传统保健体育对中医药院校开展阳光体育运动的影响探究

中图分类号：G807文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要本文通过对中医药院校传统保健体育的发展及特点进行研究,分析阳光体育运动发展中遇到的困境,探究了中医药院校传统保健体育对阳光体育运动发展的影响.

关 键 词传统保健体育阳光体育中医院校影响因素

我国传统保健体育历史悠久,是宝贵的民族文化遗产之一.中医药院校是传播传统保健体育的重要平台,有着浓厚的传统保健体育氛围.近年来,各高校推行阳光体育运动遇到一些困难和瓶颈,而传统保健体育对中医药院校阳光体育运动的开展起到了积极的影响.

一、中医药院校传统保健体育发展状况

我国传统保健体育源远流长、博大精深.传统保健体育是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.传统保健体育注重以动为主,动静结合；以内为主,内外兼修；以行为主,形神合一；以养为主,养医结合.它与中医学同源于中国传统文化,许多原理植根于中医学理论,把中医学理论中阴阳互补、五行反馈、动态平衡、中庸和谐、整体把握等思维方法和基本理论渗透到传统体育中,使传统保健体育具有强身健体、防病治病的功效.

1982年6月,国家教育部、卫生部、体育运动委员会三部门联合发布通知,在中医药院校体育教学中增加传统保健课程,为高等中医药院校建立具有专业特色的高校体育教育做出了明确的指示.全国各高等中医药院校经过30多年的发展,积淀了雄厚的传统保健体育基础.近些年,虽然受到现代体育演变发展的一些冲击,但仍然保持着其显著的特征,继续弘扬着中华民族文化,并对中医药院校学生的中医理念学习及专业文化积累起着潜移默化的作用.

(一)中医药院校体育课程中传统保健体育项目开设情况

据调查结果显示,多数高等中医药院校在1-4学期开设传统保健体育,开设的传统保健体育课程主要有24式太极拳、太极剑、八段锦、长拳等科目,其中24式太极拳、太极剑常为必修科目.在调查中,师生均认为开设传统保健体育课程很重要.

(二)中医药院校传统保健体育活动与竞赛开展情况

据调查结果显示,多数高等中医药院校均建设有太极拳社团、武术协会等学生组织,这些组织在校园内组织了形形色色的传统保健体育活动,并且这些组织学生参与率较高.此外,各中医药高校积极准备、参与每两年一次的全国中医药院校传统保健体育运动会,也可看出各中医药高校对传统保健体育的重视.

二、高校推行阳光体育遇到的主要困难

阳光体育是国家为解决青少年体质持续下降的现状,于2006年12月23日宣布启动的“全国亿万学生阳光体育运动”.至今,各高校全面开展阳光体育运动已有6个多年头,虽然取得了一定的成绩,但在开展过程中遇到了较多的困难,影响了阳光体育运动的效果.

(一)体育锻炼形式与学生的主观愿望不一致

目前多数高校体育课程内容老化,教学方式单一.在教学过程中,多数学生是被动的学习,而未能较好的激发学生的体育锻炼兴趣.并且,多数体育课程以球类为主,竞技性较强,肢体碰撞较大等原因,参与时间有限,未能较好的达到日常运动锻炼的效果.因此,阳光体育每天锻炼一小时的标准多数学生无法达到.在调查访谈中,多数学生表示希望运动的方式更加多样化.

各高校影响阳光体育运动开展的客观因素主要有体育场馆、运动器材设施、气候、运动氛围等.其中,运动场馆、设施设备是不可缺少的物质条件,而部分高校经费投入不足,较大的限制了学生参加阳光体育锻炼活动.

而如何规避这些不足及限制条件,促进学生达到锻炼效果是我们急需研究探讨解决的问题.从而,在中医药高校中,切合传统保健体育的特征,在阳光体育运动中大力推行传统保健体育项目,将促进学生达到运动效果.

三、中医药院校传统保健体育促进阳光体育运动的开展

（一）中医药院校传统保健体育有利于学生树立终生体育锻炼观念,促进“阳光体育”活动开展.传统保健体育是我国体育项目中的精华,它促使大学生懂得科学的健身方法.传统保健体育以导引术最为主要,导引术是身体运动、呼吸运动和心理调节相结合,方法简单、风格质朴、易学易练.在演练过程中,可以达到养生健美、陶冶情操、修身养性、去病强身的目的,从而增强大学生体质.传统保健体育对中医药院校大学生有着较深的专业文化的吸引,有利于培养他们锻炼习惯,树立运动思想,从而促进阳光体育活动的开展,达到阳光体育增强体质的目的.

(二)传统保健体育能有效解决中医药院校阳光体育发展的制约瓶颈

在高校推行阳光体育过程中,气候、场地、运动设施设备是其发展的主要制约因素,这些因素导致阳光体育运动每天锻炼一小时的运动连续性无法得到保证.而现代体育运动项目多数受这些客观条件的影响.在中医药院校大力推行阳光体育运动传统保健体育项目的话,则可以有效的规避这个制约瓶颈.首先,传统保健体育运动不像田径项目,受天气影响,无论天晴下雨均可进行锻炼.其次,传统保健体育运动不受场地限制,不管是在室外还是室内,只要有一小块空地就能进行.再次,传统保健体育不受时间约束,可以随时随地进行,省时省事,在学习休息时间久可以完成一次传统保健体育的功法练习,既锻炼身体,又缓解疲劳,达到提神健脑的功效.

在中医药院校中推行、发展阳光体育,应当充分结合、利用传统保健体育的特征和其在中医药院校中的基础及影响,这样才能较好的促进阳光体育的发展,已达到增强大学生体质的目的.