再累也不放过“腿”

再苦不能“苦”身体,这点都市人愈来愈努力；再累也不放过“腿”,这点嘛,“狠心”之人不是很多.眼下,大多数人急切地想着怎样享福、怎样过快乐生活,谁有车不坐、有车不搭、雨雪天还徒步,谁是傻子.也许只有十分“迷信”能“走”出健康体魄和苗条身材的人,才对自己的双脚下得了狠心,尤其是在寒冷的冬天.

作为都市里一名“老走分子”,我发现可怜兮兮的“走一族”,颇似纸媒上藏头掖尾的字谜,总出现在繁华都市里那些毫不起眼的地方.只有钟情这种移动方式的人,才能发现这群人“鸡花命”式的精神和状态,看到他们任凭风吹浪打,始终视“一二一”为闲庭信步.因此,我对那些经年如一日都不肯放过自己一双腿的人由衷钦佩.

因为,自己虽然“常在街上走”,但偶尔也“湿脚”.雨雪天挤公交,遇上熟人喊便爬上他们的私驾车,而且对此行为从没有“悔过自新”.所以,我算不上一位坚定的“走路革命者”.可是,尽管我对“走路”总表现得“三心二意”,但比几位跟“三高”（高血压、高血脂、高血糖）攀上亲戚的死党还是强一些,也许这就叫“五十步笑一百步”吧.那几位老兄从“出门就开车,进门就开机”的后现代生活一下子“退化”到农耕社会的每天起码“两走”,颇令我诧异.原来,他们听说“走路”也能“治病救人”,就琢磨如何巧妙地运用这个“方子”赶走“三高”.

因此,每天早晚看到死党小青、小节等有目的地步行上班、逛街,就想起“走”的另一种称呼“徒步”.在我的潜意识里,这“徒步”两字既包含“艰难的路程”,又有“徒劳无功”的意思.甚至觉得指望靠“走路”来摆脱“三高”纠缠的死党们,也许真的是“徒步”.

《五言真经》云：“竹从叶上枯,人从脚上老.天天千步走,药铺不用找.”的确,步行是唯一能坚持一生的、最安全、最柔和的锻炼方式.中医也认为,步行能使人心血管系统保持最大的功能,比久坐少动者肺活量大许多；能够促进人体新陈代谢,增加食欲,也有利于防治关节炎.但也指出,步行并非包医百病的灵丹妙药.尤其对“饱一餐、饿一顿”的徒步锻炼者,想借此驱病恐怕真没多大效果.

于是,作为一名喜欢走路,但又不带任何目的的“瞎走者”,我倒非常欣赏法国人的“走”.在欧洲呆过数年的老同学雨诗回来说,法国人喜欢以徒步的方式体会城市脉搏.全法国大约有1500万人（近该国三分之一人口）投入到这一老少皆宜的运动中,“走”已经成为法国名副其实的第一运动项目.但法国的“暴走族”并不是为了驱病,才选择这种锻炼方式的.他们普遍认为,走路不仅可以增强体质,还在于这种运动形式简单、贴近自然、减少堵车、扩大交流.这也许才是走路的王道.

因此,我认为我们选择用“徒步”这种方式来锻炼,不妨学学法国人. 编辑/吕毅