你的“心理饱和”了吗?

“饱和”一词系化学术语,将味精加入水中,当它不能再溶解时,叫作“饱和”.“心理饱和”则是指心理的承受能力到了不能再承受的程度.

现在婚外恋的现象比较多,其实也是心理饱和在作怪.夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动、一言一行,自己都了如指掌,彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感,就连性生活也远不如新婚时那么痴迷,互相之间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,一种隐藏着的厌倦感开始萌生.此刻,一旦碰到别的异性向他（或她）投来异样的目光,或飞来意味深长的媚眼时,他们便感到新奇、刺激,也觉得对方比自己的配偶有趣,检测如坠入情网,便难以自拔.纵观各种婚外恋,属于心理饱和的占相当大的比重.

心理饱和的能量很大,许多事件均由此而起.所以,有人又把心理饱和戏称为“者的帮凶”.江苏某地有位青年小李去医院看病,医生诊断为“疝气”.小李识字不多,误把“疝”字认作“癌”字,以为自己得了绝症.因他性格内向,既不敢向医生求教,也不向父母汇报,自个儿闷在心里.他越想越怕,越想越绝望,最终达到心理饱和的程度,草草留下一纸遗书,身亡.

由此可以看出,心理饱和是一种“不安定因素”,对人有害无益,不过,它并非不治之症.比如,当每天做同一工作出现厌烦情绪时,你不妨自我轻松一番：活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样可以减少心理饱和给你带来的精神压力.

因心理饱和而导致的婚外恋,是个比较复杂的社会问题,然而只要“预防在先”,同样可以将它消灭于萌芽之中：一是夫妻双方都要自律,莫放纵,立场坚定地拒绝外来的性挑逗、性诱惑,对配偶负责,对子女负责,对家庭负责；二是婚姻也要“更新”,夫妻双方都应不断地提高自己的品位,充实自己,使自己成为一部让对方看不厌的“好书”,不让配偶产生心理饱和的感觉.

至于疑心自己患有绝症而的心理饱和现象不是很多,不过,因对自己所患疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜.身为病人,一定要有坚强的信念,相信自己能战胜病魔.若解不开心中的结,可以向书本讨教,请医生指导,对亲友倾诉.这样,你才能走出心理饱和的怪圈.（编辑汤知慧）