老年人的心理保健与心理护理?

【中图分类号】R473【文献标识码】C【文章编号】1005-0019(2009)6-0411-01

随着我国物质文化生活水平的逐步提高及医疗条件的改善,老年人的群体寿命逐步增加,但老年人大多患有慢性和老年性疾病,要使老年人生活质量和生命质量达到相对较高水平,心理健康水平的提高是诸多重要因素之一.因此,根据老年人的心理特征,针对性地开展心理咨询,进行有效的护理,对于老年人拥有健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义.

1老年人的心理特点

1.1情绪多变:有的老人变的多愁善感,易激动,有的固执己见,自以为是,有的郁郁寡欢,情绪低落,一旦生病,更易产生强烈的心理反应:焦虑恐惧、忧虑多疑、悲观绝望、孤独寂寞等心理.

1.2智力改变:认知能力下降,记忆力常有减退,以近时记忆力减退较明显,自己也感精力和脑力不足,分析和概括能力都减退.

2老年人做好心理自我保健

老年人的心理健康是由许多因素决定的,如:生理因素、环境因素、生活因素、文化因素等.要健康长寿,老年人要对自己负责,多做心理保健,①做到多运动:“生命在于运动”,老年人要注意加强身体的适度锻炼,循序渐进,持之以恒,②应做到心地善良,待人宽厚,同情与帮助他人,有利于自身的心理健康,在生活中可以看到,长寿老人几乎个个慈祥善良.③要勤于学习,科学用脑,尤其要善于用科学的知识指导养生保健,丰富精神生活,延缓大脑衰老.④要保持乐观情绪,时刻保持积极向上的心理状态,保持积极向上的人生态度.⑤正确对待死亡、谈论死亡、正视死亡,会更加全面的认识生命,珍惜生命的价值.老年人要冲出“死亡恐惧”的漩涡,端正世界观,认识死亡是生命的必然规律,树立信心,保持坦然心境,保持豁达乐观的情绪,这样便可摆脱恐惧和忧伤感,畅怀怡性、心情宁静,却老延年.

3针对老年人心理特征,临床及社区护理人员做好相应的护理措施

3.1减轻孤独、寂寞的心理:作为医务人员首先要给予的是理解和尊重,把他们当作长辈看待,体谅他们的疾苦和感受,适当地安排一些病人互访,为他们提供相互交谈、交流感情的机会,同时鼓励家属按时探访,多关心体贴老人,使老人保持开朗的心胸,树立战胜疾病的信心.

3.2消除悲观、绝望的心理:特别针对老年患者治疗后病情反复迁延、治疗效果不明显引起的悲观情绪,护理人员要勤巡病房,多和病人交流,通过语言和行动给予耐心的疏导和特殊的照顾,并及时对病人作详细的解释,让其相信现代医学科学的新发展和新技术.遇到任何问题都要沉着、冷静、忙而不乱、有条不紊地处理,切忌惊慌失措、大声喊叫,以免产生消极暗示,造成患者紧张,给病人一个好印象,增强患者对医护人员的信任感,解除顾虑和悲观情绪.

3.3帮助老年人保持与社会的接触:社区护士多给予老年人特别的关心,帮助他们认识自身的变化,尊重衰老的客观规律,帮助他们安排适应新的生活,使生活充满情趣,通过各种方式帮助他们走向社会保持与人交往,从社会生活中寻找生活动力,摆脱孤独,消除失落感和不必要的担心.

作者单位:836100新疆阿勒泰地区富蕴县人民医院