吉林省农村中老年人体育健身认知行为

作者简介：田志伟（1984.4-）.黑龙江五常人.吉林体育学院201硕士,研究方向：全民健身理论与实践.

摘 要：通过走访调查吉林省部分农村中老年人,并参阅大量相关政策和文献,综合分析吉林省农村中老年人群的体育锻炼现状,了解他们的体育健身认知和体育行为的特点,为今后农村中老年人开展全民健身活动的提出指导性建议.

关 键 词：农村；中老年人；体育健身意识；体育行为

随着我国人口老龄化问题的加剧,中老年人的民生问题就成了摆在我们面前的重要课题,如何促进庞大数量的老年人的身体健康,如何提高他们的生活质量成为摆在我们面前的重要课题.本文经过查阅相关文献资料和调查研究吉林省农村中老年人参与体育健身的行为意识现状.吉林省农村中老年人体育健身发展一直缓慢,其影响因素有自身因素和环境因素.自身因素主要是：经济条件、体育健身意识、个人需求程度、体育健身设施建设,它们直接影响着吉林省农村中老年人体育健身的参与程度；环境因素主要是：政治、经济、文化和自然环境,它们对农村中老年人体育的发展起决定性作用.内外因素影响制约着吉林省农村中老年人体育发展的方向、规模和水平.21世纪上半叶,中国一直是世界上老年人口数量最多的国家,占世界老年人口总量的1/5；到了21世纪下半叶,中国也还是仅次于印度的第二老年人口大国.而且目前我国老年人口还处于大幅增加我国的人口老龄化有一显著特点：地区发展不平衡,具有明显的由东向西的区域梯次特征,东部沿海经济发达地区明显快于西部经济欠发达地区.如何促进庞大数量的重老年人的身体健康,如何提高他们的生活质量成为摆在我们面前的重要课题.

中老年人参加健身活动,进行体育锻炼是促进中老年人身体健康和消除孤独感的重要途径.而健身行为的开展取决于人对体育健身的认知,认知即是认识,体育认知也就是人对于体育概念和功能的理解和认识.体育认知是决定健身效果的重要条件和内在动力,没有健身认知就无从谈起健身行为的开展,正确的健身意识来自对健身意义的深刻理解,并对健身运动发挥着积极地促进作用.我国农村中老年体育发展一直处于相对薄弱状况,研究他们的体育健身情况就要从体育认知及体育行为两方面进行研究.

1.研究对象与方法

1.1研究对象

以吉林省农村45岁以上中老年人体育健身意识和体育行为为研究对象.

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

对中国知网、CNKI期刊网、万方数据库和有关网站查阅关于农村中老年人体育健身的相关文件和文献资料,并到调查对象所属地区的群众体育部门查阅农民体育健身工程相关的数据和资料.

1.2.2问卷调查法

通过查阅资料和专家咨询,并严格按照国家社会学研究的要求来设计调查问卷,参考国家社科项目“中国群众体育现状调查”有关资料的基础上,制定问卷内容.保证了问卷的内容和结构的有效性.

1.2.3数理统计法

采用SPSS11.0软件及Excel表格对所得数据进行统计分析.

1.2.4访谈法

走访吉林省部分农村,对该村（地区）有关领导、中老年体育健身团队积极分子、随机农村中老年人,及专访全民健身理论与实践等领域的专家.

1.2.5观察法

通过实地考察,切身感受,了解吉林省农村中老年人体育健身的环境、时间、强度及项目选择等资料

2.结果与分析

2.1吉林省农村中老年人对体育健身的认知调查

为了了解农村中老年人的体育健身认知,特设计了一份调查问卷对农村中老年人进行调查,调查结果显示：（1）接受调查的农村中老年人中84%以上的人认为,体育就是身体活动,每天干农活、照看孩子、做家务等劳动就是身体活动,没必要特意的去参加体育锻炼.（2）调查对象中93%以上的人认为下棋和打不算体育项目.而棋牌类活动的只是为了消遣娱乐、打发时间.（3）关于国家推行的《全民健身计划纲要》和《农民体育健身工程》,95%以上的农村中老年人从来都没有听说过.（4）90%的被调查者认为,经常参与体育锻炼能够强身健体；58%认为体育锻炼能防病治病；30%的人认为,体育锻炼可以减小精神压力,消除寂寞感.这一结果反映：（1）农村中老年人对体育的概念不够清晰明确,混淆了劳动和体育的含义,单纯的认为体育运动只是身体练习,不包括棋牌等活动.（2）国家针对发展群众体育制定了一系列相关政策.但各地方对于这些政策的宣传力度不够,加上农村接收信息的渠道单一,致使大多数的农村中老年人不了解.（3）大多数的农村中老年人参与体育锻炼的目的是强身健体,防病治病,对于体育健身的其它作用了解很少.

