艺术类大学生心理健康与体育促进

【摘 要】本研究以广州地区艺术类学生为调查对象,研究艺术类大学生的心理健康状况,探索身体锻炼与心理健康的关系,对大学心理健康状况的有关数据进行数理统计分析,进而提出改善和加强干预学生心理问题的体育教育办法和途径.

【关 键 词】艺术类；大学生；心理健康；体育教育；促进1前言

随着社会经济和文化的发展、生活方式的改变,公众所承受的心理压力也日益沉重,由此引发的心理健康问题日益突出.由于受环境改变、学业、经济、情感、人际关系、就业等压力的影响,高校大学生群体中心理障碍、心理失衡、、伤害、冲突等事件不断发生,大学生群体的心理健康问题已引起各方广泛关注.本文通过对艺术类大学生的心理健康的调查研究,发现学生心理问题产生的根源,运用体育教育的教育促进功能,促进学生的心理健康发展,提出改善和加强干预学生心理问题的有效办法及措施,促进大学生心理健康教育理论与实践体系的构建,具有积极的借鉴和建设意义.

2研究对象与方法

2郾1研究对象

本研究以广州艺术类院校学生作为主要研究对象,以全国青年常模数据为参照对象.

2郾2研究方法

本研究从提高学生心理健康的视角出发,主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行研究.

3研究结果与分析

3郾1艺术类大学生心理健康状况与全国青年常模的比较

表1的统计结果是艺术类大学生心理健康状况与全国青年的SCL-90分量表各因子分数.从中可以看出,艺术类大学生除了人际关系敏感因子与青年常模无显著性差异外,其他所有因子,包括总均分,均显著高于全国青年常模.且P<0?郾01；说明艺术类大学生的总体心理健康水平低于全国青年组正常水平.

根据各因子的水平的频率统计,心理健康各因子分数中度异常的均值占总数10郾65%,范围从23郾8%-4郾1%；如考虑轻微心理症状,则心理问题检出率达24%,范围在37郾2%-8郾6%之间（见表2）.这与其他地区对大学生的研究结果比较接近,显示我国大学生心理健康水平总体状况不容乐观,心理健康问题在我国大学生中具有一定的普遍性.

3郾2男女大学生的心理健康比较

在被调查的学生中,艺术类学生的健康状况平均分男生稍高于女生,但两者并不具备显著性差异.艺术类男女学生中,总体差异性并不明显.但在焦虑方面,女生明显高于男生,具有显著性差异（P>0郾05）；而男生在偏执方面明显高于女生,P>0郾05.其他健康因子并无显著性差异(P<0?郾01).

因为男女紧张认知程度不同、所承受压力的质与量不同、心理防卫方式不同以及生物基础不同,心理因素和社会因素在性别发展中相互作用的结果自然也就不同.此外,女性的生理周期对心理健康有着一定的波动影响.而且女生较男生更偏内向,更细腻而注意细节,因此体验到的心理冲突更大,因此,心理的焦虑状况也更加明显.艺术类学生,由于其专业性质会影响到独立性和个性意识的发展,加上男生较女生更加自我,性格情绪化也较女生变化大,男生多存在偏执心理问题,也在情理之中.这一结果提示,在体育教育的干预与促进研究中应重视女生的心理保健工作,同时注意不同性别学生的区别对待,以发挥优势和互动效应,促成和谐发展.

3郾3大学生体育锻炼感觉状况调查

体育活动后的心理感觉作为一种情绪反馈信息,直接关系到学生对体育活动的满意程度,很大程度上影响着学生体育活动的参与热情和坚持进行体育活动的行为.学生积极的锻炼感觉表明学生参与体育活动良好心理状态,这有利于学生养成积极参与体育锻炼的行为习惯和体育意识.

研究中选用了体育锻炼达到体育人口标准和非体育人口的两组人群,锻炼感觉测试表明（见表3）,体育人群学生在精神振作感和积极参与感两个维度的比较中明显高于非体育人群（P＜0郾05）,安静感均值也低于非体育人群,而疲劳感稍高于非体育人群,但组间差异不显著（P＞0郾05）.在对男女学生的调查中发现,男女学生除了疲劳感（P>0郾05）外,在体育锻炼感觉的其它维度上男女生差异非常显著（P<0?郾01）,男生的得分显著的高于女生.因此要重视提高学生尤其是女同学的参与程度,提高愉快体验感.

4体育教育对大学生心理健康的促进措施

正确认识和科学评估大学生的心理状况,加强大学生心理健康教育,引导大学生保持身心健康,预防与正确对待各种心理疾病和精神疾病是社会发展的必然要求.通过参与体育课程学习和体育活动的锻炼,可以加强对学生意志品质的培养,提高学生的抗挫折能力,因此,应在模拟的竞争环境中引导学生建立和谐的人际关系、良好的竞争意识、合作精神和拼搏精神以及宣泄不良情绪等.这对于减轻学生心理压力、消除紧张情绪,呈现良好的心境状态,提高学生心理素质有着积极的意义.

在教学中,我们应该结合体育教学内容,激发学生参加体育活动的热情,培养学生对体育活动的兴趣,调动学生学习的积极性、发展学生的智力、锻炼学生的意志品质,促使学生形成健康的情绪以及提高学生的交往能力和环境适应能力；在深化、完善和提高体育课堂教学的基础上,可通过增设学生喜爱的体育选修课,成立大学生体育俱乐部,发挥学生体育社团的功能,开展校内、校际间体育的竞赛和交流,开展体育讲座、体育知识竞赛等第二课堂,为大学生的成长创造良好的教育与生活环境；课外体育活动是大学生参与健身锻炼的基本形式,具有增进身心健康、培养体育人才的功能,具有教育、体育、文化和心理等多方面的功能,它与体育课相互配合共同实现学校体育的教育目标.学生积极而又经常的身体锻炼,通过自主的身体活动及与锻炼同伴的社会交往,会使他们的身心健康日益增强,可为其创新精神和实践能力以及主动发展提供更广泛的空间.