需要被管理的情绪

外显的坏情绪,对周围的人来说常常是一种情绪污染.大人的坏情绪很可能成为宝宝身心健康的隐形杀手.

坏情绪也是一种污染

听说过“情绪污染”这个词儿吗

来看一则小故事,它经常发生在我们的身边.故事告诉我们,“坏情绪”是怎样引发连锁反应的――

丈夫在公司被老极批评了,一肚子的火气无处发泄,回家后忍不柱对妻子恶言相向.无辜受气的妻子憋着一股怒火,淘气的儿子正好撞在口上,妈妈就拿儿子出气.儿子爱了委屈,马上找来小狗出气,他狠狠踢了小狗一脚,被踢疼的小狗反咬了儿子一口.

儿子大哭起来,爸爸心疼,妈妈曼心疼,两人更加气急败坏,于是,破口大吵起来,“都怪你！”“都是你！”

叫骂的,大哭的,汪汪吠的,家里鸡飞狗跳起来等

显然,是爸爸的坏情绪引发了一系列的反应,让整个家庭陷入了坏情绪的恶性循环状态中.结果,爸爸的情绪不仅没有得到宣泄平复,反而使夫妻关系也变得恶劣起来,连亲子关系也捎带上了.

经常听到爸爸妈妈抱怨：我这孩子,脾气为什么这么大为什么孩子会有这么奇怪的毛病

出了问题,我们都习惯在孩子身上找原因,很少思考我们自身是否有什么问题,更不会想一想,大人为孩子提供的家庭环境是否正常

我们关注孩子的衣食住行,关注孩子的学习进步,关注孩子的能力发展,也会关注孩子的道德发展,但是,我们常常会忽略孩子的情绪和情绪发展.

遇到不顺心,气鼓鼓回家,一时又无法把自己的情绪调整过来,日不出,天不晴,阴云密布,你的气鼓鼓笼蕈着家人和孩子.

你的坏情绪污染了家庭环境.

还有等

夫妻吵架,差一点大打出手.恼怒的双方谁都没有注意到躲在角落里哭泣的孩子.此刻,他是什么感受

宝宝身心健康的隐形杀手

外显的坏情绪,对周围的人来说就是一种情绪污染.

而且它常常不被重视.它的长期存在会影响宝宝身心的健康成长,对情绪发育带来负面的影响.

大人坏情绪对孩子的伤害是潜移默化的,甚至是杀人不见血的.

案例1　妈妈的焦虑让新生宝宝烦躁不安

宝室刚过100天就病了,哭闹,睡不安稳,时不时发低烧.爸爸妈妈带室室去医院检查,各项健康指标都合格,根本查不出病因.

妈妈在一旁百般烦蹂,焦虑不安,被医生观察到了.他建议妈妈自己去看看心理门诊,经过心理专家的测试诊断,原来妈妈患有产后抑郁症,同时,室宝的“病”因也找到了――是妈妈不良情绪“传染”的结果.

分析

妈妈产后情绪波动太大,常常担心自己的奶水不够,长时间处在焦虑不安的状态.尽管宝宝还小,但已经能敏感地感受到妈妈的情绪异样.于是,宝宝也出现了情绪问题,不会表达,只会哭闹,最终出现身体不适.

妈妈产后抑郁症是一种常见的不良情绪反应,需要家人的关心和照顾,帮助她排除担忧.情况严重的,就要适当听一下心理医生的指导了.

案例2　爸妈的争吵让小宝变得沉默

小室上幼儿园中班,一直是一个活泼聪明的小乖乖,很受小朋友的欢迎,老师也喜爱他.可是,最近集体活动时,小宝常常一个人躲在角落里,不愿意加入.老师让小朋友去喊他,小宝居然还攻击这个小朋友.

老师很纳闷,刚要询问,小宝却大哭起来,倒把老师弄得不知所措.

后来才知道,这段时间小宝的爸妈常常吵架,有时远大打出手.无助的小室孤零零地躲在一个角落里,不敢动,也不敢出声.

分析

小宝的沉默和异样就是因为家庭出现了不正常的情绪环境.爸妈互相攻击的原因,年幼的小宝根本搞不清,却使他产生疑惑：“爸爸和妈妈是我最信任、最亲近的人,他们为什么相互对骂、吵架”爸爸妈妈几乎是小宝生活的全部,亲人的相互敌意让小宝的信任感和安全感受到了冲击.

爸爸妈妈的不愉快(坏情绪)已经不是一天两天了,这样的家庭氛围影响到了小宝的情绪和心理,使他无比担忧,“爸爸妈妈不要我了”,小宝的内心因此积聚起所有的消极情绪――恐惧、焦虑、悲伤,于是,他开始变得沉默,退缩.

模仿是幼儿的天性,爸爸妈妈的攻击性行为深深地印刻在小宝的心里,当他生气不开心的时候,就很自然地出手打人,攻击他人.

案例3　冷漠,让小兰得了轻度精神障碍

小兰是一个聪明伶俐的女孩,却出现了一些异常反应,让老师和家长都很焦急.

刚开始,小兰只是不想上幼儿园,每一次都是妈妈哄了才去.妈妈离开时,老师发现,每次小兰都会站在门口久久地看着妈妈的背影,有时候还掉眼泪.开始,老师过来安慰小兰几句,小兰的情绪会好一点,后来,老师发规小兰蛮得不爱说话了,更不会笑,还经常和小朋友吵架.有时候会在课堂上自言自语,说一些老师都听不懂的话.老师只能建议家长让小兰暂时体学.

