情绪管理在教学中的魅力

摘 要课堂教学的成功与否,不仅取决于教师知识的传授,学生的智力和记忆力,还与教师和学生的情绪相关.因此,在教学过程中,教师必须学会情绪管理,控制好自己的情绪,调动学生的积极情绪,保持课堂气氛的良好和谐,从而保证教学效果的高质量高效率.

关 键 词情绪；教师；学生；课堂教学

情绪是客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验.现代心理学的研究已证明：愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态,保证体内各系统的协调一致,充分发挥机体的潜能.在教学活动中,教的主体是教师,学的主体是学生,教师起主导作用.教师和学生这两个主体都是教学活动中的主观因素.因此,一堂好课,教师的心情需是良好的,教师精神焕发地走上讲台,以精炼简洁的语言、生动形象的讲授课堂内容；学生则能聚精会神地聆听教师讲课,积极开动脑筋,认真思考、踊跃发言.所以笔者也从教师和学生两者的情绪分析了情绪管理对课堂的影响,以及如何来提高两者的积极情绪,提高课堂效果.

一个人的情绪大致可以分为两种：积极情绪和消极情绪.积极情绪就是在某一个特定的情景下对事物的发展起积极作用的情绪.顾名思义,教师的积极情绪是对教学活动有积极作用的情绪,教师的消极情绪是对教学活动有消极作用的情绪.如果教师的情绪控制不当或不能控制,就会大大降低课堂教学效果,更有甚者就无法正常组织自己的教学活动.在课堂教学中,教师的消极情绪通常有一下表现：一是情绪低落,精神不振,讲课时没有精神,课堂气氛沉闷没有活力；二是心烦意乱,注意力无法集中,讲课时频频出错,以至于学生也被弄的思维混乱；三是有时会情绪冲动,容易发火,导致学生受累,思维受挫.这些情绪都会严重影响教师对知识的讲解和学生对知识的领悟,大大降低了课堂教学效果.那是什么原因是教师出现了消极情绪呢?笔者认为,分析起来有以下几点原因：第一是教师自身的原因.俗话说健康的身体是革命的本钱,但如果某一教师身体不适,或者长期是身体虚弱,还有女教师的生理周期等,这些都会影响教师的情绪,造成消极情绪.还有教师自己对教学的态度,有的教师把教学当着谋生的手段,没有真正的投入到教学中去.第二是外界原因.一个人生活在生活之中,他的情绪不可能不受社会客观因素的干扰,比如生活困难,待遇的不公平等等.还有可能教师本来情绪是挺好的,但走进教室后发现学生们打打闹闹,毫无上课的准备.上课过程中也有偶学生调皮不认真听讲.于是教师对学生的期望值过高从而就产生了心理落差,进而教师无意识的就有了消极情绪.

我们了解了教师消极情绪的种类,就应该学着避免这些情况.针对其原因,笔者总结了几点改善教师情绪的方法.

（1）锻炼身体.没有一个健康的身体我们怎么去好好开展教学呢?健康的身体也是具备良好情绪的前提.现代社会工作压力大,经常锻炼可以发泄情绪,驱除烦恼,然后更好的工作.

（2）保持心态.在这样一个复杂的社会环境下,不如意之事十有.有些人悲观失意,有些人泰然处之.这关键还是一个人对事的态度.只要我们保持对教育事业的态度,不过分追求名利,理性的去对待一些事情,那么我们的心理承受能力就会增强,行为控制能力也会随之增强.所以我们要让自己保持心态,一种平常心态.

（3）发现问题,解决问题.适时的调整才能不把消极的情绪带进课堂.一般情况下不管是在课前还是课堂上,教师是能体会到自己的情绪不佳的.一旦发现这中情况就要适时的调整.如果是课前,可以一会儿,去想想一些开心的事情来调整情绪；如果是课堂上有偶发事情影响力自己,就要努力控制自己的情绪,可以稍加停顿,也可以讲个笑话来调节课堂气氛.

总之,在教学中只有老师管理好自己的情绪,保持最佳的情绪状态,才能发挥自己的教学水平.当然在课堂教学中,除了教师这个主导之外,学生才是学习的主体,所以教学过程中对学生进行情绪管理也是不可缺少的一部分.

中学生的情意品质还不够成熟,他们的情绪问题较多且多变.这使他们往往很难专心的学习和生活,有时候甚至还会出现偏激行为.因此根据中学生情绪变化大,不稳定,不成熟等特点,根据中学生情绪调节能力的发展特点,笔者认为可以从以下几点引导学生.

（1）调整目标.学生在学习中会出现这样或那样的情绪问题.这与学生自己设置的目标过高,自己虽有努力却没有成功有关.面对过高的目标还有来自家庭和社会的过高的期望,学生会压力很大,会因为害怕而产生恐惧行为进而逃避.教师这时就要帮助学生调整自己的目标,使其在学生的已有的水平之上,是学生经过努力可以达成的目标.教师还要教育学生正确的面对来自外界的压力.

（2）正视现实.学生自己要正视自身存在的不良情绪还要正视自己与别人可能存在的差距.善待自己,有不良情绪就适当的表达出来,不掩饰,不后悔；善待他人,学着站在别人的角度思考问题.正确处理自己与他人的关系.这是学生自我情绪控制的重要调节.

（3）转移注意.在教育学生正视现实之后,随之就需要教会他们学会转移注意力,学生不良情绪的产生也是注意的焦点调整不当有关系的.学生在学习的过程中常常把注意力放在别人身上；者有时候注意学习的结果而不是过程；又或者注意现有的失败而不是已有的成功.这些都会导致学生在学习活动中情绪发生大的波动,消极情绪增加,甚至失去学习的信心.教师要多引导学生关注自己关注学习的过程关注已有的成功.

（4）优化环境.教学环境的好环也是会影响学生的情绪的,有其是高不、年纪的学生,他们的心理活动比较丰富,心理冲突更激烈,心理矛盾更突出.所以教师要创造有利于学生身心发展的良好气氛,想法设法优化教学环境,是学生在轻松愉快的环境下学习.

总之,情感因素对教学质量起着很重要的作用,解决情感问题有助于发挥学生的潜能,提高他们的学习成绩.教学既是知识信息传递和反馈的过程,也是师生情感交流和共鸣的过程.只有关注学生的情感,培养他们良好的学习习惯,帮助他们建立学习的自信心,克服消极的学习情绪,再加强教师对自身的情绪控制,才能最大程度的提高课堂教学效果.