老年夫妻的心理保健

多一点精神“搀扶”老年人大都企求朝夕厮守的老伴能给予自己更多的精神依托,这是其他亲属所不能替代的.当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时,另一方的心理“搀扶”和生活护理,都会使对方从精神上得到慰藉.

多一些语言关怀在对方患病时,不仅要用关怀的语言去询问病情,鼓舞对方尽量减轻心理压力,还要及时携其就医.若对方遇到诸如丢失钱物、损坏物品等不愉快的事,切忌生硬地责怪,而应尽力安抚,以减轻其心理负担.

主动接受对方的宣泄老年人碰到烦心事,总想诉说一番,一吐为快,宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想.因此,任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人,而应主动接受对方宣泄,并进行劝慰、疏导,排解其内心的痛苦.

注意心理“保鲜”老年夫妻在年复一年的日常生活中容易缺乏浪漫,满足现状而保持平淡,正所谓“老来情比少时淡”.因此,双方要不断保持魅力,以持续吸引对方.

多赞美、多欣赏对方日常生活中多赞美、多欣赏对方,如“你穿这件衣服很漂亮”“你今天的气色特别好”等,使对方感到你对他的关注,并为你而保持自己异性的魅力.在相互关注、相互扶持下,保持温馨的感情生活.

注意心理磨合夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样,只有在互相尊重的前提下不断磨合,才能相互适应.应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好,尽量满足对方的心理需求,有条件的应当参与到对方的活动中去,共享其中乐趣.同时,应充分理解和尊重对方的生活习惯,爱其所同,敬其所异.老年夫妻应注意情感交流,使磨合的过程成为感情互动和加深的过程.