怎样做好老年痴呆症的预防护理

【摘 要】九月二十一日,是世界防治老年性痴呆病宣传日.老年痴呆,是指长期连续的高级神经功能发生阻碍,一般来说就是意识清楚的情况下,记忆能力、思维能力、分析能力、方向辨别能力等出现了问题.通常此病的高发时间是50岁以后,此病不容易发现,而且周期长,刚开始基本上都是健忘症,随着病情的加重才会慢慢的演变成老年痴呆症.据世界卫生组织报告,全球65岁以上的老年人中有10%存在智力障碍,其中有二分之一发生痴呆.老年痴呆症是一种严重的智力残疾,病从轻度记忆与认识障碍演变成记忆丧失,生活不能自理,最后成植物人.这一过程要经历几年的时间,因此容易被忽视诊治.一旦患上此病,患者本人和家人都是很痛苦的.所以,我们必须重视、关注这个问题.

【关 键 词】老年痴呆；预防；护理

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.11.669文章编号：1004-7484（2013）-11-6845-021老年痴呆症发病原因

1.1年龄与痴呆发病有一定关系随着年龄增长,老年伴发的神经元（脑细胞）变性、萎缩、大量死亡,是引发痴呆的重要原因.

1.2遗传因素有老年痴呆症家族病史,后代得此病可能性会大一些.

1.3大脑记忆储存功能受损,输入信息很快在短时间消失,不能形成可供回忆的长期记忆力.据报道,美国脑科专家已发现脑组织中的海马脑组织一旦受损,便引发痴呆.

1.4用脑不勤、心理因素、身体其他因素也会导致发生老年痴呆症.2按照病情的发展情况,可以大体上分为三个时段

第一个时段：这一时期病者的记忆能力明显降低,例如忘记刚说过的话、刚做过的事等,严重的会把以前发生的事也忘记了.在此期间,患者的各方面能力都会有不同程度的减弱,有的特殊情况下还是能够记住以前的熟悉工作环境及工作能力.我们称这一时期为健忘期.

第二时段：这一时期患者的病情会加重,并且方向辨别能力也会受到影响,经常迷路.这一时段称为混乱期.

第三时段：这一时期患者的各方面都会退步,自己无法独自完成日常的生活及工作等,必须要别人看护、帮助.这一时段称为极度痴呆期.3如何才能预防老年痴呆症

第一,调节饮食结构,不要吃太咸的或脂肪含量高的食物.少吃糖、动物的脂肪,注意保持营养均衡.第二、老年人要进行适当的锻炼,多锻炼,尤其是对腰和脚的锻炼.多动脑,多动手,多做一些动脑动手的事情,可以尝试画画、下象棋、听歌、唱歌、洗衣服等,这些都可以预防老年痴呆症.第三,少抽烟、少喝酒,要让生活变得有规律.第四,预防高血压、肥胖等疾病的发生.做到及时发现、及时治疗.第五,走路时注意安全,防止摔倒,否则很容易引起老年痴呆.年龄较大的人最好用拐杖走路.第六,提高自己对外界事物的注意力,保持自身的好奇心,不断培养新兴趣,锻炼脑神经.第七,建立良好的关系圈,对人对事要多关心,实现自身价值.第八,要保持一颗积极乐观的心,不要有消极的心态.4老年痴呆患者护理过程中的常见问题与对策

第一,作息时间混乱.病人的认知能力减弱表现为作息时间颠倒,这给护理人员的工作造成了困难.对策：白天让病人的大脑处于兴奋状态,少休息,这样晚上才能正常睡觉.第二,不好好吃饭.病人吃不好饭就会直接影响他的健康,但是痴呆患者吃饭时经常会出现各种各样的状况：不吃饭,吃的过多,用手乱抓等现象.对策：按规定的时间吃饭,食物最好是以软、细、烂为主的食物,而且要求营养满足老年人的需求.第三,夜游症.有夜游症的病人大多数是因为在光线不足的情况下失去了方向辨别能力.大部分是由于换了新环境、紧张、疲劳等引起的.对策：在病人的卧室里放上病人熟悉的物品.多举办一些有意义的集体活动供老年人交流和活动,鼓励他们积极参与进去.第四,无法照顾自己.护理人员可以帮助病人做一些简单的事情,还要以病人的角度多为病人考虑.第五,大小便不能自理.病人大小便失禁,容易导致感染,严重影响了病人的身体健康.对策：反复训练患者识别上厕所标志,定时告诉病人该上厕所了,让病人重新学习蹲下大小便.第六,精神变得不正常.病人经常会不自觉地出现幻觉,这个时候不要与他争论,想办法转移注意力,等其正常后找精神医生进行治疗.如果行为太过于激烈,甚至进行攻击时,最好还是先转移注意力,实在不行可以适当用一些镇静药,最主要的是要搞明白病人为什么会这样,及时解决问题避免再次发生此类情况.第七,性行为不正常.在男性老年痴呆患者中多表现为,对这种情况不用过多的干涉,可以个他们提供适当的环境,允许他们进行发泄.

调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数.在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩,可以预防老年痴呆.

①按摩双侧风池穴,翳风穴：风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处.翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况.②按摩四白穴：四白穴在下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好.③按摩印堂穴：印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用.④刺激委中穴：委中穴位于窝横纹中点,属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽.以上诸穴,早晚各按一次,一次20分钟,可交替使用,每次任取一组,长期坚持,能有效预防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聪目明,思维清晰,反映敏捷,大家不妨一试.

多晒晒太阳可预防老年痴呆：专家指出,阳光能促进神经生长因子,促使神经纤维变长,因此多接受太阳照射可以预防痴呆.早晨6到至10到这段时间最适合晒太阳.此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.