思维训练为高中体育插上腾飞的翅膀

体育心理学指出：取胜,不是靠四肢发达,更多的是靠头脑灵活.当代体育教学中最基本、最重要的对策之一是加强思维训练,把动作技能的训练与学生的思维训练结合起来,让思维训练为高中体育插上腾飞的翅膀.

一、创新形式,调动求新

在高中体育教学中,如果机械地加强基本功练习,往往单调又乏味,尤其熟悉的球性和各种脚步移动等练习更是如此.

如篮球的思维训练,篮球技术的多样性不禁让我们思索：如

何在日常训练中将单个技术动作演变为多种训练形式,激发学生活泼好动、敏感求新的意识?方法有很多,如：第一种,把学生的眼睛蒙起来.第一步,在原地练习运动一个球；可以单手也可以双手交替；第二步,双手同时运两个球,两手动作可相同,最好是不同的.第二种,一个学生抢打一个球或者追逐.第三种,标好路线,让学生按图示带球追人跑.第四种,画个范围让学生运球,或抢拍其他人的球.第五种,规定动作,或用左手或用右手,或左右交替.第六种：带球突破障碍,往返运球等.训练后,要求学生进行分析总结,分析教法的运用、组织调队、队友联系、运动负荷、场地利用、任务完成等技巧,总结自己的优缺点,然后写出分析报告.

这些方法不仅让学生感到新奇有趣,而且提高了练习的积极性,提高了训练的质量.

二、探究数理,产生加速

在愈演愈烈的现代科技、人才和智能竞争中,数学和物理等科学知识越来越多地被运用到体育中,促进了体育的快速发展.现代思维方式对于人类思维活动的先进性、科学性和战略性起着更为深刻的决定作用,在训练理论与实践的发展过程中,无处不存在着人类不断更新思维方式的印记.

如,跑的基本练习教学片断：

师：在200米跑时,如果小明和小红的步频一样,小明步长0.8米,小红步长0.6米,那么谁先到终点?生：小明先到终点.

师：如果小明和小红的步长一样,小明的步频比小红的步频高,请问谁先到终点?生：小明先到.

师：如何加大步长与提高步频呢?

生1：后蹬跑可以提高步频.

生2：高抬腿跑可以加大步长.

师：在长跑中你们还有什么发现和疑问?

生3：要跑直线.

生4：手臂为什么要前后摆动,而不是左右摆动?

生5：脚掌向前蹬地与外八字蹬地的效果,哪个更好?

在这个案例中,让学生知道步长与步频是决定跑的速度的关键.然后在进行跑的基本练习时,引导学生认识到后蹬跑、高抬腿跑等练习是提高步长或步频的主要手段,使学生在跑的基本练习时有明确的目的.通过质疑问难不断培养学生的思维想象力.

总之,教师可以运用体育心理学的技巧和水平,捕捉时机,加强学生的思维训练,促进知识和动作技能的积极迁移.

（作者单位　江苏省淮安市新马高级中学）