中学生常见的心理问题

中学阶段,是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,是最充满、浪漫,最有创造力、思想最活跃的时期.这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过渡时期,也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”.伴随着成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力,年轻的心变的十分敏感和冲动.他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由,有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题,在调查中我们发现,中学生中,常见的心理问题有五种：

一、学习适应不良型心理问题

学习适应不良是中学生常见的一种适应型障碍.中学生往往由于学校适应不良而影响学习,造成中途休学或辍学.主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面.

（1）情绪方面.抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现,具体表现为害怕学习,上课注意力涣散,思考乏力,听不好课,做不好作业,但又想把学习搞上去,产生焦虑；有些同学害怕或回避上学,或有恐惧反应,或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应,易激惹,依赖性增强.

（2）行为方面.学习适应不良的同学均有行为问题,主要表现在四个方面：第一,能力抑制.以往学习能力良好,成绩不错,适应不良后学习能力受到抑制,产生学习困难,上课无法做笔记,记忆力下降,稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事,莫名其妙地终止作业或看书,无目的地摆弄小物件或发呆等.第二,社会性退缩.与同学交往减少,学习、生活活动也减少,不愿发言,不想运动,体育课也提不起劲,成为同学活动的旁观者,游离于同辈群体之外.第三,品行絮乱.行为违反与年龄相符的社会规范和准则,如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现.还有些学生活动过度,寻求快乐和刺激,如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人.第四,行为倒退.行为像儿童,学习无目标、活动无计划、喜欢儿童游戏、不合群、和同学玩不到一块,谈不到一起.

（3）生理功能方面.表现在上课头昏脑胀,入睡困难,以及腰酸背痛、心悸、乏力等,身体检查则没有特定的躯体问题.

二、强迫型心理问题

这是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主要表现的心理问题.自己能意识到这些表现不合理、不必要,但不能控制和摆脱,深为焦虑和不安.它对同学的学习、生活和在校适应有很大的不良影响,应及时接受辅导.具体表现为：

（1）强迫观念.如脑内反复回旋某歌曲的旋律、别人对自己说的话；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题,上学路上总疑惑忘带书或文具；总是担心考试失败、挨老师批评,担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法.

（2）强迫冲动和强迫动作.如在考试时,总感觉得想要大小便,但上厕所后又解不出来；看到老师或父母总是想辱骂、吵闹或打架,但表面上却顺从平静；反复检查自己任何一次作业或试卷；总是在路上数石块数或步数.

三、抑郁型心理问题

这是由社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题,常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍.有这类心理问题的同学一般能基本适应学校生活,但心理压抑、情绪苦闷,而且持续时间较长.对同学们的身心健康危害较大.具体表现为：

（1）兴趣衰退.这类同学对生活的兴趣明显减退,不仅对学校、社会中各种新鲜事物不感兴趣,而且对自己以前的兴趣爱好也基本丢失.

（2）缺乏自信.自我评价过低、妄自菲薄,并有内疚后悔等自责倾向,多为不愉快的生活事件和对自己的失败估计.如：虽然学习成绩较好,但坚持认为自己学习很差,以后肯定不能毕业等等.

（3）精力衰退.自感疲惫无力,不能进行复杂思考和较强运动.这类同学往往感到在听课、做作业时,头脑无法兴奋起来,心无杂念但脑子一片空白,日常生活无力或不想去承受,有力不从心之感.

（4）封闭退缩.不愿交往,情绪苦闷且封闭,不诉说也不写日记.这类同学通常能维持和其他同学、老师和一般往,但被动勉强,交往内容表面化,不作稍深的情感交流.他们的退缩往往出于自卑和认为任何人都无法帮助自己.

（5）躯体不适.伴有躯体症状,如头疼、背痛、肢体酸痛等,还有失眠等睡眠障碍,有些同学有食欲不振和消化不良之感.

（6）悲观失望.觉得生活中一切都没什么意义,感到前途渺茫；想前进、想成功,但看不到光明和目标；有时下决心改变自己,但没有付诸行动的勇气；无望、无助感强烈.

四、焦虑型心理问题

个体处于一定的应激状态便会感到焦虑,这是正常的.焦虑型的心理问题是指一种无明确对象、无法摆脱的焦虑状态,可分为急性焦虑和慢性焦虑两种形式.

（1）急性焦虑,又称惊恐发作.以突如其来的惊恐体验为典型特征,有“大祸临头”之感,并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等,还可能有出汗、发抖、腹痛等.急性焦虑的发作急剧,很难预料,但持续时间不长,一般1—20分钟,长的可达数小时.发作后虚弱无力,但焦虑体验不明显,数日后可恢复.

（2）慢性焦虑,又称广泛性焦虑.在焦虑型中较为常见.表现为持续性的紧张和不安；学习、活动时心烦意乱,记忆和思维受阻；交往中紧张、易激惹；遇事时惊慌失措,往坏处想等.明知客观上并不存在威胁、危险和失败结局,是主观上过滤,但无法控制,惶惶不可终日.同时出现心悸、口干、出汗、脸色苍白以及震颤、发抖、肉跳、紧张性疼痛和睡眠障碍、梦惊等现象.

五、恐怖型心理问题

这种心理问题指对某些特定的事物、情境,或在人际交往时产生异常恐惧并主动回避以消除不安.中学生中较常见的为社交恐怖和特异性恐怖,而且前者有增长的趋势.

（1）社交恐怖.主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的耻笑对象,而不敢在公开场合讲话、做作业、吃饭等,以至不能正常交往；看着对方即自感面红耳赤、表情异样,而且怕被对方觉察,从而回避目光相遇,严重者会发展到足不出户.

（2）特异性恐怖.指各种和个体自身活动的特异性有关的恐怖,如飞行恐怖、注射恐怖等.一些中学生对学校产生恐怖,如害怕看校门、害怕见到老师和同学、回避学校生活,又称学校恐怖.

上述五个方面是中学生常见的心理问题.提高了对心理问题的判断能力,可以使广大教育工作者更好地把握中学生的心理发展的特点,从而采取有效的措施解决学生在成长过程中出现的心理问题,消除他们的心理障碍,促进他们的心理健康.这对中学生的身心发展、形成健全的人格,保证教育目标的实现,具有重要的现实意义.