老年人怎样克服心理变异

问：我父亲今年七十多岁了,患有心脑血管病,生活上属于半自理状态.前年春天,为了能让他在生活上得到更好的照顾,我们与父亲商量后,就将他送到了县敬老院.父亲在那生活的还算快乐,可是我最近一次去看他,却发现他情绪很低落,一个人在房间里睡觉.经我追问,父亲才告诉我,原来有一天他去食堂吃饭,竟被一个自己摔倒的老人“碰瓷”讹上了.我父亲觉得很冤枉,一时又难以解释清楚.因此他很烦恼,同时还表现出了严重的悲观厌世的心理,认为活着没有意义了,请问怎样才能改变老年人的心理和心态呢

河南南阳读者吴先声

答：老年人心理变异,常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素,同时也很容易导致老年性精神疾病.另外,出现心理变异的老年人,在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为,造成一些不必要的麻烦.

不过,只要方法得当,老年人的心理变异是可以克服的,这主要应从以下几方面着手：

首先学会自我宽慰.衰老是人生的必然,切莫因为衰老而产生自卑、自弃的情绪.同时,老年人还应该尽量保持平和的心境,不勉强自己做一些力不从心的事情,遇事也要三思而后行,切莫心急烦躁跟自己过不去.

其次寻找精神寄托结交朋友也能让老年人的生活和心态变得积极.人到了老年,难免会有空虚无聊、孤独落寞之感,这很容易使老年人产生心理变异.要消除这种情绪,最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托,以充实自己的生活内容,还应该抽些时间多结交朋友,以使自己生活在群体的友爱之中.

另外,老年人多学一些自我保健知识也可以正视心理变异.如果老年人能多学一些自我保健的常识,弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现,就能在发现自己有心理变异的某些苗头时,及时地进行自我克制和自我纠正.

总之,老年人只有积极面对生活和保持良好心态,才能拥有健康快乐的晚年.

心理咨询师冀侠

宝宝梦中哭笑别担心

问：我家宝宝睡觉时常会伴有大笑或哭闹的情况,这到底是怎么回事,会不会影响宝宝的身体健康

北京读者秦燕

答：婴幼儿的睡眠过程当中,做梦睡眠的比例非常高.这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程.在有充分的做梦睡眠情况下,神经系统才能够比较健康地发育.如果孩子睡眠时做梦很少,或几乎不做梦,在临床中可以看到这个孩子智商很低.

北京儿童医院主任医师、全国儿童睡眠医学协作组组长刘玺诚指出：睡眠可分为两大类.一是称之为快速眼动期,在这时期人虽睡着了,眼球却在眼皮下不停地动来动去,这一时期是容易做梦的时候.另一阶段称为非快速眼动期,这一阶段除了眼球不再转动,心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象.在一个晚上的睡眠中,宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始,入睡约90分钟,进入快速眼动期,快速眼动期约持续半小时,此后再回到非快速眼动期,如此交替出现,一晚上大约6～7个周期.快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要,促进了神经系统的发展,使婴儿在发育时期的神经系统得以成熟.

人的快速眼动期睡眠的时间会随着年龄增长而减少,小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟,成年后只有80至90分钟.这也是小宝宝做梦比成年人多的原因.

朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心郭兮恒主任

“富糜”治疗错上加错

问：前不久我到一家私人医院做妇科检查,被告知患有中度宫颈糜烂,并要我尽快手术治疗.请问：我是否应该到正规医院检查一下再做决定

山东读者宁芬

答：30年前,美国的教科书就已将“宫颈糜烂”删除,改称“宫颈柱状上皮外翻”,2008年我国出版的第7版《妇产科学》教材也在修订中将“宫颈糜烂”摈弃.柱状上皮外翻是女性体内的雌激素“作祟”而造成的.这一生理现象会从女性的青春期起持续几十年.至于有的人有.有的人没有,则因体质而异.

遗憾的是,迄今国内还有相当多的妇产科医生继续使用“宫颈糜烂”这一术语,给那些虽有

“宫颈糜烂”却无宫颈疾病的妇女提供不必要的治疗并带来伤害.

在经济利益的驱动下,LEEP刀这项本是用于治疗宫颈癌前期病变的技术.如今却被很多医院拿来治疗宫颈糜烂.差不多有60％的女性都有不同程度的宫颈柱状上皮外翻情况.

几十年来国内对宫颈中、重度糜烂提倡给予电熨、激光、冷冻等物理治疗.近年来还将西方发达国家专门用于治疗宫颈癌前期病变的LEEP(即宫颈电外科环形切除术)技术,也用于宫颈糜烂的治疗.在经济利益的驱动下,这种治疗有进一步扩大化的趋势.

治疗“宫颈糜烂”的危害都有哪些呢首先,治疗“宫颈糜烂”有悖医学,因受治妇女可能并无宫颈疾病,治疗带给妇女身心的负担与经济的损失是不应该的.其次,不做宫颈筛查即行治疗.可能遗漏宫颈浸润癌或高级别癌前期病变(CIN3／AIS),这对患病妇女来说是危险的.另外,治疗还可能带来以下伤害,如：宫颈外口粘连或闭锁、创伤导致“宫颈炎症”或“宫颈子宫内膜异位症”引起后出血或长期白带有血、宫颈机能受损致妊娠期流产或早产等等.

总之,有“糜烂”,不等于是宫颈癌前病变；没有“糜烂”,也不代表没有癌前病变.因此,育龄期妇女都应定期做宫颈筛查,而这和有没有“糜烂”并无关系.

首都医科大学附属朝阳医院妇产科主任医师

宋学红

孩子患上扁桃体炎到底要不要切除

问：我家孩子常常一上火就扁桃体发炎,请问：是不是应该手术切除

内蒙读者蒙根巴根

答：扁桃体作为一个免疫器官,就像人体的士兵,站在第一道防卫线上,过滤病菌并产生抗体,保护呼吸道和食道不受病菌侵入,对机体具有重要的保护作用,尤其是对免疫功能不健全的儿童尤为重要.

扁桃体一旦切除,免疫功能消失了,以后怎么办随着孩子年龄的增大,免疫功能逐渐健全,人体很多系统都参加免疫,并不单是靠扁桃体,所以关于扁桃体切除后会不会降低免疫力这一点,倒是不用过度担心.

如果年龄小、免疫力功能尚未健全的婴幼儿已经到了必须切除扁桃体的时候,就应该果断切除.同时在日常生活中要提高自身免疫力,如多喝水,多吃蔬菜和水果,多锻炼,少吃刺激性食物.最后,还应注意个人卫生,防止细菌和病毒的侵入.

一般而言,扁桃体切除术适应症有以下情况：

1.慢性扁桃体炎反复急性发作或多次并发扁桃体周围脓肿.

2.扁桃体过度肥大,妨碍吞咽、呼吸及发声功能.

3.慢性扁桃体炎已成为引起其他脏器病变的病灶,或与邻近器官的病变有关联.

4.白喉带菌者,经保守治疗无效时.

5.各种扁桃体良性肿瘤,可连同扁桃体一并切除；对恶性肿瘤则应慎重.

广西医科大吕斌主任医师