网站原创我从小胆子小,很多事情没有勇气面对.曾有医生说我是一个有严重心理障碍的女孩子,建议我找心理医生帮助,可我总是缺乏求治的勇气.我曾两次与心理医生约好面谈的时间,但每次临出门的时候,我就紧张得手足无措,便谎称家中有事而取消预约.到了第三次,出门前又故态复萌.我真恨自己的无能,请问下一步我该怎么办呢?
| 有关论文范文主题研究: | 关于的论文范文集 | 大学生适用: | 本科论文、函授毕业论文 |
|---|---|---|---|
| 相关参考文献下载数量: | 64 | 写作解决问题: | 如何写 |
| 毕业论文开题报告: | 标准论文格式、论文结论 | 职称论文适用: | 职称评定、职称评副高 |
| 所属大学生专业类别: | 如何写 | 论文题目推荐度: | 经典题目 |
---云南
这种情况属于典型的焦虑障碍,她具备了焦虑障碍的特点：
（1）紧张、担忧和畏惧的内心体验和个人“不能应付”的预测；
（2） 认知、言语和运动功能受损及回避的行为反应；
（3）生理反应,如肌肉紧张、心率增加、呼吸加速、口干、恶心等.
造成焦虑障碍的原因可能来自多方面,有内在因素：如遗传、交感神经活性增高、神经生物化学改变、敏感性较高的人格倾向、需求的压抑等；也有外在因素：如从小不良的家庭关系、生活环境、经济状况、养育方式、不良生活事件等.知道自己的行为不应该（三次失约、谎称家中有事）,可又无能为力,于是反复采用大量的防御机制来暂时逃避这种痛苦,从而使其更加难以适应环境和解决问题.这就相当于用儿时幼稚的方式来处理成人环境的问题,结果可想而知.
单纯从来信中,无法辨清的病因,但可以明确的一点是,目前需要的,倒不是如何完美地解决问题,而是要坚强地面对问题!否则可能永远都在“紧张－逃避－问题搁浅－更紧张”这个模式里恶性循环下去.因此,应勇敢走出第一步,在心理治疗师的指导下,寻找并直接面对被掩盖的内心冲突,认清自己真正害怕的原因；同时在家人或治疗师的鼓励与支持下,用系统脱敏等方法逐步面对焦虑状况和学习新的处事模式.治疗过程中,学会将注意力转移到自己以外的事物上,学习客观评价自己,肯定自己的优点.如果有必要,也可以辅以如苯二氮类的药物治疗.
断奶和蜕变都是一个痛苦的过程,可结果代表的都是成熟和美好,如果能走出痛苦的第一步,就意味着离成熟和成功近了一步.
重庆荣格心理咨询所高级咨询师周矩