老年人盲目进补不可取等

编辑同志：

由于我年纪大了,不少身体机能在衰退,所以平常喜欢吃一些补品.在我房间里,堆放了各种各样的保健品,有的是推介会推荐的,有的是邻居推荐的.自己的退休工资差不多都用在这些补品上了.可我也没觉得,补了这些保健品后身体有多大变化.最近的一次体检更让我吃惊地发现,吃了这么多补品,身体不但没好,好像还不如以前了.这到底是怎么回事呢

海口市：黄俊山

黄读者：

目前有的老年人迷信上了补品,加上广告铺天盖地的宣传,不少老年人把补品当成日常生活的第二食品,有的甚至成为“补品控”,只要是补品,就不加分辨地服用,他们认为都是进补的东西,反正不会有害处.真是这样吗其实吃补品也要“对症进补”才行.

一般来说,老年人除非是肠胃功能不好或长期不食用某些食物,才可能需要补充某些营养,但这需要由医生来确定.老年人要保持身体健康,最主要的是要注意三点：合理膳食、适当运动、保持精神快乐.而服用不服用营养添加剂不是最根本的.

养生之道依靠的是中医原理,而中医讲究辨证施治.同样的方法,对不同的人有不同的效果.就算中医开药方,对南,--人或北方人,用药方法都有所不同.就拿目前比较热门的保健品固元膏来说,这种保健品适用于那些有血虚等虚症人群,对于湿热体质的人就没什么用.而且,每个人的体质都有所不同,即使同一个人,体质在不同时期也会有所变化.对于养生方法,要根据自身特点,采取相应措施.比如固元膏里含、黄酒,有糖尿病和不善饮酒的最好不要用.

现在有很多老年人,连写的补品、保健品里面有什么含量也不了解,就写过来盲目地服用.其实有的补品只不过在里面放了一些相应的药,吃这些补品还不如直接去吃药.老人在吃补品之前,最好先去正规的医院,咨询―下相关的医生.有的时候,老年人吃补品,心理作用更大些,治疗的效果很小.

――吕大夫

进行白内障手术后须注意哪些事项

编辑同志：

我是个白内障患者,刚刚动了手术.请问白内障手术一般需要多长时间可以恢复正常术后又应该注意哪些事项呢

福州市：利志

利读者：

人的眼睛包括角膜、晶状体,眼底等,晶状体正常情况下是透明的,但随着年龄的增长会引起晶状体浑浊我们就称之为老年性白内障.目前还没有一种药物能彻底根治白内障,手术治疗是医学界公认的有效治疗手段,且越早治疗越好.白内障手术后,患者一开始可能不适应强烈光线,可戴墨镜以遮挡强光.做了手术的眼睛应按医嘱按时滴用眼药水并定期复查,同时尽量避免揉眼、外伤或碰撞做过手术的眼睛及头部,以免切口出血、裂开或人工晶体脱位.一般应注意以下几个问题：

1　不要用力挤眼,手术当天尽量多休息,避免剧烈活动,避免弯腰用力：有咳嗽或呕吐者,要服用镇咳或止吐药物.

2　术后应平卧,尽可能放松头部,避免过多活动头部,自然呼吸,不要憋气或打喷嚏.吃饭、大小便可起床,但动作要缓慢些,尽量少低头.

3　术后不要吸烟、饮酒；三天之内不吃辛辣食物,不吃难以咀嚼与过硬的食物,保持大便通畅.

4　手术后一般无疼痛,可能出现眼花、轻度异物感.如发生明显眼痛、恶心、呕吐,视力突然下降或其他不适,应立即告知医生.

5　术后,手术眼需加用金属或塑料保护眼罩,每日由医生换药一次.

6　老年性白内障病人大多年老体弱,全身并发有多种疾病,需用适当药物治疗,必要时请专科医生协助治疗.

7　术后两周内避免脏水进入眼内,不要对手术眼施加压力并预防外伤.

8　术后三个月视力趋于稳定,做屈光检查,必要时戴眼镜,以调节看远或看近的视力,以达到最佳效果.

――吕大天