适应新形势,努力优化大学生心理素质

摘 要：本文通过对大学生心理素质现状研究,提出优化学生心理素质的方法和意义,目的是使学生尽快适应新形势需求,为祖国在建党100周年时建成小康社会贡献力量.

关　键　词：优化心里素质方法

一、　目前大学生心理素质状况表现

大学生作为和谐社会的未来建设者,能否有效地解决发展过程中的压力,健康成长,在很大程度上,将关系到社会的进步与发展.因此,高等院校能否培养出合格的优秀人才,以适应新形势的需求,在优化大学生心理素质方面是不容忽视的一项重要工作.

国家教委曾对全国各地近13万大学生抽样调查,结果表明,20.23%患有不

同程度的心理疾病,近年,呈上升趋势.具体表现：

1自我调节能力差,容易产生失望心理

大学生撕破高考大网,跨进大学校门,满以为“萧瑟秋风今又是,换了人间”,但大学生活,并非其心目中所憧憬的那样,于是产生失望心理.

2．　自我认知失实,产生心理压力.

有些大学生不能客观地评价自己,易好高骛远,盲目骄傲.一旦,不能如愿以偿,则怨天尤人,垂头丧气.有些则妄自菲薄,对自己没有信心,内心压抑.

3自我意识过强,人格发生异常.

目前大学生年龄段在17-23岁,独生子女占绝大多数,又因为来自各地,生活习惯等存在差异．个人意识强,嫉妒心强,集体观念差,从而难以沟通,人际关系紧张.逐渐陷入孤独、压抑、紧张、提防,严重者,发展到社交恐慌地步.

4承受挫折能力差,经不住小小打击.

目前部分大学生,以往过惯了“等、靠、要”的生活方式,离开父母,缺了依靠,稍有挫折,便慌了手脚,不知所措,情绪低落,萎靡颓废,加上心胸狭隘,容易步入歧途.

以上是大学生中,较常见的心理现状.不加以改变纠正,会产生一系列问题.据《法制日报》2000年3月16日载：单项障碍者（如偏执、忧虑、焦虑、敌对等）高达71%,有19%的学生存在严重的心理障碍等,这些问题使一些学生过分内向,嫉妒、缺乏自信,产生厌学,轻生、犯罪等.

二、关于大学生心理素质的优化

1学校教育者要更新观念,正确人识并重视心理健康教育的作用及地位.

提倡素质教育,不仅注重专业知识、技能等智力因素的培养,还应注重非智力因素的教育培养,其中就包括心理素质.可以说,在学生的综合素质中,心理素质是核心.健康的心理是优良思想和品德的形成基础.如,性格是人所具有的核心意义的个性心理特征,贯穿于人的全部思想和行为中,反映一个人在社会集体中的行为方式,并表现为他对事物的态度.

健康的心理与健康的身体以及智力的发展密切相关,健康的心理能够促进智力的发展,学习效率的提高.

学生心理健康与否,关系到社会的稳定甚至国家的兴衰.因此,在教育管理过程中必须加强对学生的心理健康的教育,使他们能够正确的认识自我,以积极、健康的心态对待学习、工作和生活,建立良好的心理品质.

2教育者应具有健康的心理素质,且具有较高的水平.只有如此,才能对学生的心理给予有益的影响.

不难想象,一个心理不健康的教师,其不健康的言谈、举止,给学生造成的影响是如何的了.所以,教师,尤其辅导员、班主任,应注重心理素质的完善,主动汲取有关心理卫生健康知识,同时能够充当好“心理医生”角色,将学生不健康的东西及时摘除,随时有效的为学生抹去心灵的灰尘.同时,教师应彻底端正自己的人生观和世界观,正确处理好个人、集体关系；具有良好的职业道德；保持良好的精神风貌,乐观向上、不断开拓的积极于劲.用“身教”方式,才能收到“随风潜入夜,润物细无声”的良好效果.

3．　切实培养学生科学的思维方法,提高学生认知水平.

个体的认知水平对心理健康的维护有着十分重要的意义.临床实践证明：患有心理障碍的学生,在同年龄阶段中,认知水平较低,容易在错误判断前提下产生不适当的反应.大学生在遇到考试不及格、失恋、误解等情况时,能否产生不良反应,关键在于认知水平.所以,培养和教育学生要想适应环境,首先必须正确认识环境,并与之保持平衡.

提高其认知水平的关键,在于对大学生加强辩证唯物主义世界观的教育,在学习生活工作实践中,学会辨证地分析、认识事物和问题,摆正成功与失败,竞争与合作,理想与现实,学业与娱乐等各方面关系,以减少消极的心理冲突对其身心造成的不良影响.学生掌握和运用了科学的思维方法,去全方位、多角度地考虑问题,往往会豁然开朗.

4培养、和谐的人际关系,增强群体意识.

通过增加人际交往,引导学生善于处理人际冲突,采取各种措施增强学生人际适应能力.如,亲自带领和鼓励学生参加各种体育健身活动,利用体育手段,增加社交机会.鼓励学生举办并参与丰富有意义的各项研讨,创造良好的学习交流机会.

同时,充满生机活力健康的班级体,这也是提高学生心理健康水平和增强学生群体意识的重要途径.班主任要善于动员学生全员参与班级建设和管理,为学生营造一个健康向上的心理环境,使学生在融洽、和谐的氛围中健康成长.

5支持动员学生积极参与各种社会实践活动.

逐步接触社会,了解社会,在实践中感受困难的考验,培养耐挫、抗挫能力.为学生将来步入社会,缩短磨合期,做好准备.比如根据大学生年龄、心理特点和需要,开展各种竞赛、演讲、文艺演出活动、支持学生担任校学生会管理工作,组织青年志愿者怎么写作队、野外生存、探险等活动,并积极动员他们参与,在实践中锻炼自己的胆量和意志,使学生充分了解和认识自我,逐步完善自我；同时了解了社会,增长了才干,提高克服挫折与困难的能力,在会学习、会生活、会生存、会合作等等方面,获得成效.

党的十八大宏伟蓝图赋予了当代大学生艰巨的重任,学子们要以实、际行动证明,无愧于时代!他们须加倍努力!而各级高校教育工作者肩负着培养人才的使命,必须注意,在加强学生专业知识技能培养时,应该重视对大学生心理素质的优化工作,为社会培养和造就健全的人才.