预防老年人常见慢性疾病的社区护理措施

【摘 要】当前我国人口结构迈向老龄化,其趋势也越来越明显,由于我国人口基数大,老年人常见慢性疾病比较频发,且呈逐年递增的趋势.因而预防老年人常见慢性疾病的社区护理就显得尤为重要,目前主要通过健康教育、建立健康档案等措施来达到预防、减少的目的.笔者结合自身的工作学习经验,论文将简要阐述社区护理的预防措施,以供参考.

【关 键 词】预防老年人慢性疾病社区护理措施

【中图分类号】R473.2【文献标识码】A【文章编号】1671-8801（2014）03-0287-01

1引言

随着社会的发展,民众的生活水平与接受医疗的水平在不断提高,人均寿命显著提升,据统计,我国老龄人口超过85岁的在近年增长翻了一番,但老年人口中显现的疾病也出现了结构性变化,其中尤以慢性疾病的变化最为显著.据卫生部的调查显示,老年人慢性疾病的患病率由过去的不到40%激增到60%以上.而老年慢性疾病的控制必须预防与治疗相结合,其中预防措施在社区护理工作中已经越来越受到重视,也是研究人员探索的重要方向,针对我国人口基数巨大的特点,其意义更是十分深远.

2老年人慢性疾病的特征

2.1反应迟钝、自我意识不足

由于老年人会出现机体的衰老,反应变得迟钝,往往对于某些慢性疾病的认识不足,或是忽略其危害性,没有引起足够的重视,而且此类情况比较普遍.待到发现时,慢性疾病的程度往往已经比较严重,所以帮助老年人检查、发现自身可能存在的慢性疾病十分有必要.

2.2发病频繁,症状不突出

许多慢性疾病先期的发病症状往往和病理并无直接的关系,也不会表现出剧烈的疼痛,而经常表现在老年人的精神情绪上面,此类情形频繁发生,但并没有突出的发病症状,或者是出现疼痛,但具体的部位和病变也无直接关系,导致病情被忽视,耽误了前期治疗的时间.

2.3防御能力弱、发现后病情较重

老年人的器官机体都会出现一定程度的衰竭,自身的防御疾病的能力会受到削弱,康复过程也会显得比较漫长.而且一旦某类慢性病加剧后,容易导致机体功能的紊乱,引起并发症,其他一种或几种慢性病同时出现,恶性循环,加剧机体的负担,严重的还会导致死亡.

3预防老年人常见慢性疾病的社区护理措施

社区护理在老年人慢性疾病的预防及处理方面扮演着重要的角色,通过有效的社区管理手段,培养老年人对慢性疾病的危害及认识,提高其自身的预防意识,做到先期发现、先期治疗；培养老年人健康的生活方式,预防慢性疾病的出现,降低其危害程度；此外,社区护理中的有效监控措施也至关重要,只有社区与老年人之间的协作,才能最大程度的起到预防的效果,据调查,有效的社区护理措施能够极大的降低老年慢性疾病的出现概率.

3.1养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可以杜绝慢性疾病的发生,社区护理中要培养老年人讲究卫生、健康生活的习惯,如每日坚持室内开窗通风、勤洗漱、热水泡脚等习惯,此外,健康的饮食习惯也至关重要,老年人要注意荤素搭配、粗细适当的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜,尽量减少油腻食物的摄取,并且每顿饭后坚持刷牙,保持个人卫生.

3.2保持良好的精神状态

乐观、向上的精神状态是保持健康的有效方式,可以有效预防疾病的出现.老年人缺少子女的陪伴,往往心情孤单、低落,社区可以多组织活动,如跳舞、剪纸、绘画等娱乐活动,丰富老年人的生活,有的在条件允许的情况下,还可以组织郊游,扩大老年人的交际圈,使之保持良好的精神状态,对老年人的身心健康有莫大的助益.

3.3加强监测

预防慢性疾病离不开经常性的监测措施,其中既有老年人的自我监测,也有社区工作人员的定期检查,如老年人可以对自身生活状态的监测,观察是否与平时有很大异常,或是对排便情况、分泌情况进行观察,如有异常要及时到医院做进一步的检查.此外,社区护理的检查工作也非常重要,社区定期的对老年人的身体情况进行记录检查,对有慢性疾病史的老年人要采取有效的护理措施,如定时提醒老年人吃药、喝水等,对有慢性疾病迹象的老年人要加强观察,注意后期的特征表现.

3.4适当的运动

老年人机体出现衰竭,生理功能降低,但加强运动可以保持老年人的身心健康,使老年人能够睡眠更加充足,增强食欲、改善体抗力.但必须注意,老年人的机体容易受到损伤,所以运动要尽量做到舒缓、柔和,尽量避免剧烈运动,运动适当,如散步、打太极拳、骑自行车、做体操等运动方式都是老年人适宜且喜爱的.

4结语

我国人口老龄化的趋势逐渐加快,而随着城镇化的发展,老年人的社区护理工作已经占有很大比重,其工作机制的科学有效对预防老年人慢性疾病具有积极意义.