你的心理健康吗

很多人平时只关注自己的身体健康,往往忽视了自己的心理健康.那么如何判断自己的心理是否健康呢?其实通过一些简单的测试,就可以检测心理的方方面面,趁早发现问题并解决问题.为此今天特别推荐几款和心理健康相关的APP.当然了,这些也只供基础参考而已.

心理健康

心理健康是现在一个比较热门的话题,可是很多人却机械地将其和神经病挂钩,即使有问题也羞于启齿.“心理健康”应用通过心理测试、健康指南和减压导师三个部分,对用户的心理健康进行专门的呵护,就像私人心理医生一样方便.

iQuiz我爱测

心理测试是检测心理健康的重要手段,因此测试所用的数据库就显得尤为重要.“iQuiz我爱测-超准心理测试平台”应用是从近万条心理测试的数据库中精挑细选的试题,并将其分为“最新”、“最火”、“性格”等九大类,用户可以根据需要进行选择并测试.

心理FM

在心理压力比较大的时候,一个人独自听听广播是一个非常不错的选择.而“心理FM”正是壹心理设计的一款治愈系电台,它会根据当下人们的心理情况,推荐一些主打的广播节目.它也可以根据你的心情和场景,选择喜欢的主播来寻找想听的节目.

每天懂点心理学

要想了解心理是否健康,就需要掌握基本的心理学常识.通过“每天懂点心理学”这款应用可以掌握不少心理学知识.通过这些知识我们就可以了解并剖析自己与对方的心理,这样可以在生活和工作中更好地与他人进行沟通.

心理测试

现在很多人对生活非常的迷茫,不知道自己需要怎样的工作,或者怎样才是自己需要的生活.通过“心理测试”这款应用,可以对自己进行全方位测试,测试内容包括爱情、性格、心理等.通过测试结果,可以更好地认识自己.

放松与睡眠

心理压力过大的时候,往往会影响到方方面面,比如睡眠质量等.无论是在睡觉前、做瑜伽或者在去工作的路上,通过“放松与睡眠”这款应用都可以使你放松心情,从而让自己抛开心里的杂念,专心致志完成自己要做的事情.

慢生活

现如今无论是生活还是工作,相应的节奏都是越来越快.因此不少人感觉心烦、焦躁并且压力越来越大,其实所有的这一切都是“快”字惹的祸.而一款名为“慢生活”的应用也应运而生,让大家可以放慢脚步来好好地感受生活.

Windows8应用推荐榜

挑战心理

测试图

这款应用收录了一些心理测试的图片,大家可以在闲暇时进行一些自我测试.如果测试你的心理压力比较大,那么可以通过适量运动、深呼吸等方式进行自我减压.

心理年龄测试

心理年龄是指人的整体心理特征所表露的年龄特征,与人的实际年龄并不完全一致,正因为如此很多人会表现出与年龄不相符的行为.通过“心理年龄测试”这款应用,可以估算出自己的心理年龄.

华旭心理呐喊

宣泄仪

心理不健康是由多种方式造成的,比如家庭突变、压力过大等,如果长期的压抑会让自己的问题越来越大.而通过“华旭心理呐喊宣泄仪”这款应用,可以通过多种方式将工作或生活中的负面情绪宣泄出去.

我的心理师

这是国内第一款基于接纳与承诺疗法,旨在提高使用者心理灵活性的应用.该应用的训练内容分为六个模块,用户可从任意模块进入训练,从而提高用户的心理灵活性,使用户能更积极地生活和工作.

心理小测试

心理健康其实是一个非常宽泛的话题,涉及到用户的自我认知、社交能力、性格缺陷等多个方面.而“心理小测试”这款应用,则从多个方面入手,对用户进行全方位的心理测试.