网站原创有人说笑一笑,十年少.笑是生命之花,有益身心,可益寿延年.据说女人平均寿命比男人长6年,就与女人爱笑有关.
笑是人的本能,与生俱来,是人心情欢快愉悦的表现.研究表明,婴儿3个月就会笑,成人平均每天笑6次,儿童则平均每天笑150次.笑是生活和生命的组成部分,笑是生活和生命的需要.
笑有微笑和大笑之分,微笑使人舒心顺和,大笑使人爽心潇洒.因笑有很好的健身效应,所以“笑”近年来也成了人们研究的一个热门话题.
美国斯坦福大学精神病学教授弗德泽研究证实：笑,特别是大笑,可牵动人体数十块肌肉,因而可增大肺活量,改善呼吸系统功能.大笑过程中牵动血压升降,可促进心血管系统功能.大笑产生的幽默情趣,可帮助治疗抑郁症和沮丧症等精神疾病,大笑还可刺激下垂体,使之分泌出一种加速血液循环的激素,因而可使全身充满活力和唤起旺盛的情绪等他说每天大笑100次,犹如参加20分钟的激烈运动,对身心两方面的健康都大有裨益.为提供人们大笑的适宜场所,他还在美国创立了第一个“大笑俱乐部”.
印度有个名叫马丹·卡塔里亚的外科医生,最近创造了一个奇迹——把“笑”当药卖,用“笑”为人治病.他在孟写创办了一个“欢笑诊所”,专治心情压抑、沮丧等心理疾病.现在他这独一无二的生意已走出国门冲向世界：瑞士国会一致同意他在瑞士开设“欢笑诊所”；美国的好莱坞专门为他拍摄了一部能让癌症病人大笑不止、心情愉悦的电影.虽然医生们早就知道欢笑、心情愉快对治疗多种疾病很有好处,而他却是世界上摸索出成套专业欢笑锻炼办法的第一人.他鼓励人们为了健康,每天都要开怀大笑.目前他在印度已开设150家“欢笑诊所”,每天都有许多人去学习各种各样的“笑”,一笑就是几分钟,几十分钟,常常引得路人也受感染大笑不止,过后都说感觉好极了!而今他已摸索出三十多种笑法,每种笑都可锻炼不同部位和改善不同的精神状态.他在1997年还在孟写举办了“世界大笑日”,有来自印度和世界各地的1万多人参加,他打算把这种“世界大笑日”继续办下去,使全世界的人们都能从“欢笑”中得到健康和长寿.
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笑,几乎人人都会,所以许多医学家和养生学家提倡人们每天都要舒心地笑上几笑,不管遇到怎样的困难,都尽可能处之泰然.愿广大老年朋友也都能在笑声中欢度晚年,在欢笑中获得健康和长寿!