体育教学中的体育与健康的统一性

摘 要：现代健康的含义是多元的,现代体育教学要走向多元化,但作为身心统一体的人,学校体育教学在对学生身体改造的同时,更要注重学生广义健康发展与狭义健康的发展.新的历史对学校体育教学又提出新的更高要求,更注重体育精神的内涵,更注重身与心的统一,体现欢喜与愉悦性；身心和谐性；心理规律性.

关 键 词：现代健康现代体育身心合一

体育一词,其英文本是Physicaleducation（HAOBC）,是指以身体活动为手段的教育,直译为身体的教育,简称为体育.在《现代汉语词典》中体育一词有两种解释：（1）以发展体力、增强体质为主要任务的教育；（2）指体育运动.《现代汉语词典》对体育这一词条其解释并不适用于今天.健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好状态.现代人的健康观是整体健康,全面健康,包括社会的健康,不同于传统意义上的健康,现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病,包括身体的残缺,而且是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念.现代健康的含义是多元的,但作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的.我们所说的学校体育教学就是按一定计划和大纲进行的有目的和有组织的教育过程.现代体育教学不是传统的由教师和学生共同参与的体育技能教学,要走向多元的教学,其任务是向学生传授体育知识、技术与技能,有效发展学生身体,增强其体质,培养其道德意志品质.把心理、品质、情操、道德、意志、美育等都融入教学中,它是学校体育工作的基本形式,是体育目标的实施途径之一.

体育改变着人的本身,不仅是形态结构与生理机能的统一,而且是身与心的统一.现代体育教育不仅是以发展体力,强身健体,增强体质为主要任务的教育,学校体育教学在求对学生身体改造的同时,更要注重学生广义健康发展与狭义健康的发展.现代体育教学是以体育为手段,以健康为目的.不再仅以增强体质为目的,体育是以锻炼身体为基本内容,以发展身体增进身心健康提高运动水平为主要目的的一种社会活动,体育锻炼对健康的发展有积极影响.因此,体育教学要善于为学生的心理健康发展提供良好环境.要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力,开发体育各种潜能,并通过合理的科学教学,使体育锻炼达到身心和谐的效果,继而完善人格品质,提高素质,促进个人的全面发展.心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础.一个健康的人所谓的健康是指生理和心理的素质状况.强身健体,身心愉悦,在运动中达到健康状态.体育本质功能就在于促进个体的自我身心的统一.

中国体育历史悠久,但是“体育”这个词出现较晚,最早见于1904年,在湖北幼稚园开办章程中提出对幼儿进行全面教育时提出：“保全身体之健旺,体育发达基地.”出现“体育”这一学术概念,学校教育中正式提到体育就更晚了,那是在1923年,《中小学课程纲要草案》中,正式把“体操课”改为“体育课”,从此“体育”一词成了标记学校中身体教育的专门术语.那时的体育,依然是狭义上的体育,较之现代的竞技体育、娱乐体育、大众体育、医疗体育更是相差甚远.现代体育它是以丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动.随着社会的发展,人类认识的不断深入与提高,学校体育教学更为丰富,统称为“体育与健康”,这一提法对学校体育教学提出新的更高要求,更注重体育精神的内涵,更注重身与心的统一.

首先,在体育教学中要追求愉悦性,愉悦是一种情绪或情感体验,是把枯燥的体育教学变为灵活愉悦的体育教学,愉悦性原则就是要求在教育教学中注重对学生心理的影响,尽可能从心理学、美学和社会学方面使学生得到良好体验,创造一种轻松愉快的学习环境,尽可能利用有趣的教学材料,运用学生新、奇、乐的快乐教学方法、手段和灵活多样的组织形式开展体育活动与训练,让学生在愉快轻松的状态下投入教育教学活动中,并在学习和创造的过程中体验到充分的快感和乐趣.在教育教学中,不能把学生当做被动机械重复体育动作的机器,应该有情感的沟通,感知体育魅力,用心感知体育内涵,激发兴趣,充分开发学生的智能和潜力,倡导愉悦性原则.

其次,在实际的教学与训练中,学生的活动不仅是身体上的参与,心理也在积极参与.随着体育项目的不同,技能的不同,要求的不同,身体的参与、生理的负荷、心理的承受及情绪、意志也发生变化.当实际的教学与训练时,生理机能开始变化,身体生理机能水平开始上升,生理指标发生变化,达到一定水平后,会保持一定时间,也就是体育的竞技效果,然后开始削弱.此时,需要休息,恢复身体机能,再进行体育活动,再修整,反复交替的过程中,学生的生理机能变化有一般的规律.生理、心理负荷会出现波浪式的曲线变化规律.

再次,一堂体育课是一场生动活泼、紧张有趣的游戏,体育教学的组织教法必须克服单一化枯燥化的固定模式,重复做机械的动作,如果教师按教材的单一内容刻板地进行教学,则学生容易出现厌倦,反感,会使学生的身心不能和谐统一.创设灵活多样、生动活泼的教学情境,采用灵活、新颖的教学方法,使体育与健康真正结合起来,达到身心和谐、统一.