正能量情感激励中职女生体育与健康课的运动参与

摘 要：目前中职的体育与健康课,要使女生们“动起来”非常困难,这是运动参与疲乏的外在体现.对于中职的体育与健康课,如果缺乏了众多女生的积极参与,就不可能提升她们的健康,也就无法完整实现本课程应有的价值.这种缺憾,是由于中职体育教师不明察女生们的特殊情感,使她们对教学过程产生了感情与行动两方面的双重抵触.本文着重阐述如何迎合中职女生的特定情感需求,采用有效策略,化解她们的困惑,培育她们对课的正能量情感.充分发扬情感的动力功能,激励她们轻松愉悦地“动起来”,提升运动参与,实现“健康第一”.

关 键 词：中职女生；正能量情感；运动参与

研究目的

目前的中职体育与健康课上,男生们大多能够积极参与各种身体练习,而女生要想她们“动起来”,却颇费周折.她们往往采取游击战术,只要教师略有分身,就立刻“暂停”,或是干脆坐下“开吹”.虽然体育教师想了一些办法,可还是感到无形的抵抗.于是令人感伤的画面涌现了,“让你练,你为什么偷懒”,“叫你动起来,你为什么躲起来”,“再不动,就加跑”等刺心的话语,常有听见.

体育与健康课程,是以身体练习为主要手段,有机整合体育与健康教育两门学科的内容、方法、原理,以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程.身体练习,是课程的核心；实现运动参与,是第一教学目标.所以我们的教学策略,必须有益于所有同学的运动参与.同学们在身体练习时,身体与心理都须承受一定量的负荷,这样才能刺激到身体的各个感受器官,才能提高身体各方面的机能.因此在实现运动参与目标的过程中,必然伴随着复杂而强烈的情感.

法国近代著名教育家卢梭说“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东西”.体育教师只有深入了解学生情感,主动迎合学生的情感需求,使学生对教学产生积极地情感,才会积极参与,才能“乐学”,才使教学进程顺利,才会取得理想教学效果,才是真正的贯彻“健康第一”指导思想.

研究方法

本次研究,以文献资料研究为引导,结合自身教学经验,进行分析与总结.

研究结果

情感对行动具有动力功能和迁移功能.情感的动力功能,对人的行为活动具有普遍的增力作用和减力作用,会直接影响到人的行为活动.美国现代情感心理学家汤姆金斯指出,情感起着“放大”内驱力的作用,当情感于动机在需要和客观事物的关系上一致时,情感趋于增力的作用,提高人对所参加活动的积极性.在这里我斗胆把对行动具有促进作用的情感,命名为正能量情感.

当前社会仍以“学而优则仕”,作为衡量一个孩子成功的标准.对照这个标准,中职学生毫无疑问是一群内心充满迷惑的孩子.在他们中间,相对男生,女生更加敏感、多疑、自卑、惶恐、脆弱,尤其在意别人对自己的评头论足.

为什么女生在教学中,不能有效地实现运动参与?

一是心理上,这个阶段的女生更加注重形象,冬天是怕冷,夏天怕晒黑、怕出汗.尤其在遇到新、难、累的身体练习时,更是胆怯紧张,生怕引来别人的嘲笑和贬低.二是生理上,中职女生正处于青春期的后期,伴随着皮下脂肪的增多,力量素质却相对迟滞.特别是臂部、腰腹部与骨盆肌群的肌力更弱,导致她们害怕做动作幅度较大或运动量较大的身体练习.三是教学内容的安排,没有考虑性别差异,给予区别对待,没能做到对女生群体的“有需供给”.

其结果就是,女生们运动参与的极度疲弱,与体育教师的关系更趋对立.所以必须立刻谋求转变,有针对性的充分利用情感的动力功能,用正能量情感融化女生的抵触心理,激励她们在课上愉快地、有效地参与各种身体练习.

那么,怎样才能让中职女生对体育与健康课心中孕育起正能量情感?

1.依据专业,教学内容各有侧重

我校的专业设置,分四大专业群――机电专业、电子专业、计算机专业和经贸专业.从全校女生的专业分布情况来看,只有极少数女生就读的是机电专业,较大部分女生选择的是电子专业和经贸专业.从专业发展对学生体能需求的角度来分析,以上四大专业群的差异较大.机电专业和经贸专业的学生,今后主要从事站立型工作,侧重需要具备比较强的力量素质和耐力素质；电子专业和计算机专业则从事坐立型工作,侧重需要比较强的灵敏素质与耐力素质.

