心理健康的自我调节

心理一直是人们难于捉摸的问题,然而人的言行却偏偏受到心理的支配,教师在教育教学过程中的教学行为同样受教师心理的影响,具有良好的心理素质是当今教师必备的教学武器.一、教学过程中教师的几种常见心理：1.课前教师的准备心理⑴准备充分型心理即使教师没有广博的知识,但教师能切合实际将学生课本内容应用相应的方法完成,教师按步就班写教案备课,上课前满盘皆在心里,早有准备.⑵胸有成竹型心理教师准备比较充分,基本知识透彻、功底扎实,平时博览群书,知识结构系统,具有多年的授课经验,掌握现代教育教学方法手段.每次上课前都充满自信,胸有成竹.⑶轻视心理第一轻视新的教育教学理念,大张旗鼓地说现代教学理念不适应我们这里,要学生考高分,多年来我自有办法,其实现代教育教学理念是挖之不绝取之不尽的.存在的只有未理解的没有不适应的；第二教师之间相互轻视,每一个人都有他的优点,我们都应该虚心学习,有时觉得自己已经是老教师了就会情不自禁的看清年轻教师,无论怎样应该“以善小而为之”；第三即轻视知识内容,平时聊天会听到“这本书我已经上过很多遍了,基本上每年考试都考到,上课时只需将某某知识点讲一遍,做做题目就可以了,教材改来改去就是换汤不换药”,这就是轻视知识内容的表现；再次是出现轻视学生的心理,最普遍的是教师提问或者看学生测试效果差,从内心深处就认为该学生没多大出息,往往忽视学生的其他方面.⑷应付型心理教师认为所教学生基础差,好好备课与不备课一个样,最低要求是安安全全来、平平安安去,另一个角度是好坏一个样,差一点工资无所谓.⑸害怕型心理教师上讲台前会怯场,不自信、怕自己教不好；二是一点准备都没有,不知从何教起,怕学生问问题万一解不出丢面子；三害怕教师听课领导查课.2.课中教师的心理⑴照本宣科型心理这是教师普遍心理,即使课前也备课但是在课中也是照本宣科,备课只是对本节课的内容熟悉而已,以课本为主,离开课本就无招了.⑵表演型心理教师将课堂内容编成剧本,自己表演、学生表演、师生表演,在表演中获得知识.⑶合作型心理教师在授每一节课时必须要学生积极配合,只要学生表现配合度不够教师思维就会紊乱甚至短路,教师设置疑问,学生目瞪口呆,教师也目瞪口呆无所适从.⑷放手型心理教师对新教学目标认识有误区,比如“以学生为主体,教师为辅导.”课中教师把所有的内容、所有的思维、所有的过程、所有的思考、所有的练习全部放手给学生,教师在一边无所事事.就像放风筝一样,线断了风筝拉不回来.⑸驾驭学生型心理教学过程中教师驾驭学生等于安排、指使,本节课教师知道重难点及各知识内容,但学生无法感知,只知道教师提醒和安排,教师常常会说,赶快记下来、赶快朗读、赶快练习、赶快作图、赶快计算等等.学生不知道也不需要知道教师这样做的目的.⑹驾驭教材型心理教师对教材的感知、了解、认识、理解非常深刻,在他的眼里不需要教材,想怎么上就怎么上,随时可以调整所授的内容,但往往高估了学生的适应能力.⑺跟着感觉走型心理这种心理是,心随景转,见异思迁,感觉怎么样心情就怎么样,即感觉良好一切就好,感觉不好一切就坏.感觉与心理不稳定.⑻组织学生型心理把所教学内容安排好及组织好学生,完成任务就可以了,发现学生跟不上或者不配合教师继续组织.这种心理无论在哪里、在何地方都会自然流露表现出组织安排心理.⑼跟着学生走型心理在教育教学中遇到体基础较好、学生好奇心强,教师的课堂结构,授课方向,知识难易往往决定于学生,时间长了教师会养成这种跟着学生走的心理.⑽自我为中心型心理课中教师自我认为,一方面我年龄比学生长、经验比学生丰富、文凭比学生高、学识我都比学生深,所以教师高高在上是权威的,只有教师讲的哪有学生说的,我就应该要像演员一样演主角,以我为中心,不考虑学生的感受；第二方面是自我认为这样做是比较好的,别人也会这样认为,我认为不好的别人也会这么想,只要我感到快乐的我就应该把快乐分享给他人,但别人不一定感觉快乐,我这样授课学生一定能学好,其实学生不一定好.⑾以学生为中心型心理以学生为中心,教师的思路随时会受到学生的摆布,课中学生向教师提出问题,教师和学生可能就会围绕此问题一直探究；以学生为中心,学生往往很活跃,从而忽视了组织纪律,由此而乱.⑿兼顾型心理教师是组织者,学生是组织对象.教师可根据所授内容调整组织方法,教师随时关注学生的表情、举动来调整教学方法,一节课内要考虑知识内容的完成情况,又要考虑学生的掌握程度,还要兼顾教师的教学方法.3.课后教师心理⑴满足感型心理教师一节课下来,对于每一环节处理得非常圆满,学生学习表现热烈、高兴、愉悦、信息反馈效果较好.教师心情舒畅,发挥充分,完成教学内容效果较佳,学生测试较好,教师具有满足感.⑵后悔型心理课后常常会想起课中的教学过程没有达到某种预期效果,常常想到某一教学环节的不当或者教具使用的不够充分,从内心深处感觉自己没有发挥好而后悔,也许是对自己的要求太高,也许是的确对某环节或知识无法或无奈而后悔.⑶无所谓型心理教育教学过程就是每节课45分钟,时间一到理所当然下课,好与坏一个样,有无收获一个样,反正工资一样,无所谓.⑷忏悔型心理对教学环节还是某一知识点很负责,特别对学生负责,教学就是我的责任,教育好学生就是我的责任,课后经常反思那里对不起学生,在心理常常会责怪自己“唉,我不应该”,等待下次弥补吧.⑸不甘现状型心理这种心理容易与别人比较,容易羡慕别人,很会发现别人的优点,总觉得自己不如人意,不想继续按部就班,这样,想改革自己的命运,有时无从下手.在嘴边常常哼“再也不能这样过,再也不能这样活”.⑹学习参照型心理不但发现别人的优点,还会发现别人的缺点,同时也会找出自己的不足,取别人长处,避别人短处.参照别人提升自我.⑺成就感型心理每一节课下来,无论是从教学环节、知识点还是从学生表情上看,感觉很完美,心情舒畅,很有成就感.综上所述,上述心理都是常见的心理表现.但愿教师能在教育教学过程中保持良好的心理状态,爱岗敬业,博采众长,为教育事业的春天呼风唤雨,献计献策,让我们的教育健康成长.摒弃有失风度、有失大雅和不符常规的不良心理,杜绝不良教育于源头.（作者单位：553525贵州省盘县鸡场坪民族中学）