重点高中学生的心理健康教育策略

现代人才不仅要有广博的知识、良好的能力结构,还要有健康的心理素质.随着高考体制的改革,高中生面临着激烈的竞争和巨大的升学压力.作为独生子女,高中生的心理承受能力差,挫折意识不强,如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响其健康成长.因此,加强高中学生的心理健康教育十分必要.重点高中的学生除了具有普通高中生的特点外,还有一些独特的心理现象,需要教育工作者给予特殊关注.

1高中学生身体发育的特点

1.1高中生身体形态方面的变化经过初中阶段的快速增长,到了高中阶段,无论是男生还是女生,身高和体重都基本稳定,第二性征发育明显,男孩子肌肉增长较快,纤维明显增粗,肌力显著加大,喉结变大,声音变粗；相对而言,女孩子的身体脂肪较多,身体线条很美,婀娜多姿.身体发育的逐步成熟促进了高中生性心理的发展.

1.2高中生身体机能方面的变化高中生的身体结构和功能已经接近成人水平.大脑容量在1400g,兴奋与抑制比较平衡,第二信号系统起着重要的调节作用；在呼吸系统方面,男生肺活量在3600ml左右,女生在2500ml左右；在心血管系统,高中生的心率与成人接近,平均在78次/min左右.

2高中生的心理特点

高中生正处于青春初期,无论是其生物性还是社会性都未发展成熟,处在从青少年期向青年期过度的阶段,因而具有如下心理特点.

2.1具有强烈的进取心和开拓精神高中生精力充沛、血气方刚,反应敏捷、不安现状,具有强烈的进取心,有种"初生牛犊不怕虎"的精神.他们乐于开创、进取,勇于创新,敢于挑战权威和师长,不盲从,不轻信任何现成的东西.

2.2具有强烈的自主意识随着身体的发育成熟,高中生自我意识明显增强,他们希望挣脱父母的束缚,独立处理问题.因而,表现出敢于发表自己的意见,敢于捍卫自己的观点.

2.3具有社会性高中生开始关注社会问题,希望向大人一样参与社会活动.看到社会上存在的腐败问题,他们痛心疾首,看到国家的安全问题受到挑战,他们立志投笔从戎等等.他们想做国家、集体、社会主人的意识越来越强烈.

2.4具有不成熟性虽然高中生的生理指标接近成人,但是他们在理智、情感、道德和社交方面等方面,具有不成熟性.他们思维敏捷,但是容易偏激；他们热情,但是容易冲动；他们信誓旦旦,但是意志品质还不够坚毅；在处理各种关系时,容易出现彷徨、矛盾、苦闷和焦虑,对家长和老师表现出逆反和对抗.

2.5心理出现闭锁倾向高中生不像儿童时期那样向成人敞开心扉,他们的内心开始变得丰富起来了,甚至出现闭锁心理.表现为：他们希望有自己独立的生活空间,不太愿意与成人交流,喜欢写日记,并用抽屉锁起来.这种闭锁心理使他们变得很孤独,希望被人理解,又不主动与人沟通.

3重点高中生常见的心理问题分析

与普通高中相比,重点高中具有史悠久,师资力量雄厚,教学资源丰厚,生源质量好等得天独厚的条件.正因为如此,在当今人们普遍追求优质教育资源的社会背景下,重点高中的师生承载着比一般学校更重的压力."高标准、高要求、高竞争性、高升学率、高投入、高产出等",这些压力转嫁到学生身上,使得重点高中的学生容易出现以下4个方面的心理问题.

3.1学习类问题主要表现为3个方面：①是重点高中的学生学习压力大,容易造成学生精神萎靡不振,食欲下降、睡眠不规律、神经衰弱和记忆力下降等等；②是部分学生有厌学倾向；③是考试焦虑症,特别是遇到一些较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象.

3.2人际关系类问题①是与教师的关系问题.高中生希望得到教师的关心、理解与爱,如果缺乏关爱、理解、沟通,学生则会非常失望；②是同学间的关系问题.高中生也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任.如果同学关系不融洽,有的同学就会流露出孤独感,直接影响正常的人际交往和学习生活；③是与父母的关系问题.型和谐的家庭会给孩子提供一个温暖的港湾；专制式的家庭会造成孤僻、任性和专横等性格.家庭的种种伤痕,会给高中生造成不同程度的心理伤害,这种现象在单亲家庭中表现得尤为突出.

3.3青春期心理问题①是青春期闭锁心理.即趋于关闭封锁的外在表现与日益丰富的内心活动并存于同一个体；②是情绪激荡、表露而又内敛.一个微笑可以使其情绪飞扬,彻夜兴奋,他们有秘密想向别人倾吐,可遇到父母或老师时却缄默不言,这种情况如果得不到解决,便会出现焦虑、抑郁等症状；③是早恋现象.高中生正值青春发育期,面临着性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾,这种恋爱带有好奇和模仿的成分,不成熟.