小兰的情况越采越严重,半夜醒来,居然吵着要去蔡新故事书；情绪也越来越不稳定,一会儿高兴,一会儿生气,妈妈爸爸头疼不已.妈妈问小兰是怎么回事,小兰总是回答说：“妈妈,我累了,我要睡觉.”

大夫说,小兰患上了轻度精神障碍,需要药物和心理治疗.

分析

小兰的变化是因为家庭气氛不正常,父母情感冷漠造成的.爸妈情感不和,吵架冷战,还经常嚷嚷离婚.原本和谐美满的家庭氛围突然从小兰的生活中消失了,导致生性敏感脆弱的小兰产生了恐惧感和挫败感：爱的港湾眼看要消失,自己可能要变成一个被遗弃的孩子.在冷战僵持的家庭情感环境中,小兰的心理承受力达到了极限,陷入深深的焦虑和不安中.当一个人的精神长期处于高度紧张和恐惧状态时,就会产生失眠,胡言乱语,精神紊乱,更何况小兰这样脆弱幼小的孩子.小兰看到的是父母阴沉的表情,每次跟爸爸妈妈说话,总是被冷淡忽视,甚至不理不睬.久而久之,小兰产生了自责、恐惧和焦虑的心理.一个才6岁的孩子,在家她感到的是紧张和恐惧,到了幼儿园则依然焦虑和不安,幼小的孩子怎能承受这样的折磨,最终患上了轻度精神障碍.

情绪不像吃下去的食物,有物质感,也不像开口说话、抬脚走路那样具体可视,很多父母不那么在意控制自己的情绪,不那么关注孩子的情绪.上面的故事告诉我们,情绪在儿童成长环境中的作用不可低估：

*妈妈的坏情绪,可以在无形中影响宝宝的健康发育；

*争吵不休、只顾发泄的爸爸妈妈,在家庭营造的是压抑、惶恐、焦虑的情感环境,它竟然可以摧毁孩子的天真活泼,改变孩子的性格；

*忙着冷战的夫妻,只知道彼此冷漠相对,却没想到这样的负面情绪对孩子是一种“冷暴力”,成了折磨孩子心灵的魔手.

接下来的故事,有点极端,但这是个关于“坏情绪害人”的经典故事.它告诉我们,父母的情绪、家庭情感环境,对于孩子的身心健康是多么的重要.

哈佛大学的博士杀手――故事的主人公泰迪卡克辛斯基,6岁时智商就达到160--170,一路跳级,16岁念完高中,20岁以奖学金修完哈佛大学硕士学位,24岁获得密西根大学博士学位等

但是,他却成了个冷血的炸弹客,“名扬”世界.

泰迪小时候曾因药物过敏住院.感情不和,忙于冷战的父母无暇来医院照顾逐是幼儿的泰迪.出院后,泰迪变得冷漠,与人保持距离,不信任人,智力趋群的泰迪孤独一生,邮寄自制炸弹成了他唯一的嗜好.

心理学家认为,这是因为泰迪幼时住院期间经历了长时间与父母的分高,使年幼的泰迪产生了严重的分离焦虑,再加上家庭关系长期不和,严重影响了泰迪的情绪发育、心理健康,造成他终身的人格障碍.

幼年期,是孩子形成安全感的关键期.这时期,如果孩子不能充分感受到家庭的关爱,得到充分的安全感,他的心理状态就可能发生不良的变化,这种变化甚至会影响他的一辈子,使他对社会、对他人,包括对自己都充满着不信任.

需要悉心管理的情绪

情绪,你有,我也有.

琐事,堆砌在一起变成了生活；情绪,就是在充满琐事的生活中萌生.

人与人之间关系的建立,构建了共处的情感环境.情绪,深刻影响着我们的生活.情绪,就发生在我们身上,发生在人与人的关系中,我们与同事、朋友、老板、丈夫和我们的孩子等

关于情绪的名词很多很多,欢喜、难过、紧张、害怕、担心等有时候它们来得莫名,去无踪影；有时候它们挥之不去,占据我们的心灵,浸入我们的生活.生活无处不在,情绪无处不在.不管情绪是好是坏,它们都在无形中影响着我们的看法、行为和态度,影响着我们的生活和生命.

情绪,可以增进我们和他人的感情；情绪,也可以破坏我们与他人的情感.情绪,可以提升我们的情感,也可以毁灭我们的生活.有人甚至把高科技和情感环境并称为是毁灭人类的两大隐形武器.

作为孩子的父母,我们关注孩子的成长,关注孩子的衣食住行,关注孩子的身心健康,可是,孩子的、自己的和家人的情绪更需要被关注.高质量的生活不仅仅需要物质水平的提高,更来源于我们情感世界的提升.

我们的情绪需要我们的悉心管理.

儿童情绪心理学的研究指出

　*家庭中父母越是善于表达自己的积极情感,孩子的情绪发展就越好,而且各项身心健康指标部比较好.

*父母经常性地、没有控制地表达自己的消极情绪,会严重影响到孩子的身心健康发展.

*父母如果能合理适当地表达自己伤心、悲痛的情绪,反而会增强孩子对他人情绪理解的能力.