小学体育教学中如何渗透心理健康教育

“心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件,而健康的心理形成需要精心周到的培养和教育,必须把培养健康的心理素质作为更加重要的教育内容.”因此,现代学校教育不仅仅是为学生“传道、授业、解惑”,更重要的是要让他们学会学习、学会生活,把他们培养成具有良好社会适应能力和健全发展的人.“健康第一”的教育思想融入体育教育教学之中,是国家教育改革的新思维和新理念.作为体育教师,在体育教育教学过程中要不断更新教育观念,改变教学方法使学生的心理能够健康的发展.

一、利用大课间和课外体育活动,渗透心理健康教育

开展课外体育活动,让学生体验顺境、挫折,培养学生稳定的情绪,并学会调节情绪.体育活动竞赛的因素决定了有顺境,也有挫折.让学生多参加竞赛活动,教师及时有效地进行指导,使学生在多次活动中去体验顺利、挫折,逐渐养成顺境中不自大,逆境中不自卑的良好心理品质.同时利用体育活动的娱乐性调节学生紧张的学习压力,调整学生的不良情绪.学校的大课间和课外活动有着趣味性和实践性的特点,学生容易接受,愿意积极参与,同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限,更能发挥学生的主体作用.学生在活动中的体验和感受深刻,有助于培养学生良好的心理品质.使教学活动由课内向课外自然延伸,由硬性统一课业向自主选择课业转变.学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力,选择活动内容和形式,甚至在玩的过程中完成某种“练习”,使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义,使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能力发展的活教材,把自己置身于社会大课堂中接受锤炼,使身心在课外活动时间健康成长,比如：让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上的内容,给他们提供练习的器械和场地,在课中就让这些学生出来做示范,如在沙包掷远教学中,让臂力强的大胖子来示范,在技巧课练习中,让那些个子较小但技术动作掌握得好的同学做.从而激发学生的学习兴趣.

二、利用游戏,培养学生的健康心态

游戏是小学生喜爱的活动项目,通过游戏,学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高,特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生,多让他们参加集体竞赛的游戏活动,因为在游戏中,让学生分成几小组.每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩,就会互相督促,互相学习,互相帮助.形成好的群体力量,同组的同学就会互相呐喊助威,从而促使学生间进行正常的感情交流,克服了一些不良的个性品质,使情感得到升华,促进了学生心理健康水平和个性发展.比如,在换物接力赛中,我们要求学生所换的物体都必须立起来,不得倒下,否则要重新回去立好,跑回队伍时,一定要从右边归队,一次错就扣该队一分,这时,各组前后同学纷纷互相提醒,增强了学生的集体凝聚力,学生之间关系也很融洽,抛弃了那种不愉快的情绪.又如,让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判,通过他秉公执法,同学也不会轻视他,让学生养成尊重裁判,遵守规则的习惯.使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理.在这些活动中,小学生的非智力因素得到了培养

三、针对学生存在的问题,学校体育教育应制定相应的教育措施

1.有领导、有组织、有计划地开展小学生心理健康问题研究

目前,对小学生心理健康问题重视程度还不够,因而造成小学生心理健康问题日趋严重.各级领导、组织必须慎重对待并加以研究,以确保小学生心理健康问题能得到及时解决,并使他们能保持健康的发展.其中,要制订符合我国情况的指标体系,对小学生心理健康有恰如其份的估计,以便采取有效措施,提高小学生的心理健康水平.

2.在学校开展心理咨询,帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题,使之更好的适应环境,保持心理健康

心理咨询活动目前在社会上已有开展,有些学校也已开展对学生的心理健康咨询活动,但是尚不普及,这就使得许多学生有问题只能闷在心里,长此下去,就极容易造成小学生心理障碍.

3.采取有效方式,加强小学生的世界观、人生观教育,从根本上促进和发展其心理健康

小学生,正确的世界观、人生观尚未形成,此时对他们进行积极健康的引导,对于他们形成良好的世界观、人生观具有积极作用.同时,正确良好的世界观、人生观,能支配学生的行为规范,进而使他们保持健康的心理状态.

4.加强体育课和丰富各种课外文娱活动,使学生有健康的身体,为健康的心理提供稳固的物质基础

总之,在学校体育教育过程中,应充分加强体育课和学生的群体活动,并配以教师的指导和启发,在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中,提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养其坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中,增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力形成积极向上、乐观开朗的生活态度,使他们通过体育锻炼,为自己的心理打下良好的物质基础.

（作者单位：江苏省扬州市江都区仙女镇花园小学）