如何上好初中女生体育课

摘 要：当前初中女生体育课已在不少学校得以普及,然而初中女生所独有的身心特点给教学者带来了一些实施难点和教学阻隔.为了解决这一教学困惑,研究拟对初中女生的身心特点以及体育课的具体实施策略进行阐述.

关 键 词：初中女生体育课身心特点

中图分类号：G633文献标识码：A文章编号：1673-9795（2013）03（c）-0253-01

随着体育课程改革的不断深入,当前已有不少初中学校体育课将男女生进行分开授课,以便体育教师得以针对性的就学生性别特点所带来的教学差异进行专门性处理.然而,女生对于体育课的态度、兴趣和所表现出来的积极性却与男生不同,往往一些女生在体育课中表现的较为懒散、怕吃苦、运动量承受力差、技术接受力有限等等.

1当前初中女生的身心特点

初中女生的身心特点在整个学生阶段来看,是最为活跃、生长最快、思想变化起伏最大的一个阶段.这一时段女生的发育情况通常要先于男生,且呈现较为明显的性成熟现象,伴随而来的是月经的出现和对恋爱的憧憬等.而从身体发育来看,其在此阶段处于机体各部分生长最快的时候,其个体变化较大.同时,其身体素质也随着身体发育的不断深入而进一步提升.无论是力量、速度、耐力、灵敏还是柔韧素质均在不断改善.另一方面,不少学生价值观念也从以往对学业的追求逐渐分化为开始对美丽、时尚等元素的期盼.受这些因素的影响,不少女生对体育锻炼产生了一定的误解,其错误的认为：消瘦、皮肤白皙、娇贵以及一些时尚模特和电视明星的日常走姿等是其在这阶段应努力的方向,而体育锻炼容易导致手脚变粗、皮肤晒黑、举止粗旷以及气质变差等.综合两方面的问题,当前女生由于自身成长所出现的一些特点和问题,给初中女生体育课的开展带来了一些难题,对于男老师而言尤其如此,故有必要对初中女生体育课的实施进行分析和阐述.

2初中女生体育课的实施

2.1根据女生特点,科学安排教学内容和运动负荷

相对于男生而言,虽然女生的发育快于男生,但此时男生也已进入生长发育的快车道.故而,二者对运动负荷的承受以及对运动技术内容的接受力呈现出男生优于女生的趋势,且这一趋势也随之扩大.因此,在教学内容的安排上不能与男生完全相同,应根据女生的身心特点,合理安排教学内容组合及各单元次序.如对教学内容的选取上应充分考虑到女生的兴趣取向和运动量,在坚持初中生体育课大纲及课程要求的基础上,在大纲范围之内对教学内容进行适当取舍、各内容模块比例和次序的变化.如在学期内容安排上可适当增加球类运动的比例,尤其是排球、篮球、羽毛球和乒乓球等项目受到不少女生的欢迎与喜爱.而田径类项目及内容可以适度减少比重,同时对于跑、跳等基础性项目需适当增加形式多样、内容丰富的游戏活动和新型练习方法.

随着近期不少学校出现学生长跑引起猝死的现象,使得体育课及有关活动运动负荷的控制再一次成为当前社会舆论以及体育教学中的一个热点问题.而女生在体育课程中所表现出的积极性和承受力却要差于男生,因此,其面临的问题也更为棘手.首先,应树立课程运动负荷达到中低层次的负荷量,负荷超过中等以上的次数需得到有效控制,但因为担心学生发生意外而终止长跑等运动项目也是不可取的行为.其次,负荷量的安排需符合学生身心发展规律以及学生实时的生理、心理现状.紧扣实际情况,针对性的安排适当的负荷量,对不同活动的练习试图估算或测算其详细的运动量,并坚持由小到大,再由大往小的趋势进行抛物线式的负荷安排原则.同时,加强对课程中学生承受负荷量所表现的面部表情及身体应激的监控,实时调整课中负荷变化.

2.2克服女生懒惰心理,充分调动其运动积极性

一些初中女生在体育课中所表现出的懒惰心态容易导致其余女生的跟风行为,再加上不少女生对体育的误解以及错误的价值取向使得其对体育运动及体育课产生了较为消极的情绪.在体育课中表现的较为懒散,对动作技术要求大大折扣,消极怠工等.为了消除这一现象,可以尝试丰富活动进行的组织形式和内容,从女生感兴趣的项目着手,激发女生之间所具有的竞争性,以此为基础不断强化其参与运动的积极性.换句话说即：从侧面、间接的调动女生体育参与的积极性,利用女生之间爱比较、不服气的特点来激发上体育课的兴趣.

3强化女生的思想品质教育,培育吃苦耐劳精神

以上女生在体育课中出现的种种问题,实际上很大程度上是要归因于其思想观念的错误方向.而体育活动需要参与者的积极参与、吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质才能有效开展.而仅靠单纯的体育练习来培育这一精神仍然很难使其进入这一模式.因此,在课堂教学时,老师需要通过思想品质教育的方式来加强学生间、师生间的思想碰撞,使得学生在探讨的基础上领悟运动本质、正面精神和意志品质等.