家庭教育如何培养孩子的自信

〔关 键 词〕家庭教育；自信心培养；教养方式

一、自信的外在

自信能不能看出来?从哪里看得出来?自信的外在表现包括自信的状态、表情和身体.

1.培养孩子积极的状态

一般而言,挺胸抬头,目光坚定,精神饱满,是自信的稳定情绪状态.家长平时应注意提醒孩子站姿走姿,告诉他,怎样的状态让人看起来更自信.如果一个人生活在紧张、焦虑、烦恼等消极情绪中,就会被消极情绪困扰,在消极情绪下,人不可能自信.

2.让微笑成为一种习惯

自信的人有一个共同的特点：喜欢微笑,把笑容挂在脸上,能够笑对人生.要想让孩子成为一个自信的人,父母首先要成为这样的人,继而才能感染孩子.所以父母要时常把微笑挂在脸上,平时常对着镜子练微笑,对着自己微笑是个不错的方法,久而久之,微笑就会成为一种习惯.

3.让孩子有健康的身心

人的身心是统一的,威廉·詹姆斯说：“肉体和精神是统一的,借由身体的运动我们可以改变精神,借由精神（即通过心理暗示）我们可以调节身体.”如果孩子身体有疾病,会导致他情绪低落,自然无法自信,要想培养孩子成为一个自信的人,那就应从现在起,有意识地让他锻炼身体,有健康才有自信.

现在很多家长特别舍得花时间和金钱让孩子上各种课外辅导班,而较少有家长舍得花时间让孩子运动,不少家长或以没有时间为由,或说孩子不愿意运动,更有甚者,不惜以孩子的健康为代价换取考试成绩的提升.孩子正处于长身体的阶段,身体好比学习好更重要,所以家长要舍得花时间陪孩子运动,并以此作为家庭教育的重要内容.

家长不妨采取这样的方法：（1）建议孩子每个课间都要出教室活动,不要在教室做作业；（2）如果条件允许,坚持每天放学走回家,既休息大脑,又锻炼身体；（3）每周末必须有一次户外体育活动：游泳或打球等,家长要积极替孩子找运动伙伴；（4）最好能培养一项运动爱好或特长,这是为孩子的长远发展奠基.

二、自信的源泉

自信源自于对自己优势的自我肯定.作为家长,要想培养孩子自信,就要致力于帮助孩子形成自己的优势.

1.有优势才有自信

每个人都是优缺点的不同组合,每个人都因自己的优势而自信.作为家长,你是经常关注孩子的优势,还是盯着孩子的不足?你认为孩子是在不断的肯定中越来越积极自信,还是在不断的批评指责中越变越好呢?通常的情况是,大多数家长把孩子的不足挂在嘴上.当然,也有人是在不断的打压中越来越坚强的,“疾风劲草”,愈挫愈勇,但这种人是少数,通常情况是,人因为优势被发现、被肯定而愉悦,越做越好,尤其是心智尚不成熟的孩子.所以,家长要想让孩子健康自信地成长,就要转变家庭教育的理念,学会关注孩子的优势,强化孩子的优点并将其发扬光大.

2.培养特长

有特长的孩子一般都比较自信,较少有心理问题.提到特长,不少家长简单地认为就是才艺,如书法、绘画,器乐,唱歌等,其实特长不单指这些,运动特长,演讲、朗诵、播音主持、组织才能、电脑设计、摄影等都是特长,特长的培养何时开始都不晚.

3.打造优势学科或学科优势

所学各门学科中,孩子可能未必门门优秀,家长往往特别纠结于孩子的弱势学科,总是千方百计帮孩子补差补弱,补课的结果往往是优势学科减弱了,弱势学科提不上来,家长付出很大代价,孩子付出大量时间精力,如果效果不理想,孩子的自信心必定会受挫.

建议家长首先强化孩子的优势学科,这是孩子自信的源泉.如果各科平平,没有突出的优势学科,那就关注孩子的学科优势,如：或英语口语好,或语文写作好,或数学喜欢钻难题等,把这些优势发扬光大,有助于提升学习效果,进而提升孩子的自信心.如果这些优势也不明显,家长还可以通过肯定孩子的优秀学习特质,如学习习惯好、理解力强、做题严谨、记忆力强、文笔好、语言表达能力强等,鼓励孩子形成自己的学习优势.

有没有没有优势的孩子?答案是没有,只是我们没有发现,或者我们总是习惯看到孩子的不足.我们有一个思维定势,认为只有弥补不足,人才能不断进步,这是没错的,但这要有一个前提,就是以肯定自己的优势作为基础.孩子只有在有优势奠基的情况下,才有余力顾及弱势,改善不足.换言之,孩子只有拥有自信,才有能力面对和弥补自己的不足.所以,发现、肯定、强化、放大孩子的优势,是培养孩子自信的根本.

三、如何培养孩子的自信

1.积极的正向关注

从孩子成长的普遍规律而言,能力的发展有早有晚,有的孩子早慧,有的大器晚成；从多元智能理论来看,不同孩子智力表现各有不同,有的喜欢文科,有的擅长理科；从个体而言,再好的孩子也有缺点和不足,再惹人生气的孩子也有优点,不同的聚焦会有不同的结果.为什么家长常常批评孩子而并不见效果?这点很值得反思,“闻过则喜”不过是圣人的传说,不符合人的本性,所以与其花很大力气不断弥补孩子的缺点和不足,不如改变策略不断发现孩子的优点和长处,孩子往往不会因为批评而改变,而是通过确认优点而改变.因此,家长应树立这样的教育理念,即把注意力集中在扩大孩子的优点上,提倡“哪壶先开提哪壶”,而不是努力和孩子的缺点作斗争.

2.给孩子记“成功日记”

不论是老师还是家长都习惯于让孩子写反思,写总结,写检讨,我建议家长“反其道而行之”,给孩子记“成功日记”.曾经听说过一个非常感人的家庭教育故事,这位优秀的家长每年在孩子生日的时候,都会送给孩子一份特殊的礼物,把这一年孩子的成长照片、重大事件、家长的期望、获得的荣誉等做成一个纪念册,作为生日礼物送给孩子,这是孩子一路成长的宝贵印记.

我本人也喜欢记录孩子的成长经历,每遇孩子成长过程中的重大事件,我都会随手记下来,主要记录的是孩子的成功点、闪光点,等将来孩子长大了,家长也知道孩子是怎样一步步走过来的,孩子再看父母为他记录的成长日记,也能理解父母的拳拳爱子之心.为孩子记录成功日记,能让我们有心去关注孩子的优势、进步、成长,我们会因见证孩子的成长与成功而欣喜不已.

3.教会孩子准备

任何天才都是有着充分准备的.建议家长从两方面入手：其一,帮助孩子成功,让孩子尝到成功的滋味,积累自信.一旦孩子找到了成功的感觉,并且巩固了这种感觉,就会形成成功的惯性,想停都停不下来.其二,教会孩子接受失败,真正理解“失败是成功之母”的道理,只有失败才能帮我们找出事物的规律,知道怎么追求成功.

每个孩子都能成功,每个孩子的成功各不相同,只要家庭教育得法,每个孩子都能找到属于自己的成功!

（作者单位：江苏省徐州市第一中学,徐州,221006）

编辑/黄才玲终校/于洪