综上所述,农村中老年人参与体育活动的目的很明确,主要是为了身体的健康.但是由于农民缺乏必要的体育科学知识和对国家相关政策的不了解,致使农民对参与体育活动的价值认识不深,组织性不强,锻炼效果不佳.更好的引导和推动农民健身活动的开展,进一步了解农民的锻炼行为和现状非常重要.

2.2吉林省农村中老年人的体育健身行为研究

2.2.1吉林省农村中老年人的体育活动的参与情况

通过调查问卷得知,在接受调查的农村中老年人中35%在日常生活中参加体育锻炼；65%反映极少参加或从不参加.参加体育锻炼的人群中：（1）男性多于女性,且时间频率不稳定.农村中老年人受传统观念的影响,思想保守,每天只是在家做家务,基本不参加体育锻炼.男性则稍多,但是由于东北气候条件特殊,冬季室外气温极低,所以冬季活动基本以棋牌类活动为主.（2）老年人多于中年人.中年人与老年人相比,首先身体健康状况要明显好于老年人,于是参与体育锻炼的意识不强.其次中年人承担着一个家庭的重担,在生产生活中都是一个家庭的核心力量,其子女处于成家立业的年纪,作为父母,孩子的婚姻普遍成为了他们心中最大的心病,儿子娶媳妇更成为农村父母最大的负担.所以农村中年人把精力更多的放在了下一代身上,因此参与体育锻炼的精力和时间也没有老年人多.（3）有疾病的人多于健康的人.农民对体育健身的功能的理解主要是强身健体功能,多数健康的人缺乏参与体育锻炼的内在动力.原因是农民普遍对体育健身功能的理解都极为片面,认为没有疾病的人就不需要进行体育锻炼,因此参与体育锻炼的人群多是身体健康状况不佳的,对体育健身的强身健体功能有强烈需求的人群.2.2.2吉林省农村中老年人参与体育锻炼的时间

东北农村主要的农作物是水稻,另外还有玉米、大豆等,而这些作物的播种和收获的时间多在一年之中的5-6月份和10-11月份,因此在春、秋这两个季节

中,大部分的农民都忙于田间的劳动,无暇进行体育锻炼,冬、夏两季就不同,农民的闲暇时间较多,参与锻炼的时间相对也多.而由于东北气候的原因,冬季室外天气寒冷,道路较光滑,不适宜进行户外运动,所以冬季更多的中老年人喜欢在室内进行棋牌类活动,室外的身体活动较少.一天之中农村中老年人参与体育锻炼的时间多集中在晚上.因为早晨起来要忙于为家人准备早饭.下午本该是进行体育锻炼的好时间,但是由于农民从事的多是体力劳动,因此忙碌了一天以后基本上没有太多的体力和精力进行体育锻炼,留守家中的人也要忙于照顾家人,因此也没有时间参与体育锻炼.因此只有在晚上吃过晚饭以后,部分农民才腾出时间来进行体育锻炼.

2.2.3吉林省农村中老年人进行体育活动的频率

研究结果发现吉林省农村中老年人参与体育锻炼的频率受季节和天气的影响以及因体育项目和人群的不同而有很大的区别.例如：老年人、女性和有疾病的人从事的多是以身体练习为主的项目,他们每周都参加体育活动,除了天气原因或农忙季节,参加锻炼的时间基本固定.对某一项目产生兴趣的人群,会在一段时间里每天都坚持锻炼.例如：秧歌、篮球等.从事以脑力练习为主的棋牌类项目,参与的人群结构较广泛,但多数都是留守在家的人,除去农忙季节和特殊原因,几乎每天都会在固定的时间里进行活动.综上所述,农村居民参与体育活动的频率受多种因素的制约.其中处于患病或者亚健康状态的人群参与体育锻炼的频率较高；留守在家且身体健康无大碍的人群次之；从事体力劳动的中年人群参与锻炼的频率最低,且时间极不固定.

