始于课课练

记得若干年前,刚从体院毕业来到中学,给孩子们上的体育课中,或者在准备活动中,或者在课临近结束时,擅自做主地按照体院专业课的模式增加了一些力量、灵敏、协调之类的素质练习,以加大孩子们的运动负荷,以期久而往之使其身体素质能够得到加强.初期,一些老教师还在担心：本来体育课堂教学的负荷就有了,再额外增加会不会让学生吃不消乃至出现伤害事故?

当然,虽是擅自做主,但绝不是毫无依据、凭空乱加,而是在适当合理、结合内容等原则上增加的这些素质练习.尤其当一学期结束后,所在班级学生体质明显得到增强后,而且伤害事故几乎从没有因运动负荷问题而造成之后,大家逐步认可了这种教学模式.多年之后,忽然发现这样的内容有一个非常贴切的称谓叫“课课练”,形象、生动,容易理解.

“课课练”的本意是在每堂体育课上有意识地增加身体素质方面的练习,进而通过这种长期不懈的努力达到增强学生体质的目的.不要小看这课堂上的几分钟,如果真正地执行好了,积沙成塔达成的学生体质增强效果可想而知.相反,连区区一堂课的几分钟有效练习都做不到,何以大谈增强体质?正所谓一屋不扫何以扫天下?学生体质健康的千里大业,就始于“课课练”.

不论若干年前胆大心细地按照专业教学增加的专门身体素质练习,还是早在20多年前就已经被许多学校体育工作者认同并实施着的“课课练”,它的出现一定是有理论依据的.这个依据且不论从运动生理学角度去分析,就从朴素的辩证法角度去认识也是放之四海而皆准.一堂课的几分钟练习,看似无足轻重,但是学生生涯中的每堂课的几分钟,带来的就是学生体质健康水平的差别,进而也是学生走向社会后的终身体育素养形成的差别.也就是说一课不练何以练终身、何以谈健康?而这些的起点,就是“课课练”的几分钟.

如此认知,又何以今天老话重谈?30余年前的好方法,为何中断而今需要重拾?其实也是我们轰轰烈烈的今天而导致了善小不为.轰轰烈烈中的诸如技能教学、素质教育等到什么时候我们都不能否认,只是我们不应顾此失彼、避小趋大.每堂课上几分钟的练习,不仅不影响所谓的大头儿,而且应该还是促进.所以今天再谈回归,我们应该从技术环节来思考这些症结所在,避免再次中断.

如同本身就是几分钟的小环节一样,谈到“课课练”技术环节的操作问题,其实就是纵横两个纬度,亦或宏微观两个视角.所谓纵,向上就是将“课课练”放在什么时间段,准备活动、课中还是结束部分；横向,无非就是练什么内容、练多少的问题.微观视角要勿以善小而不为,宏观视角要始于足下而志在千里.

千里之行,始于足下.开始几步走不好,就无从谈起千里之志.但眼光如果只是这几步的脚下,也难以达到千里.一课几分钟的练习都做不到,当然谈不上健康谈不上终身体育了,但只是片面地把这几分钟做到,而没有放眼到这个学生体质锻炼的洪流中,无疑也是捡了芝麻丢了西瓜.始于课课练,而成就学生体质健康大业.