因此在教学中,必须针对不同专业的学生有所区别.机电专业和经贸专业的学生,教学内容的重心可以放在田径类与球类,着重锻炼上、下肢的力量以及耐力.电子专业和计算机专业的学生,教学内容的重心应放在体操类与球类,着重锻炼灵敏与耐力.

2.三“化”教学措施,促使有效参与

一个有效的教学措施,关键在于是否“以人为本”,能否有效实现学生的运动参与.

中职体育与健康的教学内容,分为基础模块与拓展模块两部分.基础模块是对一年级学生开设的必选内容,教学时数为72学时.主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列.在基础模块教学时,针对女生大胆采用“淡化、简化、美化”三项措施,不强调运动技术的系统性、完整性和规范性,转化畏惧心理,降低练习难度,克服技能学习的枯燥,使她们有效参与各种身体练习,让她们体验各项运动的魅力.

例：田径类的快速跑教学,我运用了“淡化”的措施.采用自由结合成小团体的形式,展开分组接力竞赛.用人文情景,克服教学僵硬,淡化恼人的技术学习,减轻个人运动负荷,鼓励人际之间的交往.女生对这种有情感内涵的身体练习,普遍不反感,大都能够积极投入.

又如：球类的篮球项目教学,我运用了“简化”的措施.首先从女生们最感兴趣的投篮技术环节入手,当她们每投入一球而得分时,脸上就会展露成功的喜悦.在组织分队小竞赛时,故意忽略“走步”、“两次运球”等非侵人犯规的判罚,使她们能够把篮球这项运动玩起来.比赛中女生们你争我夺,兴趣盎然,到下课时往往还欲罢不能.

在健康教育专题学习以及日常教学中,针对女生的强烈求美心理,我运用“美化”的措施.用国际体坛美少女莎拉波娃和中国跳水郭晶晶的健美,与普通女白领因缺乏锻炼而显臃肿的身形进行对比,使她们明白“只有运动,才能健康；只有健康,才是最美丽”的道理,引导她们转变了“运动会变粗、变丑”和“靠不吃饭减肥”的错误观念.之后在课堂上就很难再见到她们的偷懒背影,即使遇到“例检测”请检测,她们也会选择在运动场上散步,这其实也是一种方式的锻炼.

3.调整模块时数,做到“有需供应”

拓展模块的教学内容,主要是针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状况开设,以健身、娱乐、养生和保健为主的选项课.拓展模块的教学时数为72～90学时,一般安排在二年级.

为迎合女生的个体需求实现运动参与,在一年级教学时,我尽量压缩基础模块的学习时间,有意穿插安排女生感兴趣运动项目的选项活动,如深受我校女生喜爱的羽毛球、乒乓球、单人网球、板羽球、呼啦圈等.这样小范围调整的措施,既确保教学任务的完成,又提升了女生的运动参与,还满足了女生的个性发展,更有益于她们健康水平的提高.

4.改变教学组织形式,发挥“玩伴”作用

尊重学生个性,发扬同学间的相互感染作用.无论一、二年级的教学,都推行“玩伴结合”的组织方式.让需求、兴趣、脾气、志向相近的同学,自发地组合在一起,形成一个个志趣相投的练习小队,并可因为临时转项而重新组合.这种“玩伴结合”的功效,优越在：一是技能学习时,“玩伴”相助,相互指导,很好地回避了“怕人笑话”的顾虑.二是选项活动时,“玩伴”相投,相互感染,运动乐趣大增,她们更乐于积极参与.

研究结论

通过以上四项措施的使用,现在对女生教学感受,如果用一句话来形容,那就是“感觉,好多了!”.最关键的是,我的教学实效得到了明显提升,最近两学期连续获得本校的“教学质量考评优质奖”.这可是全校师生共同评价的成果,其含金量极高!

健康,是人们生活、学习、工作所必备的最基本素质.今天的中职学生,明天将是社会建设的生力军,他们的健康,直接关系着社会的发展.学校,是一幕幕教育情感剧的发生地,而女生就是这个情感剧中的女主角.我国唐代大诗人白居易说“感人心者莫先乎情”,过去我们不注重女生的情感,忽视了情感的动力功能,导致女生们非常讨厌与害怕上体育与健康课.中职的体育教师,更需用正能量情感激励广大女生的运动参与,吸引她们上好每一节体育与健康课,也只有这样,我们的付出才能取得最大的效益.

（责任编辑：顾宏）