积极心理学团体辅导在高职班级管理中的策略

摘 要：积极心理学团体活动是积极心理学课程的重要载体.本文针对高职不同年级学生的心理特点,探讨积极心理学团体辅导在班级管理中的应用,一方面,为班级营建开放愉快、安全信赖的团队氛围,另一方面,激发个体的积极力量,从而达到班级与个体和谐健康发展的目的.

关 键 词：积极心理学团体辅导；高职；班级管理

中图分类号：G717文献标识码：A文章编号：1672-5727（2012）08-0054-03

积极心理学是致力于发展人类力量和美德等积极品质的一门学科.积极心理学团体辅导是将积极心理学的基本原理和团体辅导的优势相结合的一种心理健康教育形式,是积极心理学课程的重要载体.

高职学生从入学到毕业呈现不同的心理特点,因此,针对高职学生不同发展阶段的心理特点,如何因势利导,通过营建高凝聚力的班级团队和激发班级学生内在力量,促进班级和个体的和谐健康发展是积极心理学团体辅导的重要任务.

高职学生不同阶段的心理特点

(一)大一新生的心理特点

自卑心理高职新生普遍存在“大学去不了,无奈上高职”的自卑心理.另外,在高职生活期间,遇到不如意的事时,容易采取消极的应对方式.自卑与消极应对如此循环往复,使得高职新生不管在学习还是生活中,难以获得积极的自我认同感.

角色转换与适应障碍尽管高考失利带给高职学生诸多挫败情绪,但高职新生中依然有很多学生对大学生活充满积极期待,试图通过自身努力补偿过去的学业挫败经历.然而,他们很快发现大学生活并非自己想象的那样,产生从高中到高职角色转变的适应困扰.

缺乏团队归属感和亲密关系很多高职新生反映,与高中阶段相比,自己在进入大学后很长一段时间难以找到亲密的朋友.另外,班级集体也形同虚设,班级同学之间缺乏了解和互动,更缺乏班级凝聚力和归属感.因此,高职新生普遍感觉到内心深深的孤独.

(二)大二学生的心理特点

学习懈怠现象较为普遍学习懈怠的情形在大二阶段随处可见.究其原因,高职学生缺乏责任意识和感恩意识,缺乏自我管理的动机和能力,容易受到他人的消极影响.即使是那些愿意努力学习的高职学生,最终也会因同伴的影响而放弃自己的初衷,逐渐丧失对学习的执着和热情.

消极认知导致积极情感缺乏高职学生常常把应试教育中的无助挫败感延伸到高职生活,如在人际相处中,更容易表现出抱怨、固执、偏激、敌意、冷漠、攀比等防御行为,以至于难以发展和谐的人际关系.总之,高职学生消极的应对方式、较多的挫败体验、学业上的习得性无助等相互影响,容易使学生陷入悲观、迷茫、烦躁、抑郁等消极情绪中.

实习前焦虑顶岗实习是高职三年制教育的重要组成部分.大二学生面临在校学习和顶岗实习的重要转变,因此,普遍存在焦躁不宁的感受.究其原因,主要是大二学生感觉自己两年的专业学习马上就要结束,而自己感觉学得越多,知道得越少,这种不踏实的感觉让大二学生对走上实习岗位充满忧虑.

(三)大三学生的心理特点

升学压力和就业困扰在严峻的就业形势下,大三学生的心理压力骤增.部分学生开始对自己的选择产生了怀疑,体验到强烈的失落心理；还有一部分学生叹息自己学得不够充分,因此,开始重新考虑升学的可能.总之,经过十几年的学业生涯,所有大三学生都不得不面临人生的第一大选择：就业.此时,大三学生的内心感受到从未有过的期待、挑战与压力.

毕业前夕的收获喜悦与离别伤感在毕业前夕,大三学生普遍有因大学毕业带来的收获喜悦和离别惆怅的双重感受.一方面,经过三年的努力学习自己终于顺利毕业了,终于有机会独自担当一份工作和责任,毕业生的内心充满着收获的喜悦和对未来的美好憧憬.另一方面,大学毕业不仅意味着三年同窗好友的离别,更是和十几年学生时代的永远告别,毕业生的内心充满着分离的忧伤和无奈.

积极心理学团体辅导

在班级管理中的应用策略

班级是学校教育教学活动的基本单位,班级为学校教育教学提供了组织保障.因此,对班级进行管理就成为必然且具有重要意义的事情.积极心理学团体心理辅导针对不同年级学生的心理特点,一边注重营建开放、愉快、安全的班级团队氛围,一边注重激发每个个体的积极力量,如勇气、乐观、人际技能、信仰与希望等,从而达到班级与个体的和谐健康发展.具体策略如下：

针对大一学生普遍存在的自卑、孤独与适应困难等心理特点,积极心理学团体辅导开展了积极关系、积极自我以及积极适应三项团体辅导活动.具体活动方案见表1.

积极关系新生班级的最初团体辅导的主题分别为“同心圆相识”、“我爱我家”、“信任之旅”,旨在帮助学生在较短时间内建立团体归属感和安全感.另外,在整个过程中,团体辅导教师积极提倡同学之间的真诚分享,使得班级成为成员在大学期间最具吸引力的团体.在团体分享时学生谈到：我从未感到像现在这样轻松和愉快,我感觉我们的班级是一个整体,充满力量和温暖.研究表明,团体凝聚力是有效的影响力量.安全、接纳的团体氛围可以使每个学生毫无顾忌地谈论平时不能与其他人谈论的话题,相互分享经验,促进同学之间的积极关系,同时,班级的这种高凝聚力又能提高每位学生的自尊.良好的开端是成功的一半.班级团队这种融洽温暖的气氛为高职新生尽快适应新环境,应对各种接踵而至的压力和挑战提供了强大的心理保障.另外,班级的每一位学生通过积极关系这一活动变得更加热爱和忠实于班级集体,更愿意通过实际行动为班级做出自己的贡献.如参加各种比赛、帮助同学、约束自己避免违纪、为班级出谋划策等等.学生个体与班级整体之间这种良性互动对培养高职学生的积极情感和积极行为意义重大.

积极自我在第三和第四两次团体辅导中,随着班级学生之间的频繁接触和深入了解,开始鼓励学生通过“自我画像”、“天生我才”和“优点轰炸”主题活动,帮助每位学生发掘个人和他人的独特优势,重新找回久违的自信心,并更开放地接纳其他同学.在“自我画像”活动中,让班级所有学生的自我画像平铺在地面上,每个人都可以选择自己感兴趣的画像表达好奇或加以诠释,最后让主角自己来解释自我画像,这一活动可帮助学生更好地认识别人是如何看待自己,并澄清真实的自己又是如何的.最重要的是,这一活动可以帮助班级学生打破人际偏见,增进对班级同学的开放与接纳程度.对自我独特性的尊重和认可是健康人格的重要基础.新生通过“积极自我”这一活动,开始重新审视自我,学会欣赏和认可自我,并在日常学习和生活中对自我充满积极期待.这种对自我的积极期待具有皮革马利翁效应,有助于新生充分发挥内在潜能,最大限度地实现自我价值.