高校毕业生就业心理压力

摘 要：分析高校毕业生就业心理压力的来源和类型,对高校毕业生进行及时、有效的压力疏导.本文拟以上述思路,对高校毕业生就业心理压力进行探析,并试图找出应对方法.

关 键 词 ：毕业生 心理压力 探析 建议

现时,高校毕业生的就业心理压力一年比一年大,在很大程度上已经影响了高校毕业生就业工作的顺利进行.因此,对高校毕业生的就业心理压力及时地进行探析,并有效地进行疏导,是做好高校毕业生就业工作的关键,也是高校学生管理工作者的职责所在.

一、高校毕业生就业心理压力的来源

1、就业制度的改革,改变了就业的主体.就业制度的改革是经济体制从计划经济向市场经济转变的产物.在计划经济体制下的大学生就业制度,政府的行政计划处于主导地位,学校处于从属地位,学生处于被动的地位,学生没有就业选择的空间,自然也不存在就业心理压力；而且,在这个体制里,同一层次院校的学生就业情况大同小异,不容易形成的就业心理失衡和落差,更无需面临失业的压力.

2、高校的“扩招”,改变人才市场供求状况.随着社会主义市场经济体制的不断发展和完善,高等教育大众化、社会化进程的逐步加快,导致高等教育的竞争愈发激烈,大学生就业市场已由“卖方”市场变为“写方”市场.在高校的招生数量快速递增的同时,就业岗位的增加并不是同步的,这样就造成人力资源一种相对过剩,大学生从一种稀缺的变成一种过剩的人力资源.

3、社会的发展,改变人才择用的尺度.社会对大学生的期望值过高也是就业困难的重要因素.在高学历人才资源相对过剩的情况下,社会对人才的择用标准日益苛刻,诸多的条件成了大学生就业的桎梏,学生在追赶这种无休止上升的标准同时,容易产生一种焦虑和茫然的心理压力.

二、高校毕业生就业心理压力的分类

1、迷茫.迷茫是大学生就业普遍存在的心理特征,从心理学理论角度来分析,它是个体在就业压力下出现的某种情绪和动机冲突.自我定位不够准确,对自己所学专业缺乏深入的了解,对专业的社会需求分析不透彻,并且缺乏一定的自我决断力.他们既感知到社会就业竞争的压力,担心自己会在竞争失去就业机会,但又寻找到就业的途径,甚至不知道自己就业的方向.在“双向选择”的就业制度里,这种学生对于就业处于一种观望和等待的状态,在迫不得已情况下他们才对就业做出积极应对的姿态,但是由于迷茫心理的存在决定了就业的成功率不高,他们一旦就业的实践受挫,就会强化迷茫心理压力程度,进入一种心理压力的恶性循环.

2、自卑.自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑是在就业时候表现出来的一种普遍的心理状态.在对武汉七所国家重点大学毕业生调查报告中显示： 71.3%的大学生有过自卑感；21.73%的大学生经常有自卑感；5.42%的大学生因陷于深深的自卑之中不能自拔.大学生就业都会有一定的期望值,或者意愿方向,“我的就业应该是这样”,应聘的职位、薪水、城市等都有预先规划的；同时,就业也存在着一种不自觉的比较,“我的就业应该比他好”,大学生在和同学、其他学校学生竞争中存在着攀比心理.

3、自傲.在就业上产生自傲心理的学生,在学习成绩、综合能力和自我感觉都很良好,但是缺乏社会实践经验,对就业环境认识不足,不能客观看待自己的优势,夸大了自己的优势,导致过高定位就业期望值.自我期望值越高,与现实的冲突越激烈,则产生的就业压力也越大,容易产生怀才不遇的挫败感.

三、高校毕业生就业心理压力的应对建议

1、学会面对挫折,调整好就业心态.就业是一种强烈的社会竞争,必然要面临失败和成功两样结果,正确的面对失败是减缓就业心理压力的一个重要因素.美国心理学家艾里斯在“挫折ABC理论”中提出,“面对具体的挫折所引致的情绪及行为反应,是由人们对挫折的认识和产生的理念所决定的.”人们总是先遭遇挫折,然后便是对挫折做出本能反应.多次重复挫折,便会形成某种理念和认识,然后获得的理念和认识对待新的挫折.大学生就业不成功,其实是获得经验的一次机会,以平常的心态去分析失败的原因和自身不足,就能找回自信时,进行应对下一次竞争.要正确地面对挫折,要在就业及时的自我调整.如自我安慰,说服自己做适当地让步,让自己内心保持平静,解除焦虑、抑郁、烦恼、失望情绪,这样就有助于保持心理稳定.以求得心理平衡.适度宣泄,在倾诉的过程中,不仅可以获得更多的情感支持和理解,还能得到正确认识和解决问题的新思路,增强克服困难的信心.

2、正确评价自我,合理定位就业期望值.大学生就业期望值定位普遍过高,根本原因是没有能正确认识社会和评价自我,从而失去了自我调适的基础.大学生作为社会的个体,不可能脱离社会而存在,要对目前的就业形势有充分的认识,了解所要应聘职业对人员素质的要求,同时正确地认识和评价自我,即要充分挖掘自身优势, 也要理性地看待自我的不足,为选择职业做好知识、能力、心理准备.目前,我国就业形势非常严峻,大学生就业面临着极大压力.另外,自我评价的价值体系应该建立在自己的兴趣、爱好、特长、性格与社会的需求基础上,不要以其他的人和事作为参照物.

3、更新就业观念,拓展就业视野.观念是制约大学生就业最重要的因素,也是就业心理压力产生的最大诱因,就业难就难在就业观念转变难.根据教育部的统计,2001年本科毕业34万人,2006年达到413万人.6年待业人数翻了12倍.随着我国社会经济的快速发展,高等教育普及率得到了很大的提高,高等教育培养出来的就是普通劳动者,这是由整个国民素质提高水平而决定的.但是,在就业中很多学生还是认为自己是受到高等教育的精英,造成就业的视野狭窄、定位不准、心态偏失,甚至存在着一定的等级观念,导致就业的困难.据北京市人事局统计,在2007年北京招聘农村党支部书记助理、村委会主任助理的报名中,共有1.9万多名大学生报名,其中研究生1800多名,博士生17名,招聘人数为3000人,录取比例达到6.3比1.这说明大学生就业已开始转变了观念.事实上,在我国农村,需要大量的高素质人才,这些地方有更广阔的空间,所以转变观念就业的视野就会变得开阔.

高校毕业生是高等学校一个特殊的群体,就业又是他们成长最特殊的阶段,这意味着他们要不断地打破自身的心理平衡状态,寻求新的平衡和发展,也就出现多种心理问题.我国的高等教育经过连续的扩招,严峻的社会就业形势,都给他们的就业带来了巨大的心理压力.不论从当前和长远来看,促进高校毕业生就业,提高毕业生心理素质,应当是我们长期关注的问题.