科学解酒等10则

科学解酒

科学的解酒方法是：多饮水或吃些水果,以利酒精从尿中排出.此外,还有一些妙方：

1．凡轻度醉者,可用盐汤解酒,或用豆豉油冲汤亦可.

2．一切碱性食物,如咸橄榄、话梅等也能醒酒,这仅限于轻度酒醉.

3．饮多了米酒而醉者,可饮一盅白梨汁或葡萄汁、橙汁.

4．饮绍兴酒而醉者,可到中药铺购葛花二钱煲水服.

5．饮高粱酒等烈酒而醉者,可饮荸荠汁一大杯.

6．饮烈性洋酒而醉者,轻者可用蒸馏水灌饮.另外,饮苏打水或吞服苏打粉都能醒酒.

(李向阳)

老年性脱发的治疗

老年人脱发多在额部及顶部,且呈对称性.脱发处头皮表现为老年性萎缩样皮肤,常伴有腋毛和阴毛的稀少和脱落.老年性脱发一般不须治疗,但若脱发过早或出现秃顶及病后大量脱发则应积极治疗.

(1)治疗全身性、慢性老年病,如老年肝病、老年胃病,尤其是老年内分泌紊乱,有助于预防老年脱发.

(2)积极改善营养,提高老年人健康素质.

(3)预防或推迟老年脱发,可长期口服蜂皇浆,每日2次,每次40毫克.亦也煎服中药：党参、白术、茯苓、甘草、当归各9克,白芍、川穹、地黄各6克.每日1剂,分2次服,此方气血双补,久服有预防作用.

(君如)

治牙痛四方

一、取一片鲜嫩肥大的仙人掌,用水洗净,剪去表面针刺、再对剖成同样厚的两片,把带浆的内侧贴在牙痛部位的脸上.此法不但对牙痛有特效,而且对牙龈肿痛也有较好疗效.

二、将新鲜香蕉的外皮与一起炖煮,待其凉温后,食服浓汁,可以治愈体内虚火上升或因疲劳、睡眠少引起的牙痛.

三、将日晒夜露的西瓜适量研末,加少许冰片,擦牙痛处,能治风火牙痛.

四、取老南瓜蒂一个,浸入盐水内,三日后取出,挂在屋檐下阴干,牙痛时取一小片,切成圆形,轻轻地嵌在痛牙齿缝之处,见效快.

(周维迈)

自我保健防痴呆

一、注意保护头部,避免外伤.

二、保持适当的体力和脑力活动.

三、防治直接损害智能的脑部及全身性疾病,特别是减少或避免损害脑细胞的疾病.

四、合理饮食和良好的生活习惯.合理饮食应是低脂肪、低胆固醇和充足的蛋白质、维生素、适量的无机盐(包括微量元素).而且,还应该根据个人的体质和体重,适当调节饮食量,使体重控制在标准体重以下10％的范围内.食物要多样,饥饱要恰当,油脂要适量,精细要搭配,三餐要合理.养成良好的生活习惯,不嗜烟酒等都有助于保健,有助于预防老年性痴呆的发生.

此外,积极稳定的情绪,如乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活等,对防止智能衰退也有一定作用.

旅游腿脚肿怎么办

第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合.

第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段后,要坐一会或平躺一会,并把翘起来.长时间坐车船时,要把抬高,便于腿脚的静脉血液回流.

第三、外出旅游需要长时间逛街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈.用别针固定住.

第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流.

第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转.若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗.

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人体需要充磁

怎样补充人体磁呢专家认为主要有以下一些方法：

(1)常饮磁化水.这样能给细胞乃至整个人体充磁,可提高酶的活性,加速细胞的新陈代谢和促进血液循环,从而起到祛病延年的作用.

(2)多吃新鲜的蔬菜、水果.等于直接从大地吸收矿物质,这是增进人体磁的物质之源泉.

(3)经常使用一些磁性生活品,如磁性枕头、磁性鞋等.另外,睡眠时有意识地使自己的身体顺着地磁的南北方向,使器官机能得到调整和加强.

(4)用磁性膏药贴敷在特定的穴位上.如再配合一些药物,就会发挥更大的作用.另外,进行适宜的体育运动或到大自然去旅行,也可达到改善和增加磁力的目的.

(心雨)

防癌请从饮水抓起

必须高度重视饮水质量对健康的影响.

1．在农村,最好不饮沟塘水和小溪水,而以深井水或江湖水为宜.在城市,则建议饮用桶装纯净水或矿泉水.

2．居民饮用水取水要注意避开污染高峰,不要用早晨刚启开的自来水.因为为经过一夜时间,水管中的有毒成分可溶于其中.

3．在广大农村,要加强水环境意识教育.凡饮用水取水水源处周围10米之内不得堆放垃圾、粪便和修建厕所,不得在靠近水井处施用农药、化肥.

4．要提倡施用农家肥,减少化肥使用量,要让农民朋友懂得,不洁饮水完全等于慢性！

(邱慧琳)

低血压不容忽视

如何防治低血压一般认为,除了血压长期低于正常值,并伴有倦怠、头晕、心悸、心前区重压感等症状的功能性低血压症需要进行药物干预外,多数无症状性低血压．可望通过饮食疗法和体育锻炼得以回升.体质弱者的低血压,除了注意营养,适当多吃点食盐以增加血容量外,要长期坚持跑步、骑车、做健美操等体育锻炼,藉以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性.这些都是促使血压升高的有利因素.对于直立性低血压,除了体育锻炼外,起床前最好先在床上做一二分钟伸懒腰、收缩下肢肌肉等预备性活动,“提醒”血压调节机制早作“准备”,可减少因体位骤变、调压机制不及防范所造成的低血压.

(欧阳军)

痔疮手术后应注意什么

痔疮发展到一定程度便需要手术治疗.近几年来,手术疗法有了很大的进展,其疗效也非常可靠.患者掌握一些注意事项非常必要,这不但能减少痛苦,更重要的是有利于术后伤口的愈合.

手术当天要卧床休息,不要大便,可少吃一点流质食物.第二天可吃一些易消化的普通食物.第三天便可解大便,便后要用高锰酸钾溶液清洗肛门,定时换药,以防感染.

痔疮做了手术后,仍需注意饮食起居和采取其他预防措施,否则痔疮还会“复发”――痔疮重新形成.手术虽将原有痔疮治好,但不能保证新的痔疮不再形成.所以,患者术后仍要注意肛门卫生,保持大便通畅.

(施福翠)

慢性便秘病人的饮食安排

多选用一些粗杂粮,如玉米面、小米等,其中食物的有形成份较多,有利于激发肠的生理蠕动,减少大便秘结.

副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜,如萝卜、油菜等.这样,通过肠道的食物残渣增多,可以使大便次数增多.如果在食品中增加些植物油,亦有润肠通便的功能.

饮食中增加些羹汤,平时注意多饮开水,必要时,每天早晨喝1杯淡盐开水,有助于保持肠道内的水分,有利于软化粪便,能减轻便秘.慢性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃1―2个水果,如桔子、苹果等,既能增加多种维生素,又利于保持大便通畅；有人建议每天饮用1―2杯蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎掺于食品中,也可防止便秘.

(张念)