网站原创网上有人推荐2周6斤的魔芋减肥食谱,其实就是把各种魔芋食品如魔芋丝、魔芋豆腐等做成魔芋为主的菜,坚持2周有显著减肥效果.这个方法靠谱吗?长期吃健康吗?
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魔芋减肥靠谱吗?
也许很多人会问：魔芋到底是什么食物?
究竟是否像传言一样有如此减肥成效呢?
答案是肯定的!魔芋减肥确实可靠.
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如何搭配才能更营养、更健康?
魔芋这么好,是不是只吃魔芋减肥效果更好?其实不然,魔芋虽然热量低,减肥效果肯定,但是由于它含有很少的蛋白质、碳水化合物和脂肪,还要注意以下几点：
| 有关论文范文主题研究: | 关于魔芋的论文范本 | 大学生适用: | 在职论文、本科毕业论文 |
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| 毕业论文开题报告: | 标准论文格式、论文总结 | 职称论文适用: | 杂志投稿、高级职称 |
| 所属大学生专业类别: | 如何写 | 论文题目推荐度: | 优质选题 |
1代替晚餐,或者餐前食用.晚餐摄入热量占人体总热量的50%,代替晚餐可以起到更好的减肥效果,也不影响工作精力.
2搭配瘦肉、豆制品或者少量主食一同进食,保证减肥期间营养均衡,还可以防止减肥期间出现营养不良.