与肺癌以及喉癌和扁桃体癌相联系,但与乳腺癌无关.”如果你被确诊患有乳腺癌.吸烟的确会影响乳腺重组和伤口愈合.

3、每天喝“两杯”会增加患乳腺疾病的危险性.

每天饮酒(一小杯葡萄酒,半瓶啤酒或一杯鸡尾酒)会增加6％的几率.并且会根据饮用的量成正比上升.所以,如果你每天饮用2倍的酒精,会比一般人多12％患上乳腺疾病的几率.

4.年轻人与老年人同样容易患上乳腺癌.

上年纪是患乳腺癌最重要的因素.在10个乳腺癌病例中,至少有8个是50岁以上人群.

5.肥胖人群更容易患上乳腺疾病.

专家指出：“增加体重会增加患乳腺疾病的可能性.在30至40多岁的女性中更为明显.”

这种危险可能是由于过多的脂肪组织产生的荷尔蒙变化,脂肪储存的雌激素以及不健康的饮食或缺乏锻炼所综合引起的.

6.哺乳会更好地保护.

对于15万女性的研究显示.哺乳的时间越长患乳腺疾病的几率就越小.在日本,90％的母亲会哺乳孩子,患乳腺疾病的比率远低于其他发达国家.

7.流产会增加患乳腺疾病的几率.

这种误解认为,流产扰乱了乳腺细胞在怀孕期间的自然生长,从而更容易产生恶变.但是过去10年间的若干项研究,都没有任何理论依据来支持这种说法.

8、葡萄科水果会对产生不利影响.

根据发表在英国癌症期刊的研究显示.食用葡萄科水果会使绝经后的女性增加近1/3患乳腺癌的可能性.

9、经常锻炼能使你远离乳腺疾病.

美国一项研究显示,每周至少两次的游泳、网球或者慢跑能减少50岁以上女性14％的患病几率.积极运动的女性能减少1/3患各类肿瘤的几率.运动可以让体内不易囤积带雌激素的脂肪.

本期医博士,我们特地邀请了上海市第一妇幼保健院乳腺外科副主任庄志刚医师,来为大家做一个关于乳腺疾病方面专业而又细致的解答.

Q：乳腺增生和小叶增生是同一回事吗

A：小叶是乳腺的一种叶状组成结构,大家通常所说的“小叶增生”,在医学上就叫“乳腺增生病”.乳腺增生是一种最常见的疾病.城市妇女的发病率超过60％.乳腺增生病既非肿瘤,亦非炎症,只是乳腺细胞数量增多的一种表现,其主要临床特征为肿块和疼痛.轻度的乳腺增生和癌症并无关联.

Q：乳腺病和日常生活习惯、饮食结构有什么关联吗

A：平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时.少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品.平时应该穿无钢托、承托性好的内衣.内衣穿得不合适也会影响的健康.另外,心情还要一直保持开朗.不要生闷气、过于着急和暴躁,因为乳腺病的最大诱因就是精神因素.

Q：乳腺增生在什么情况下比较危险

A：乳腺增生实际上分为两种形式：一种是生理性的乳腺增生.也就是女性的一个正常生理变化.育龄妇女卵巢会有一个正常的周期性分泌激素的过程,子宫和乳腺也呈现一个周期性的变化,像子宫就表现出月经周期,那么在乳腺就表现出一个月经前的增生.随着月经来潮,轻微胀痛的症状会明显减轻,甚至消失.如果是这种情况就不必惊恐.另一种是病理增生,往往是由内分泌紊乱引起的.内分泌会受很多因素的影响,比如说心情因素.随着生活节奏的加快和生活工作压力的增强.如果没有一个很好的心理调试,乳腺增生发病率会呈现一个增高的趋势.乳腺细胞如果持续增多.其中一些细胞可能会变异.一般来说小叶增生性的改变,不会引起癌变.但是纤维乳腺囊性病有一定的恶变率.一般在2％-5％.

Q：有没有简单易学的自检方式

A：每个成年女性都应该学会乳腺的日常检查.自检的方式很简单,采取仰卧的姿势平躺在床上,双手交叉检查双侧(左手检查右侧.右手检查左侧)；除拇指外的其余四指并拢,紧贴胸壁,通过各手指指腹顺时针交替轻压的各个区域.

Q：在里摸到硬硬的东西就一定是肿块吗该怎样辨别

A：正常的较柔软,有肿块时会感觉有东西在手指下滑动.在自检的时候不要用手抓捏.因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团.摸上去感觉就像是肿块.容易误把正常的乳腺组织当成增生.如果摸到有散在的颗粒状物体,就应该到医院做进一步的检查,请医生帮助做出最终的判断.

Q：乳腺癌的高发人群都有哪些

A：乳癌的高发期是45岁到55岁,虽然有年轻化的趋势,但二十几岁的女性得乳癌的在临床上还是很少见.所以.年轻女性不必太过紧张.但内分泌失调(包括肥胖、糖尿病、高血压)、晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性要格外小心.

Q：有肿块,但没有胀痛的感觉是不是不要紧

A：有些女性对疾病的认识有一个误区,认为上出现肿块但不疼不痒就没问题,只有感觉疼痛了才是生了病.其实这是错误的.不痛的肿块.更应该予以重视.因为无痛性的肿块恰巧是乳腺癌的特征之一.

一般来讲.炎症性的肿块,常常伴有比较剧烈的疼痛,肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应；增生性的肿块.常常伴有经前的胀痛,月经过后,疼痛可减轻.肿块亦可随之有所缩小.

然而乳腺癌的肿块.在较早期时通常不会有明显疼痛的不适感,所以.往往一经发现就已经很大,只有到晚期局部皮肤出现溃烂的时候才会出现疼痛的症状.