中学生体育技能的培养

摘 要：体育课中技能培训是体育教师的基本责任,同时,也是学生在追求某种学习目标的过程中的一种基本练习.在体育技能的设置中,心理课程也是其中的一部分,目标与障碍也是重要的课程之一.体育课程中心理技能培训,就是让学生体验一种消沉、悲观、失败、成功的过程.体育教师的正确引导对学生的心理历程有一定的影响.教师在教学的过程中若是发现问题需要及时给予制止.体育技能培训也是体质、毅力精神教育的过程,特别也是素质教育的重要组成部分.

关 键 词：体育技能；培养；中学生

最近几年来,随着经济的发展,人们的思想也在发生变化,很多学生由于承受不起挫折而轻生、犯罪、萎靡等等.同样面对挫折有的人能够积极、乐观地去面对,这些人会从挫折中吸取教训,得到锻炼和磨练并且在最后取得成功.同样的情况,为什么会有两种截然不同的结果,这不得不让我们深思.学生的想法与个人本身的意志和抗挫能力有一定的关系.在体育教学中,根据其技能的基本性质来决定其学生的能力.完善自我,克服困难,超越自我,体育教育可以教会学生在失败中品尝苦涩,在成功中享受甜的滋味.体育教育主要是以锻炼身体为主,然后对学生进行基本技能的培训和教育,同时也有责任和义务对学生的心理进行适当的培养.体育学科培养学生的挫折能力是必要的,同时也是最为恰当的.

一、体育是对挫折和挫折教育的一种诠释

挫折就是指在某种特殊的情况下,需要满足的一种状态或是出于受阻或是中断的一种状态.当某个个体所从事一种有目的的活动时在某种特定的环境下就会受到干扰或是阻碍,这样动机就不能很好地得到满足,这是人们一种基本的情绪或是状态.很多心理学专家和学者,对于挫折的认识有不同的看法和理解,但是一种最为根本的理解就是挫折与生活是分不开的,无论是教师还是学生在学习和工作中都会遇到挫折,并没有一帆风顺的道路.挫折教育就是指,要求学生在某种环境中学会去面对挫折,克服挫折,用最快的速度解决问题,使得学生能够了解到一些正确的理想和理念,充分地了解相关的知识和技能.

二、育技能动对心理挫折的产生原因

1.缺乏对体育锻炼真正意义的理解,对恶劣天气有恐惧感.在我国北方,冬季非常寒冷,室内外温差很大,体质差的学生很容易生病.人们在这一时期不愿意外出进行体育锻炼,认为外出容易感冒,因此,很少有人愿意在冬季进行户外运动.但是,实践证明,适量的体育运动可以增加人们的抵抗能力,增强身体的适应能力,实现抵抗疾病这一基本目标.

2.学生的身体素养存在差异,部分学生的身体素质较差.身体素养因人而异,有些学生的身体素养天生就好,但是有些学生的身体素养相对就较差,而通过后天的努力和锻炼,是可以在一定程度上提高个人身体素养的.因此,对于某些身体素养不是很好的学生而言,要有自信和信心积极参加体育锻炼,从而锻炼自己的身心,弥补天生的不足.在进行锻炼的时候,困难是在所难免的.因此,在进行体育锻炼的时候,学生要充分掌握锻炼的技巧,把握自身的心态,以积极的心态进行体育锻炼.

3.没有持久的耐力和意志力.体育锻炼是一种长期性的锻炼方式,需要学生在进行锻炼的同时,养成良好的心态,才能够持之以恒地进行锻炼.实际上,体育技能不仅仅锻炼人的身体,更在一定程度上锻炼了人的心智.因此,在进行体育技能训练的时候,不仅要充分掌握技能训练的时间以及训练强度,对于自身的耐力以及心态也是一种很好的训练.

三、中学生体育技能的培养

上文对中学生的体育技能训练进行了一定的阐述,从而分析了对于中学生体育技能培养的认识以及容易造成学生挫折心理的方面等.那么,教师应该采取怎样的方式对学生进行培养呢?

1.对于中学生体育技能的培养,应该先从中学生对于体育的重视心理入手.对于体育教学而言,学生对于体育的理解还存在一定的误区,认为体育课就是玩的时间.有些学生甚至利用体育的时间进行休息.实际上,在学习期间,体育锻炼是必不可少的,通过体育锻炼,才能够实现身体的强壮,好的身体才是学习的根本.

2.要采用适当的方法进行体育技能的训练.训练固然重要,但是恰当的训练方式更加重要.因此,在进行体育技能训练的时候,教师要掌握学生的情况,并根据不同的实际情况进行体能以及技能方面的训练,从而实现技能训练的目的.

3.学生要克服心理的阻碍,从积极的角度出发,踊跃参与体育训练.学生的自主心态,才是能够完善体育技能训练的最好方式.对于大多数学生而言,需要有这样的心态和过程,从而有一种积极的态度,才能真正做好体育训练.

学生的心理健康与教师的引导有很大的关系.教师不仅传授专业知识和技能,对学生的心理辅导也有重要作用.体育教师可以根据体育课程本身的特点来对学生进行心理教育,提高学生的承受能力,保证学生能够全面发展充分发挥自身的优势和潜力.

【责编金东】