团体心理咨询在高校心理健康教育的应用

摘 要：高校心理健康教育一直以来都是人们关注的焦点,由于诸多因素的限制与影响,团体心理咨询成为了高校最重要的心理健康教育方式.本文简要阐述了团体心理咨询的概念,高校心理健康教育的现状,团体咨询在高校心理健康教育的作用及其注意事项.

关 键 词：高校；团体心理咨询；心理健康教育

1.团体心理咨询的概念

团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式,是通过团体内人际交互作用促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程.

团体咨询的咨询方式一般是由1～2名指导者主持,根据团体成员问题的类型,组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员有的发展课题或相似的心理障碍.团体的规模因参加者的问题性质不同而不等,参加者就共同关心的问题进行讨论,互相交流,共同探讨,彼此启发,支持鼓励,使成员观察、分析和了解自己的心理行为反应和他人的心理行为反应,从而改善人际关系,增强社会适应能力,促进人格成长.

2.高校心理健康教育的现状

一是专业心理咨询人员严重不足.高校心理健康教育工作的质量取决于队伍的质量与数量.心理健康教育工作对从业者的专业要求很高,要求其必须经过专业培养和专门培训才能胜任.而这项工作在我国起步较晚,从业者专业化程度较低.与各高校不断扩大的在校学生数量相比,从业者中专业的或专职的心理健康教育工作者严重缺乏,多数由德育教师、学生辅导员、团委干部、校医务人员等兼任.缺乏专业的心理咨询教师已经严重阻碍了高校心理健康教育事业的发展.

二是学生在很大程度上受传统观念及社会上对心理咨询的误解影响.由于缺乏对心理健康方面的知识,加上外界媒体等的影响,容易对心理咨询产生一些偏见,认为只有那些精神不正常的人才去作心理咨询,相当一部分学生没有勇气跨进咨询室的门去接受面对面的心理咨询和辅导.

3.高校团体咨询的作用

3.1适合高校心理健康教育的目的

学校的心理健康教育主要是为各种有心理问题和困扰的学生提供心理援助、支持和治疗,以消除其心理障碍,使其心理朝向健康的方向发展,其工作的重点是有困扰和问题的学生,再兼顾全体学生的发展.因此,随着心理健康教育的普及与深化,高校心理健康教育的目标正在转向面对全体学生的创造力培养、潜能开发、健康自我形象的确立、情绪管理与压力处理、人际交往训练等,并引导大学生正确认识自我、悦纳自我、发展自我、规划自我,能够积极面对生活和学习中面临的压力,成为适应时代要求的高素质人才.

3.2有利于排除学生的心理障碍

有的学生害怕进行咨询,害怕自己成为别人议论的焦点,所以会出现学生有问题不敢咨询,不敢多次咨询,导致个别咨询不力的现象.而团体咨询则使参与者能够认识到别人也有与自己相同的问题,可以消除有咨询需求学生的心理压力,从而增进自信心.在咨询过程中将同类学生编为小组,进行多向交流和模仿,可形成浓厚的团体感染气氛和支持效应,相互支持,相互促进,共同成长,从而有助于他们问题的解决或障碍的排除.

3.3有助于促进高校体心理健康水平

团体心理咨询不仅有清除咨询对象心理障碍的功能,而且能够帮助人们适应环境,保持身心健康.团体心理咨询关注的不仅仅是眼前的发展障碍,而且十分关注与下一阶段发展任务的衔接.它侧重于心理发展任务,强调促进人的心理成长,重视对学生发展过程中可能出现的障碍问题的早期发现与预防,强调防患于未然.因而,团体心理咨询有助于促进高校体的心理健康水平.

4.高校团体咨询中应注意的问题

4.1团体咨询的适用范围

一般来说,个别咨询所涉及的内容,团体咨询都可以开展,特别是与自我意识、人际关系、压力处理等有关的问题,更能够发挥团体咨询的优势.对处于青年初期的大学生来说,团体咨询的效果会好于个别咨询,因为他们更愿意接受同龄人的观点而不愿与成人交谈.以下六种适用于团体咨询：一是想更多地了解他人及其对事物的感受者；二是必须学习尊重异于自己观点者；三是需学习社交技巧者；四是需要与他人分享隶属感者；五是有能力谈及自己的忧虑、问题及价值观者；六是认为同辈的帮助更有益者.

4.2团体咨询指导者的条件

团体咨询的领导者除了必须具备基本的咨询技巧外,还需要有以下特征：一是具有与人交往的经验.团体咨询领导者平时应该花时间与各种不同类型的人交谈,其生活经历越广阔,就越能理解团体内不同文化背景下的成员的想法.二是具有计划与组织才能.团体咨询需要策划一系列的会面与活动.有成效的领导者都是很好的计划制定者,他们能够以一种团体感兴趣的方式,安排一系列对个人有收益的会面.同时根据相关的主题安排有关的活动的练习.三是具有和团体一起工作的经验.初级领导者可以先领导教育团体、讨论团体,并把团体成员的数量控制在人,有了一定经验后可试着针对某一熟悉主题领导成长团体,并增加成员数量,然后和别人一起领导咨询团体,最后才开始自己独立领导团体咨询.

4.3团体咨询与个别咨询方式相结合

尽管团体咨询有许多优越性但是它并非适用于每一个人.有时候,团体的压力会使某些个体采取轻率的行动或自我封闭.同时,由于时间的限制,单纯的团体咨询往往难以兼顾每个个体的特殊需要,个体的问题有时不能得到适当的处理.因此,个别咨询怎么写作可以安排在团体咨询以外的时间额外进行,也可以给有特殊需要的个体布置更适合他的作业.

作者简介：赵楠,陕西师范大学心理学院,硕士；张弘,陕西师范大学心理学院,硕士.