心理烦恼多是自找

无论是父母还是子女都希望能够天天快乐,可如今,不快乐却成了一些中老年人的口头禅.到底是什么心理导致中老年人闷闷不乐?是什么样的心理决定了中老年人的不快乐呢?

别人总是光彩照人,自己却是扎入人堆看不见的凡人一个；成绩平平、溜须拍马的人平步青云,忙忙碌碌、加班加点的自己却原地踏步等一切都让中老年人自己心绪不宁,谈何快乐?细想却发现,中老年人心理太多的不快乐都源自同一个人——别人.

生活中,我们大多会把快乐寄托在别人身上.幼时是父母、玩伴,少年时是老师、同学,青年时是恋人、朋友,工作时是领导、同事,中年时是儿女、配偶.不知不觉中,中老年人心理潜意识中觉得,别人才是自己快乐的源泉,自己只是掌控在别人手中的玩偶.

事实上,看似是别人给的快乐,其实还是自己找到了快乐.没有人会一直在自己身边,也不会时刻给我们快乐.能从别人那里得到快乐最好；若得不到快乐,就要学着自己寻找快乐.

在书上认识了这样一位老人：年过九十,耳不聋眼不花,他最奇绝的长寿秘诀是“逗自己”.有一个经典画面：在阴冷的冬天,老人摆好沙滩椅,戴着墨镜,打开浴霸,在浴室感受春天般的温暖.这老爷子,还真会逗自己快乐.

中老年人在心理郁闷不快乐时,试着去寻找.逗自己快乐,让心理愉悦才是快乐的最高境界,才是生活的最大快乐.