美人必知炎夏健康秘密

什么?吃黄瓜减肥,不如吃黄瓜把儿?

JMS都知道吃黄瓜能减肥,但吃黄瓜时,很多MM都会把黄瓜把儿扔掉,其实这可真是打浪费哦!因为,黄瓜把儿含有较多的苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品.而且实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用.所以,用黄瓜减肥的JMS一定不要再扔掉黄瓜把儿了!

另外,需要提醒JMS的是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜.此外还要注意,自己种的黄瓜,没有打农药,洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜,已经通过检测,需浸泡一刻钟才可以吃；农贸市场写来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃.

上床夹枕头,就能把腿变细变长哦!

不要再羡慕明星模特的修长美腿了,后天的锻炼也能使腿部变得好看哦. 比如在看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉.或者在床上也能有所作为,坐在床边,将枕头夹在小腿中间,大、小腿成90度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势3秒左右,然后放下,重复动作10-15次.就能轻松美腿哦!

新婚夫妇最好少喝可乐!

据报道,美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男子的生殖能力.若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天性不足.

因此,男性健康专家建议,新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们,除了须禁烟酒外,可乐型饮料最好还是少饮用.即使婴儿出生后,婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料.因为婴幼儿饮用后,咖啡因会损害其健康；咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康.

好可怕!长期偏侧咀嚼会“毁容”!

回忆一下,你吃饭的时候是用左边牙齿多,还是用右边牙齿多口腔科医生就经常遇到习惯“偏侧咀嚼”的患者,这种坏习惯不仅会导致口腔问题,甚至有的人还因此造成大小脸而“毁容”.比如长期以来习惯用左侧牙齿咀嚼,久而久之,牙齿生长畸形,而且左侧的口腔肌肉发达,右侧肌肉相对萎缩,连面部骨骼也发生了变化,由此出现了面部两侧不对称.一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时,再想纠正很困难.因此专家建议,去除有关病因至关重要,发现牙病及时治疗,平时保持良好的口腔卫生,养成健康的用牙习惯,每半年最好去医院检查一下牙齿.

月经量也会影响生育

月经是周期性子宫出血的生理反应,怎样才能知道月经量多了还是少了呢?一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多.正常的应该是每次60毫升.这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包.检测如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多；相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生.否则很容易影响生育健康.