基于田径新特点的小学田径训练

【摘 要】目前社会现代化进程不断的加速,在科学技术方面得到了很大程度的发展,对于体育运动来说,其配备的器材及技术水平也在不断地的上升.对小学生进行体育锻炼时发展田径项目整体水平的基础,不从小学生就开始抓紧田径方面的训练,那么田径项目就得不到很大的提高.本文根据近些年田径发展的新特点为依据,并且根据小学生自身体质等方面的特点来给小学生的田径训练提出相关对策,以便于做好对田径训练的提高及科学化.

【关 键 词】田径；新特点；小学；对策

一、当前田径运动及其训练方式的新特点

1.当前田径项目发展的新特点

目前在田径项目训练及比赛的过程中,越来越呈现出一种科学化.在近些年的发展过程中,使得这个项目在发展过程中有了一个比较健全的体系.很多专业的训练对,都会要求队员进行长期的训练,在这长期的训练过程中,他们会采用较为先进的技术,来进行对队员的医务监督及恢复性的训练,并且运用这些技术手段来对训练过程进行有效的计算和控制,以便于达到更好的训练效果.因此,近些年来,在田径场上,一个个的记录被不断的打破,一大批的高水平运动员涌现出来.

另外在田径项目的具体项目之中,很多技术都出现了革新.在跳高比赛中,运用科学计算而是用的背越式跳高技术,使得其成绩得到很大程度上的提升.在跳远比赛中,也使用了物理数学方面的计算,而使用了快速助跑的方式使得成绩有所提升.另外在剩余的田径项目,像短跑、铅球、跨栏及铁饼比赛中,都使用了科学的计算方面来进行对运动技术的测算,并采用更佳的方式来运用到比赛中去,使得田径项目比赛成绩得到了很大程度上的提高,对比赛的技术做到了更加完善.

随着科学技术以及对体育项目资金的保障,使得在田径项目中,运动员们所使用的器材在不断的改革及创新,越来越具有安全保障性,并且对运动员成绩的提升也有很多的帮助.目前在田径项目的跳高比赛中,都会使用海绵垫来保障运动员的安全,另外在田径场上所使用的塑胶跑道,使得运动员的比赛成绩有了较大幅度的上升,另外对比赛成绩的测算中,也使用了一些像激光测距仪、电动计时器及起跑犯规器等现代化的设备来保证田径比赛成绩的公平性.

体育项目在我国越来越受到重视,因此增进了很多的科研怎么写作,对田径运动的研究更加的深入,并且已经形成一定的研究规模.在田径运动中,教学与科研以相结合的方式,来探索其中的不足与优势.使得田径项目得到更好的发展.

2.田径项目的训练特点

目前在我国,田径训练越来越趋于科学化,并且训练水平也有所提高.因为只有对运动员进行更为早期的训练培养,经过多方面的系统训练,才可以将运动员的水平得到更加的提升.

田径训练越来越趋于综合化,田径训练的水平要得以提升,就要使用多种的检测手段来使得运动员取得更加优异的成绩.另外在还要在比赛过程中进行对高负荷的检测程度,采取一些专项的训练,以便于达到在训练的过程中能够更加逼近于比赛的真实化.

另外对于运动员的训练周期中,会根据运动员的机体能力来进行相关程度的提高,使得竞技状态的不断提升,以便于以后可以进入到一个良好的竞技状态之中.在田径训练中,要在训练过程中呈现出一种周期化的训练特点,要逐步进行,对运动员的成绩加以提升.此外,在现在的训练过程中,也会对运动员的心理加以调整,以便于在比赛过程中得到更好的发挥.

二、对小学生田径项目进行训练的对策

1.根据学生自身特点进行科学训练

田径项目分为很多个小的项目,这些小的项目中都有自身的特点,因此在训练的过程中,要根据学生自身生理状况特点加以训练.并且在对小学生进行训练的过程中,要注重训练的科学性,不能够超过学生的身体承受负荷,要制定科学的计划,按部就班的来进行训练.

2.使用现代化的体育器材保障学生训练中的安全

在对小学生的体育训练过程中,不仅仅要锻炼其身体素质,选拔更加优秀的人才来参与到竞技体育中去,更要对学生自身安全的保障.因此,在对学生体育训练过程中,要使用更为先进的科学技术,来做到在训练过程中对学生安全的保障.

3.适当的安排训练的负荷量

在小学的田径运动员的训练过程中,主要是以负荷量为主.对负荷量的适当安排,不应该在训练过程中,大幅度的变化其训练的速度及运动幅度.在初学的小学生的田径训练中,负荷不应该很大,要有计划的、慢慢的加大其运动的负荷量,让学生在训练过程中有个适应的过程.

三、总结

现代田径项目的发展是比较快速的,一些项目的发展已经趋于成熟.田径项目的训练过程是一个比较漫长的过程,因此需要在小学生之中就加以训练.在对小学生的田径项目进行训练过程中,要更具学生的自身素质特点,进行循序渐进的训练.