3.4挫折适应问题高中生的挫折有来自学习方面的,情感方面的,也有人际关系方面的；有客观因素,也有主观因素,还有个人因素.面对挫折,学生的反应有积极和消极之分.消极的反应一旦固定下来,形成习惯化的行为,那就是心理异常的表现,需要长期关注和恢复.如：有的学生有早恋倾向,遭到家长和老师的强烈反对和一致抵制,结果学生在强烈的逆反心理作用下,做出出格的行为,致使两个学生的学业都受到了损失,这是我们不希望看到的.

4重点高中的心理健康教育对策

4.1学校的心理健康教育对策

4.1.1领导要高度重视成立专门的心理健康教育机构,指派专人负责学生心理健康教育工作.每年按照每生10～15元的标准拨专款用于学生心理健康教育,如：邀请名人开办讲座、请专家进校为教师进行心理健康教育培训等.

4.1.2创建良好的心理健康教育环境环境包括自然环境和人文环境两个方面,自然环境是指学校的建筑物要"整洁、美观、大气",巧夺天工；校园绿化新颖独特,有利于学生修身养性.人文环境包括加强校园文化建设,加强校风、班风、学风建设,使学生的心理素质在良好的校风校貌中得以养成、历练.4.2班主任的心理指导策略班主任的人格魅力是无形的教育力量,高尚的人格可以塑造学生健康的心理,因此,班主任要努力提高自身的心理素质,打造完美的人格,使自己的言行在班级管理中具有天然的权威性和深厚的影响力.班主任老师在学生心理健康教育过程中可以有意识地从以下几个方面做好工作：

4.2.1做学生的知心朋友古人云："亲其师,则信其道".班主任要学会做学生的知心朋友,真诚的对待每一个学生,善于感受学生的内心世界,接纳学生的言行,给学生以正面支持,为学生创造机会,让学生感受成功的喜悦和快乐.

4.2.2开展积极健康的班级活动如：召开主题班会、经验交流会、座谈会、辩论会等,帮助学生树立正确的人生观、价值观,树立奋发向上、立志报国的雄心壮志,培养竞争意识,学会与人交流,提高心理素质.

4.2.3做好个别心理辅导,把握心理脉搏教师一旦发现有问题的学生,要重点关心,跟踪教育.要经常与之谈话、交心,也可与学生家长取得联系,将学校教育与家庭教育有机地结合起来,形成合力.

4.2.4发挥家长的积极作用家庭是学生成长的环境,家长是学生的第一任教师.针对有些学生存在的心理问题,班主任应该及时与家长取得联系,发挥家长的积极作用.如：定期召开家长会,让教育孩子成功的家长介绍其典型经验,使其他家长能够及时分享这些经验,查找自身的不足.

4.3科任教师在学科教学中进行心理渗透

4.3.1提供宽松的学习环境和学习氛围,发挥学生的主人翁意识现代教育学认为：学生是学习的主体.教学过程不仅仅是知识传授的过程,也是师生情感交流的过程.让每一位学生感受到教师的期许和关爱,是提高教学质量的首要条件；教师要采用的教学方法,以便于激发学生的创新思维.

4.3.2激发学生的学习兴趣,充分调动学生的学习积极性美国著名教育学家布鲁纳也提出"学习的最好刺激乃是对学习材料感兴趣".教师要善于采用多种方法激发学生的学习兴趣,如在新课导入时通过设置学习悬念、采用式的导语唤起学生的学习兴趣,利用兴趣的迁移现象,培养、发展学生的兴趣.

4.3.3实施成功教育前苏联教育学教苏霍姆林斯基曾说过："成功的快乐是一种巨大的情绪力量,它可以促进儿童好好学习的愿望.".教师在教学过程中应尽量为学生创设成功的机会,让学生体验成功,感受成功带来的快感.具体做法有：①让学生正确地认识自我,形成良好的自我观念,告别自卑,以积极的心态投入学习；②采用积极的评价法,多鼓励,少批评；多表扬,少训斥,使学生不同程度地获得成功的体验；③要善于发现学生的长处,挖掘学生的闪光点,让学生满怀信心地走向成功.

4.4专职心理辅导教师的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康档案,运用心理测验和调查问卷为教育教学提供科学依据.对于那些学习好、成就动机强的优秀学生,制定相应的培养方案,保证其成才；对于那些基础较差的学生,也要制定与之相适应的教学策略,要及时予以表扬,鼓励其树立自信心.

4.4.2设立心理辅导和咨询室,提高心理辅导的针对性设立心理咨询室,"谈心信箱"、"心理网站",通过与学生个别谈话交流、信件交流和网上交流,解决学生学习、生活中的困难,提高心理辅导的针对性.

4.4.3举办心理讲座,开办心理活动月,积极发挥集体心理辅导的作用.根据各个年级的特点,举办心理讲座,如："如何适应高中学习生活?"、"考试焦虑的调试方法"、等,还可以举办各种心理活动比赛,丰富学生的业余生活.如：举办心理剧大赛,让学生通过角色体验,感受到心理变化,提高解决问题的能力.