2.2.4吉林省农村中老年人体育健身的强度

在接受调查的农村居民中35%的中老年人活动强度为小强度,50%为中等强度,15%为大强度.调查结果显示：在进行以身体练习为主的体育项目时,占练习者一半的人数练习强度达到了科学要求的范围；还有一半的人群练习强度不是过大就是过小,达不到强身健体的功效,甚至危害身体健康.分析原因有：（1）农村中老年人虽有明确的锻炼目的,但缺乏科学的体育健身理论指导,致使健身活动较盲目.不会选择有针对性的、强度合适的运动项目.（2）选择棋牌类活动方式的的中老年人,其项目本身的特点就决定其运动强度过小,不太适合强身健体.（3）农民进行体育锻炼的时间完全凭兴趣和体力来定,有兴趣有劲时就多锻炼一会,没有则反之.因此很容易造成强度过大或过小的不均衡现象.

2.2.5吉林省农村中老年人体育活动的项目

调查结果表明吉林省农村中老年体育活动项目单一和传统,他们会优先选择经费投入少的健身项目,绝大多数中老年人参与体育活动的形式只是散步,参与散步活动的人占调查人数的69%,散步是他们的首选内容,不受场地和器材的限制,排在农村居民参加的所有体育活动项目的首位.其次是棋牌类活动、球类活动许.多新兴的适宜中老年人的体育活动在这里没有得到很好的推广.

分析结果：（1）在农村开展较好的体育锻炼项目对场地、器材的要求较低,很适合农村体育设施相对落后的现状.虽然国家近几年加大了对农村体育器材的投资力度,但由于农村人口相对较多,村落之间的居住密度较小,居住范围较广,因此现有的体育器材未能满足农村居民的锻炼需求.（2）农村中老年人从事的锻炼项目对练习者本身的素质和身体条件要求较低.农村缺乏专业的体育指导人才,因此许多体育项目的开展和推广就受限制,对于技术水平高,规则复杂,要求多人配合的群体类项目,开展的不好.（3）因为缺乏组织性,农村中老年人进行体育锻炼多是个人行为,因此有些项目在部分地区、部分时间段开展的还可以,但推广和开展的持续性较差.例如：广场舞蹈、扭秧歌等.

2.2.6吉林省农村中老年人体育活动的形式

调查表明,吉林省农村中老年人体育锻炼以集体组织形式开展的情况不容乐观.多数农民还是以个人或和家人、朋友、邻居在一起进行锻炼.以乡、镇或村的形式在一起集体开展的情况不多.由此可见农村中老年人锻炼多是自发行为,缺乏正规组织和有关部门的指导与支持.虽然相关部门下设有体育组织机构,但工作开展的面不广、频数不高,于是在当下的农村中老年人体育健身存在以下问题：（1）中老年人选择的锻炼项目相对单一,许多适宜的项目没能很好的推广和普及；（2）缺乏专业的体育指导人员,中老年人体育锻炼不够科学；（3）体育活动缺乏相关责任人的组织和领导,一些好的项目没能得到推广.

2.2.7吉林省农村中老年人参加体育活动的动机

根据调查得知,吉林省农村中老年人从事体育锻炼的目的都是为了强身健体.除了农忙季节以外参与的是棋牌类项目,参与的目的是消遣娱乐.结果表明,吉林省农村中老年人参与体育锻炼的动机明确,体现在对生理健康和精神需求方面,主要集中在强身健体和消遣娱乐上.现状表明体育科普知识在农民中的传播没能跟上社会体育的发展速度,中老年人对体育的许多社会功能还不够了解,他们对体育的理解多数只停留在强身健体和娱乐上.因此多数农民只有当自身健康出现不良反应和有充足的闲暇时间时,才会去参加体育锻炼.

3.结论

3.1吉林省农村中老年人对参与体育锻炼具有很强的目的性,但由于缺乏必要的体育理论知识,所以对体育锻炼价值的认识还不够广泛,对国家制定的相关政策还不够了解

3.2吉林省农村中老年人体育健身的时间及项目受东北特殊的季节和气候因素影响极大.

3.3吉林省农村中老年人参与体育活动的次数和强度缺乏科学的理论指导,多数体育活动达不到健身目的.

3.4吉林省农村不重视社会体育指导员的培养,甚至大多数农村都没有社会体育指导员,中老年人参加的体育活动缺乏专业人士和组织机构的指导,项目较单一和传统,许多适宜的新兴的体育项目未能得到很好的推广.

3.5吉林省农村中老年人体育活动的方式多以自发为主.活动项目的选择取决于场地器材、经费投入和身体条件.

3.6吉林省农村中老年人参加体育健身活动的动机以强身健体、消遣娱乐为主要目的.

3.7吉林省农村体育设施不完善,体育场地数量不足,主要以乡村学校为主,且场地配套设施落后；实施农民体育健身工程以后,部分行政村修建了篮球场和乒乓球台,农村体育场地在数量和质量上得到逐步改善.（作者单位：吉林体育学院）